Vitaminele și mineralele esențiale pentru organism

1 Comment

Bauturi nutritive Educație Energie, tonus și performanță Imunitate Memorie și concentrare Pachete de produse Produse naturale Reglare metabolică Relaxare Sanatate Sistem cardiovascular Sistem locomotor Stare de bine Stil de viață Suplimente alimentare Terapii alternative

Vitaminele și mineralele esențiale pentru organism – ce trebuie să știm? Vitaminele și mineralele sunt elemente esențiale care joacă un rol vital în sănătatea și funcționarea generală a organismului nostru. Ele susțin sistemul imunitar, produc energie, mențin sănătatea oaselor, a pielii, a inimii și a sistemului nervos. Lipsa lor poate provoca o gamă largă de afecțiuni, de la oboseală și probleme de imunitate până la boli cronice. În acest articol, vom explora principalele vitamine și minerale esențiale și rolurile lor pentru organism.

1. Ce sunt vitaminele și mineralele și de ce sunt importante?

Vitaminele sunt compuși organici pe care corpul nu îi poate produce în cantități suficiente, fiind esențiali pentru diverse funcții biologice. Mineralele, în schimb, sunt substanțe anorganice care susțin structura oaselor, dinților și joacă un rol-cheie în echilibrul electrolitic. Fiecare vitamină și mineral are o funcție unică în corp. Aportul zilnic echilibrat este necesar pentru a preveni deficiențele. De asemenea, este important pentru a ne menține sănătatea.

2. Vitamine esențiale și rolurile lor

  • Vitamina A: Este crucială pentru sănătatea ochilor, a pielii și pentru funcționarea sistemului imunitar. Surse alimentare includ morcovii, spanacul, cartofii dulci și ficatul.
  • Vitamina B: Complexul de vitamine B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 și B12) transformă alimentele în energie. Energia este esențială pentru organism. Acest complex ajută la conversia alimentelor. Energia obținută este utilizată de organism. De asemenea, susține funcția nervoasă și producția de celule roșii. Surse bogate sunt carnea, ouăle, lactatele, legumele și cerealele integrale.
  • Vitamina C: Este cunoscută pentru proprietățile antioxidante și pentru rolul său în stimularea sistemului imunitar și formarea colagenului. Citricele, căpșunile, ardeii și broccoli sunt surse bogate în vitamina C.
  • Vitamina D: Ajută la absorbția calciului, esențial pentru sănătatea oaselor. Aceasta se poate obține prin expunerea la soare, consumul de pește gras, ouă și lactate fortificate.
  • Vitamina E: Are proprietăți antioxidante, protejând celulele de stresul oxidativ. Sursele alimentare sunt nucile, semințele, uleiurile vegetale și legumele cu frunze verzi.
  • Vitamina K: Este necesară pentru coagularea sângelui și sănătatea oaselor. Poate fi găsită în legumele cu frunze verzi, broccoli și soia.
Sănătatea perfectă a întregului corp
Sănătatea perfectă a copiilor!
Sănătatea perfectă a oaselor
Sănătate perfectă a oaselor
Imunitatea perfectă a familiei!
Vitamina cea mai faimoasă!

3. Minerale esențiale și funcțiile lor

  • Calciul: Joacă un rol esențial în formarea și menținerea sănătății oaselor și dinților. Este important și pentru funcția nervoasă. De asemenea, ajută la contracția musculară. Lactatele, migdalele, semințele și tofu sunt surse bune de calciu.
  • Magneziul: Este necesar pentru funcțiile musculare și nervoase, metabolismul energetic și sinteza proteinelor. Surse alimentare sunt legumele cu frunze verzi, nucile, semințele și cerealele integrale.
  • Potasiul: Ajută la echilibrul electrolitic, menține tensiunea arterială și sprijină funcția nervoasă și musculară. Bananele, cartofii, roșiile și pepenele galben sunt bogate în potasiu.
  • Fierul: Este necesar pentru producerea de hemoglobină, proteina din globulele roșii care transportă oxigenul în corp. Carnea roșie, peștele, legumele cu frunze verzi și cerealele fortificate sunt surse importante de fier.
  • Zincul: Contribuie la funcția imunitară, la procesul de vindecare și la sinteza ADN-ului. Carnea, semințele de dovleac, nucile și legumele sunt surse bune de zinc.
  • Seleniul: Este un antioxidant puternic care protejează celulele și susține funcția tiroidiană. Nucile braziliene, peștele, ouăle și lactatele sunt surse alimentare excelente.
Sănătatea perfectă a țesutului osos!
Sănătatea perfectă a oaselor
MAGAZIN
MAGAZIN

