Cum influențează obiceiurile zilnice sănătatea cardiovasculară – câteva recomandări utile! Sănătatea cardiovasculară este esențială pentru o viață lungă și de calitate. Obiceiurile zilnice, inclusiv alimentația, activitatea fizică și gestionarea stresului, joacă un rol central. Ele contribuie la prevenirea bolilor de inimă și la menținerea sănătății generale.
1.Alimentația sănătoasă
Consumul regulat de legume, fructe, cereale integrale, și pește ajută la reducerea riscului de boli cardiovasculare. Grăsimile sănătoase, precum cele din avocado sau nuci, sunt de asemenea benefice. Alimentele bogate în sare, zahăr și grăsimi trans ar trebui evitate, deoarece pot crește tensiunea arterială și nivelul colesterolului
Exercițiile regulate, cum ar fi mersul pe jos, alergarea sau înotul, reduc riscul de boli cardiace cu până la 30%. Activitatea fizică îmbunătățește circulația, scade tensiunea arterială și controlează greutatea corporală
Stresul cronic poate contribui la probleme cardiovasculare prin creșterea tensiunii arteriale și favorizarea inflamației. Tehnicile precum meditația, yoga și somnul adecvat ajută la reducerea impactului negativ al stresului
Fumatul este un factor major de risc pentru bolile cardiovasculare. Contribuie la rigidizarea arterelor. De asemenea, reduce aportul de oxigen în sânge.
5.Controlul greutății corporale
Menținerea unui indice de masă corporală (IMC) sănătos previne suprasolicitarea inimii și reduce riscul de hipertensiune arterială.
Adoptarea unor obiceiuri sănătoase, precum o dietă echilibrată și activitatea fizică regulată, poate avea un impact semnificativ asupra sănătății cardiovasculare. Schimbările mici implementate zilnic conduc la beneficii majore pe termen lung.
Să trecem la acțiune!
Începe prin a-ți evalua obiceiurile actuale și fă pași mici spre un stil de viață mai sănătos. Consultă un specialist pentru recomandări personalizate.
Cum să scazi nivelul colesterolului în mod natural? Colesterolul, deși necesar pentru funcționarea organismului, poate deveni problematic atunci când depășește limitele sănătoase. Un nivel ridicat de colesterol crește riscul de afecțiuni cardiovasculare, precum atacul de cord și accidentul vascular cerebral. Din fericire, există metode naturale și eficiente. Ele pot menține colesterolul sub control prin ajustarea alimentației, exercițiul fizic și adoptarea unor obiceiuri sănătoase. Acest articol îți oferă câteva sfaturi practice pentru a scădea colesterolul în mod natural și pentru a îmbunătăți sănătatea cardiovasculară.
1.Alege grăsimile sănătoase
Înlocuiește grăsimile saturate din carne roșie, unt și lactate cu grăsimi sănătoase. Alege grăsimi cum ar fi cele din pește, ulei de măsline și avocado. Acizii grași omega-3 din peștele gras, precum somonul, ajută la scăderea colesterolului „rău” (LDL) și la creșterea colesterolului „bun” (HDL). De asemenea, uleiul de măsline extravirgin este bogat în antioxidanți și reduce inflamația, contribuind astfel la sănătatea inimii.
Fibrele solubile se găsesc în ovăz, leguminoase (fasole, năut, linte), mere și pere. Acestea se leagă de colesterolul din intestin și îl elimină din corp înainte de a fi absorbit. Un mic dejun cu fulgi de ovăz ajută la scăderea colesterolului. O salată de leguminoase la prânz poate face, de asemenea, o diferență semnificativă.
Nucile, migdalele, semințele de in și chia sunt bogate în acizi grași omega-3. Ele sunt bogate și în fibre. Acestea sunt benefice pentru scăderea colesterolului LDL. Adaugă o mână de nuci în iaurt sau cereale. Presară semințe de in măcinate în smoothie-uri pentru un plus de nutrienți și energie.
4.Redu consumul de zahăr și carbohidrați rafinați
Zahărul și produsele din făină albă cresc riscul de niveluri ridicate de colesterol și trigliceride. Înlocuiește dulciurile procesate și pâinea albă cu fructe, legume și cereale integrale. Acestea ajută la menținerea glicemiei stabile și la reducerea inflamației din organism.
O dietă bogată în fructe, legume, cereale integrale și leguminoase are un impact pozitiv asupra nivelului de colesterol. Fructele și legumele oferă antioxidanți și vitamine esențiale care protejează inima. Înlocuiește carnea cu proteine vegetale, cum ar fi tofu, tempeh sau năutul, pentru o alimentație mai sănătoasă.