4. Cum să obținem vitaminele și mineralele esențiale prin alimentație

Cel mai eficient mod de a asigura necesarul zilnic de vitamine și minerale este o dietă variată. Aceasta include legume, fructe, proteine slabe, grăsimi sănătoase și carbohidrați complecși. Deși suplimentele sunt o opțiune, ele trebuie folosite doar la recomandarea unui specialist, pentru a evita supraîncărcarea cu anumite substanțe.

5. Semne ale deficiențelor de vitamine și minerale

Deficiențele de vitamine și minerale pot provoca simptome diverse. Acestea includ oboseală, pierdere în greutate și slăbiciune musculară. De asemenea, pot cauza probleme digestive, căderea părului și tulburări de concentrare. Este esențial să acorzi atenție acestor semne și să adopți o alimentație echilibrată.

Vitalitate cu Forever Freedom
Vitalitate cu Aloe Peaches
Vitalitate cu Aloe Berry Nectar
Vitalitate cu Aloe Vera Gel
MAGAZIN

Concluzie

Vitaminele și mineralele sunt elemente indispensabile pentru sănătatea fizică și mentală. Fiecare substanță nutritivă are un rol unic și contribuie la bunăstarea generală. Aportul constant de nutrienți esențiali dintr-o dietă variată este important. El previne deficiențele și susține o viață sănătoasă și echilibrată.

Să trecem la acțiune!

Adoptă obiceiuri alimentare sănătoase și variate pentru a asigura toate vitaminele și mineralele necesare corpului tău. Începe chiar azi să îți îmbunătățești dieta și să acorzi atenție semnelor pe care organismul le transmite. O alimentație echilibrată este primul pas spre o sănătate de durată!

Te simți mai bine! Arăți mai bine! Cu Forever!
MAGAZIN FOREVER

Dacă ți-a plăcut articolul, oferă-l și altora apoi lasă un comentariu!

Sângele: râul roșu care transportă viața prin corpul tău

No Comments

Educație Energie, tonus și performanță Pachete de produse Sanatate Sistem cardiovascular Stare de bine Stil de viață Suplimente alimentare

Sângele: râul roșu care transportă viața prin corpul tău. Sângele este esența vieții. Fără el, corpul nostru nu ar putea funcționa. De multe ori, ne gândim la el doar în termeni de răni. Alteori, îl considerăm doar în contextul donărilor de sânge. Totuși, trebuie să recunoaștem un fapt important. Sângele este mult mai complex. El joacă un rol central în menținerea sănătății noastre. Acesta transportă oxigen și nutrienți către celulele corpului. De asemenea, elimină deșeurile și ajută la reglarea temperaturii corporale. În acest articol vom explora funcțiile vitale ale sângelui și importanța sa în menținerea vieții.

1. Compoziția sângelui: mai mult decât o substanță roșie

Sângele este alcătuit din patru componente principale: celulele roșii, celulele albe, trombocitele și plasma. Fiecare dintre acestea are un rol specific în menținerea sănătății și funcționării optime a corpului:

  • Celulele roșii transportă oxigenul din plămâni către țesuturile corpului. Ele aduc dioxidul de carbon înapoi la plămâni pentru a fi eliminat.
  • Celulele albe joacă un rol crucial în apărarea organismului împotriva infecțiilor și bolilor.
  • Trombocitele sunt responsabile pentru coagularea sângelui, prevenind sângerările excesive atunci când suferim o rană.
  • Plasma este lichidul în care plutesc toate aceste celule. Aceasta transportă substanțele nutritive, hormonii și proteinele necesare pentru diverse procese din organism.

2. Funcțiile sângelui: transport, apărare și reglare

Sângele joacă numeroase roluri esențiale pentru supraviețuirea noastră. În primul rând, transportă oxigenul și nutrienții esențiali către toate celulele corpului. Fără această alimentare constantă, celulele noastre nu ar putea produce energie și nu ar putea funcționa corect.

În al doilea rând, sângele ajută la eliminarea produselor reziduale. Acestea includ dioxidul de carbon și alte toxine. Sângele le transportă către organele care se ocupă de eliminarea lor (plămâni, rinichi).

De asemenea, sângele joacă un rol crucial în apărarea organismului. Celulele albe, parte integrantă a sistemului imunitar, detectează și distrug agenții patogeni, cum ar fi bacteriile și virusurile. În plus, trombocitele ajută la vindecarea rănilor prin coagulare, prevenind sângerările periculoase.

Pe lângă aceste funcții, sângele este și un regulator al temperaturii corpului. Acesta distribuie căldura uniform prin circulație, asigurând menținerea unei temperaturi constante, indiferent de condițiile externe.

Furnizeaza coenzima Q10, necesara desfasurarii functiilor de baza la nivel celular
Magazin
Acizii grasi Omega-3 sustin buna functionare a sistemului circulator.


Magazin
Contine 5 grame de L-arginina per portie




Magazin

3. Rolul sângelui în menținerea sănătății

Calitatea și cantitatea sângelui din corp sunt critice pentru sănătatea noastră generală. Deficiențele pot duce la oboseală, slăbiciune și alte probleme de sănătate. De exemplu, anemia este cauzată de un număr redus de celule roșii sau de lipsa fierului.

Un alt exemplu important este hipertensiunea arterială. Aceasta este o condiție în care circulația sângelui este afectată de presiunea excesivă asupra pereților arteriali. Aceasta poate duce la probleme cardiovasculare grave, cum ar fi atacurile de cord sau accidentele vasculare cerebrale.

Menținerea sângelui sănătos implică o dietă echilibrată. Aceasta trebuie să fie bogată în fier, vitamine și minerale esențiale. De asemenea, este necesar un stil de viață activ care promovează circulația sanguină.

Concluzie

Sângele este mai mult decât un simplu fluid care curge prin venele noastre. Este un sistem complex, vital, care transportă oxigen, nutrienți și apărare în fiecare colț al corpului nostru. Întreaga noastră existență depinde de funcționarea corectă a acestui „râu roșu” care ne ține în viață.

Contribuie la mentinerea unei diete sanatoase si echilibrate
Magazin

Să trecem la acțiune!

Acum că știi cât de important este sângele pentru viața ta, este timpul să îți îngrijești sănătatea. Asigură-te că acesta funcționează optim. Adoptă o dietă sănătoasă. Fă mișcare regulată. Nu uita de controalele medicale periodice. Aceste măsuri te asigură că sângele tău transportă viața așa cum trebuie prin corpul tău!

Arăți mai bine! Te simți mai bine! Cu Forever!
Magazin

Dacă ți-a plăcut articolul, oferă-l și altora apoi lasă un comentariu!

Consumul de alimente integrale te ajută să te simți mai bine în fiecare zi

1 Comment

Energie, tonus și performanță Produse naturale Sanatate Sistem digestiv Stare de bine Stil de viață

Alimentația este cheia unei vieți sănătoase și echilibrate. Consumul de alimente integrale poate face o mare diferență în modul în care te simți zilnic. Aceste alimente, bogate în nutrienți esențiali, îți oferă energia necesară și sprijină funcționarea optimă a organismului. Consumul de alimente integrale te ajută să te simți mai bine în fiecare zi.

Beneficiile alimentelor integrale:

  1. Îmbunătățesc digestia – Alimentele integrale, cum ar fi cerealele, legumele și fructele, sunt bogate în fibre. Fibrele ajută la o digestie sănătoasă și la prevenirea constipației.
  2. Contribuie la menținerea greutății – O dietă bazată pe alimente integrale te ajută să te simți sătul. Aceasta te ajută să te simți sătul pentru mai mult timp. De asemenea, te ajută să eviți excesele alimentare.
  3. Sunt bogate în vitamine și minerale – Alimentele integrale sunt o sursă excelentă de nutrienți esențiali. Acestea includ vitaminele din grupul B, magneziul și fierul. Acești nutrienți sunt necesari pentru un organism puternic.
  4. Reduc riscul bolilor cronice – O dietă bogată în alimente integrale poate reduce riscul de boli de inimă. Pot reduce riscul de diabet și alte afecțiuni cronice.

Exemple de alimente integrale:

  • Fructe și legume proaspete
  • Nuci și semințe
  • Leguminoase
  • Cereale integrale (ovăz, quinoa, orez brun)
  • Proteine de calitate, cum ar fi ouăle
Echilibrul tă zilnic cu Forever!
Magazin Forever

Concluzie

Alege să consumi alimente integrale în fiecare zi și vei observa schimbări semnificative în starea ta de bine. Acestea nu doar că îți oferă energia de care ai nevoie. Te ajută și să te simți mai sănătos și mai echilibrat.

Adoptă o alimentație integrată pentru un corp sănătos și plin de vitalitate! 🥦🍎

Dacă ți-a plăcut articolul oferă-l și altora apoi lasă un comentariu!

Fields of Greens: combate efectele alimentației nesănătoase

No Comments

Antiage Detoxifiere Energie, tonus și performanță Imunitate Produse naturale Reglarea greutății Sanatate Sistem cardiovascular Sistem digestiv Suplimente alimentare

fields of greens,nature-min,freedom,daniela brasoveanu, nicusor plosnita, manageri flp, forever living products, business, bacau
Combate efectele unei alimentații dezechilibrate

Astazi, mai mult ca oricand, stresul omului modern imbraca toate formele, de la stresul alimentar – metabolic (subnutritie – malnutritie) la stresul psihic, economic, socio-cultural, la cel indus de factorii de mediu, poluare chimica, poluare electromagnetica, poluare radioactiva, umiditate, frig, caldura, noi agresiuni ale germenilor patologici (virusuri, bacterii, fungi, paraziti). Insusi stilul de viata modern, definit de sedentarism, reprezinta un factor de stres, mai ales la nivel.

Prin Fields of Greens, Forever Living ne pune la dispozitie o solutie simpla, comoda si mereu la indemana prin care putem combate efectele nocive ale alimentatiei de tip fast-food.

forever fields of greens,nature-min,freedom,daniela brasoveanu, nicusor plosnita, manageri flp, forever living products, business, bacau
Pentru dezechilibrele din alimentația modernă

Fields of Greens contine pulberi obtinute din orz, grau, lucerna, prelucrate bland, in asa fel incat o mare parte din nutrientii si non-nutrientii esentiali raman activi biologic, dar, in acelasi timp, sufera si un proces de concentrare, pentru ca din matricea lor alimentara este eliminata doar apa.

Cumpără Forever Fields of Greens

Astfel, multi dintre cei peste 50 de nutrienti esentiali (inclusiv enzime active, precum superoxid-dismutaza (SOD), alte enzime antioxidante, vitamine liposolubile (A, E, K) si hidrosolubile (B6, dar si alte componente ale complexului B, vitamina C), minerale (potasiu, calciu, magneziu, fier, sodiu, cupru, fosfor, zinc, mangan), fibre alimentare solubile si insolubile, extrem de pretioase pentru sanatate, dar si alte substante valoroase, precum capsaicina) se regasesc in forme biologic active.

Orzul

•    Asigura corpului nostru necesarul zilnic de vitamine, minerale, aminoacizi, acizi grasi esentiali, enzime si clorofila.
•    Stimuleaza sistemul imunitar.
•    Este cea mai bogata sursa de superoxid-dismutaza, un antioxidant foarte puternic, si de aceea combate in mod eficient efectele nocive ale radicalilor liberi, principala cauza a imbatranirii si declansarii multor afectiuni.
•    Contribuie la reducerea nivelului colesterolului.
•    Imbunatateste metabolismul celular, contribuind, astfel, si la scaderea in greutate.

Grâul

•    Are o istorie milenara, primele culturi fiind atestate cu mii de ani in urma, pe teritoriul de astazi al Iranului.
•    Este o sursa importanta de fibre alimentare, in special insolubile, esentiale pentru buna functionare a tranzitului intestinal.
•    Are un continut ridicat de fitosteroli, ce pot contribui la reducerea nivelului colesterolului rau.

Lucerna

•    Este bogata in enzime, care stimuleaza digestia.
•    Contine fitoestrogeni, bioflavonoide, aminoacizi, calciu, fosfor, fier, magneziu, potasiu si vitamine. Are de patru ori mai multa vitamina C decat citricele, iar calciul pe care il contine este usor absorbabil si asimilabil de catre organism.
•    Este recomandata ca tonic general si stimulent al sistemului imunitar.
•    Datorita continutului ridicat de fibre, are un rol important in detoxifiere.
•    Are efecte benefice si asupra eliminarii retentiei de apa din tesuturi.
•    Are efect puternic antioxidant, prevenind imbatranirea.
•    Ajuta la sporirea nivelului de energie a organismului, precum si la refacerea tonusului fizic si psihic.
•    Reda elasticitatea si supletea pielii.

Capsaicina

•    Este o substanta care se gaseste in ardeiul iute, raspunzatoare de senzatia extrema de fierbinte pe care o genereaza.
•    Ajuta la stimularea sistemului imunitar.
•    Creste rata metabolismului, contribuind, astfel, la scaderea in greutate. Conform studiilor efectuate de Institutul Medical din Anglia, ingestia de capsaicina stimuleaza digestia si alte functii ale organismului.
•    Ajuta la cresterea activitatii enzimelor responsabile de metabolismul grasimilor.

Acesti nutrienti au o activitate biologica foarte ridicata atunci cand se gasesc in matricele lor naturale alimentare, precum in cazul produsului  Fields of Greens. Spre deosebire de aceasta situatie, atunci cand macro-nutrientii (proteine, glucide, lipide),micro-nutrientii (vitamine, minerale) si non-nutrientii (antioxidantii) sunt extrasi din contextul lor natural (matricea alimentara) si supusi purificarii, isi pierd din activitatea lor biologica si nu mai pot conlucra, nemaiavand, implicit, efectele benefice scontate.

Fields of Greens, desi se prezinta sub forma de pulbere, este un aliment viu, pentru ca pastreaza elementele vitale – enzimele – in stare activa. Enzimele active, vitaminele active, mineralele si antioxidantii biologic activi sunt tocmai elementele esentiale care lipsesc din alimentatia omului modern, alimentatie mult prea bogata in alimente moarte.

Beneficii cheie

•    Excelenta sursa de hrana verde
•    Bogat in substante minerale
•    Contine clorofila

Cumpără Forever Fields of Greens

Forever Nature-Min: minerale esențiale pentru o sănătate optimă!

No Comments

Energie, tonus și performanță Produse naturale Sanatate Sistem cardiovascular Sistem locomotor Sistem nervos Suplimente alimentare

nature-min,freedom,daniela brasoveanu, nicusor plosnita, manageri flp, forever living products, business, bacau
Mineralele esențiale pentru o sănătate perfectă!

Știai că toamna este ideală pentru revitalizarea organismului printr-o cură de vitamine și minerale esențiale? Ai aflat deja că multivitaminele vă mențin în formă cu substanțe nutritive valoroase. Dar știai că multimineralele sunt la fel de importante și nu pot fi produse de organism? Alimentația și suplimentele sunt imperios necesare pentru completarea necesarului zilnic de minerale esențiale din corp.

nature-min,freedom,daniela brasoveanu, nicusor plosnita, manageri flp, forever living products, business, bacau

Mineralele sunt indispensabile organismului uman și cruciale pentru sănătatea de zi cu zi. În fiecare secundă și în fiecare minut au loc în organismul nostru milioane de reacții metabolice care depind de aceste minerale, dar și de vitaminele  esențiale care vin în completarea lor. Cu toate acestea, corpul uman nu înlocuiește mineralele pierdute; 4% din masa corpului este constituită din minerale pe care organismul uman nu le poate sintetiza, dar le obține din hrană sau  suplimente  alimentare.

Cumpără Forever Nature-Min

Există minerale pe care le procurăm din dieta zilnică (calciu, fier, fosfor, magneziu etc.) și minerale esențiale care nu pot fi procurate prin intermediul alimentelor (zinc, cupru, seleniu, mangan, molibden etc.), dar care sunt vitale pentru sănătate.

nature-min,freedom,daniela brasoveanu, nicusor plosnita, manageri flp, forever living products, business, bacau

Am cercetat îndeaproape natura pentru a crea amestecul optim de minerale. Pentru că noi, în Forever, știm că natura  este furnizorul ideal și cel mai ofertant de nutrienți esențiali pentru sănătate. Iar propunerea noastră pentru tine este ForeverNature-Min – formulă avansată care reunește forme biodisponibile ale mineralelor, pentru absorbție maximă.

Cumpără Forever Nature-Min

Produsul oferă minerale și microelemente în proporții perfect echilibrate, pentru eficiență maximă. Utilizând forme minerale chelatate, obținute în urma sedimentării plantelor și animalelor marine pe fundul mărilor, Nature-Min furnizează majoritatea mineralelor existente în corpul uman.

Mineralele esențiale pentru o sănătate perfectă!

Ingrediente cheie:

  • Calciu – contribuie la metabolismul energetic normal, la procesul de diviziune și diferențiere celulară și este necesar pentru menținerea sănătătii sistemului osos și a dinților. Totodată, calciul contribuie și la o neurotransmisie normală, precum și la funcționarea normală a sistemului muscular și a enzimelor digestive.
  • Fier – contribuie la funcția cognitivă normală, la funcționarea normală a sistemului imunitar și la transportul normal al oxigenului în corp, dar și la reducerea oboselii și extenuării.
  • Iod – contribuie la funcția cognitivă normală, la menținerea sănătății pielii, la metabolismul energetic normal și la funcționarea normală a sistemului nervos, precum și la producția normală de hormoni tiroidieni și la funcționarea normală a glandei tiroide.
  • Fosfor – contribuie la funcționarea normală a membranelor celulare, la menținerea sănătății sistemului osos și a dinților, precum și la menținerea metabolismului energetic normal.
  • Magneziu – contribuie la echilibrul electrolitic și la metabolismul energetic normal, la funcționarea normală a sistemului nervos și menținerea sănătății psihice, la menținerea sănătătii sistemului osos și funcționarea normală a sistemului muscular, precum și la reducerea oboselii și extenuării și sinteza normală a proteinelor.
Cumpără Forever Nature-Min
  • Zinc – contribuie la metabolismul acido-bazic normal, la funcția cognitivă normală și sinteza normală de ADN, precum și la menținerea concentrațiilor normale de testosteron din sânge, a fertilității și reproducerii normale și la metabolismul normal al carbohidratilor, acizilor grași,vitaminei A și macronutrienților. De asemenea, contribuie la sinteza normală a proteinelor, dar și la menținerea vederii, a bunei funcționări a sistemului imunitar și a sănătății sistemului osos, a părului și a unghiilor.
  • Seleniu – contribuie la funcționarea normală a glandei tiroide, la spermatogeneză normală, la menținerea sănătății părului și a unghiilor, precum și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
  • Cupru – contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos, la pigmentarea normală a pielii și a părului, la transportul normal al fierului în corp, precum și la menținerea sănătății țesuturilor conjunctive.
  • Mangan – contribuie la formarea normală a țesuturilor conjunctive, la metabolismul energetic normal și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ, precum și la menținerea sănătății sistemului osos.
  • Molibden – contribuie la metabolismul normal al aminoacizilor care conțin sulf.

Recomandarea terapeutului

nature-min,freedom,daniela brasoveanu, nicusor plosnita, manageri flp, forever living products, business, bacau

„Sunt încântat că am descoperit un astfel de produs valoros pentru organismul uman! Consum acest supliment,  totdeauna împreună cu Aloe Vera Gel, pentru a potența absorbția nutrienților și astfel mă asigur că organismul meu obține toate mineralele importante pentru un stil de viață sănătos și echilibrat cu Forever Nature-Min! Adesea îl administrez împreună cu multivitaminele Forever Daily pentru a obține echilibrul perfect de vitamine și minerale de care am nevoie pentru a face față cu brio provocărilor noului sezon.”

Nicușor Ploșniță

biorezonanță | nutriție | masaj | reflexoterapie