Exercițiile fizice sunt esențiale pentru sănătatea cardiovasculară. Activități precum alergarea, ciclismul, înotul sau chiar plimbările zilnice ajută la scăderea colesterolului LDL și la creșterea colesterolului HDL. Faceți cel puțin 30 de minute de mișcare pe zi. Repetați acest lucru de câteva ori pe săptămână. Acesta este un mod eficient de a susține o inimă sănătoasă.
7.Renunță la fumat și limitează consumul de alcool
Fumatul și alcoolul contribuie la creșterea colesterolului și a riscului de boli cardiovasculare. Renunțarea la fumat și consumul moderat de alcool au efecte pozitive asupra nivelului de colesterol și a sănătății generale.
8.Hidratează-te corespunzător
Consumul de apă ajută la eliminarea toxinelor și la îmbunătățirea circulației sângelui. O hidratare optimă sprijină metabolismul și poate contribui la scăderea colesterolului prin îmbunătățirea digestiei și a funcțiilor hepatice.
12 flacoane cu Aloe Peaches
Sănătate și energie perfectă
Aloe și Mango!
Ceaiul sănătății perfecte!
Aloe și fructe!
Aloe si piersică – energizant
Aloe, măr și merișoare – antioxidant
Aloe Vera Gel pur si simplu!
Aloe pentru articulații sănătoase!
12 flacoane cu Aloe Vera Gel
12 flacoane cu Aloe Berry Nectar
O combinație perfectă!
Energie, fără zahăr!
Concluzie
Scăderea colesterolului în mod natural implică schimbări simple, dar eficiente în alimentație și stilul de viață. Adoptând o dietă echilibrată, bazată pe plante, poți reduce riscul de boli cardiovasculare. O dietă bogată în fibre și grăsimi sănătoase este esențială. Având și o rutină de exerciții, îți poți îmbunătăți sănătatea pe termen lung.
Îndemn la acțiune
Începe chiar de astăzi să faci alegeri mai sănătoase pentru inima ta! Introdu gradual alimentele și obiceiurile care scad colesterolul și monitorizează-ți progresul. Fiecare pas contează, iar sănătatea ta este cea mai valoroasă investiție.
Inima și exercițiile fizice: cum influențează sportul sănătatea cardiovasculară. Inima este motorul care pompează sângele și asigură oxigenul necesar fiecărei celule din corpul nostru. Fără o inimă sănătoasă, întreaga noastră sănătate este în pericol. Exercițiile fizice sunt unul dintre cei mai importanți factori care contribuie la menținerea sănătății cardiovasculare. Activitatea fizică regulată întărește mușchiul inimii. De asemenea, contribuie la reglarea tensiunii arteriale și a colesterolului. Reduce riscul de boli cardiovasculare. În acest articol, vom explora modul în care exercițiile fizice influențează inima. Vom discuta de ce este vital să incluzi mișcarea în rutina ta zilnică.
Cuprins
1. Cum funcționează inima în timpul exercițiilor fizice
Atunci când faci exerciții fizice, inima începe să bată mai repede. Aceasta pompează mai mult sânge bogat în oxigen către mușchi. Această creștere a ritmului cardiac este esențială pentru a furniza energie suplimentară organismului. Pe măsură ce faci mai mult efort, corpul tău cere mai mult oxigen. Inima lucrează din greu pentru a satisface aceste cerințe.
În timp, prin activități regulate, inima ta devine mai eficientă. Ea dezvoltă o capacitate mai mare de a pompa sânge cu mai puține bătăi pe minut în stare de repaus. Acest lucru arată că inima ta nu va trebui să lucreze la fel de intens pentru a menține funcțiile vitale. Când nu ești activ, se reduce astfel stresul asupra acestui organ vital.
2. Beneficiile exercițiilor fizice pentru sănătatea cardiovasculară
Exercițiile fizice aduc o multitudine de beneficii pentru sănătatea cardiovasculară, printre care:
Îmbunătățirea circulației: Activitatea fizică regulată îmbunătățește fluxul sangvin. De asemenea, aceasta mărește capacitatea vaselor de sânge de a transporta oxigen și nutrienți către celulele din corp.
Scăderea tensiunii arteriale: Exercițiile aerobice regulate ajută la reducerea tensiunii arteriale. Astfel, ele previn riscul de hipertensiune. Hipertensiunea este un factor major în dezvoltarea bolilor cardiovasculare.
Reglarea nivelului de colesterol: Exercițiile fizice cresc nivelul colesterolului „bun” (HDL). Ele reduc nivelul colesterolului „rău” (LDL). Aceasta previne formarea plăcilor de aterom în artere.
Controlul greutății: Sportul ajută la arderea caloriilor. El sprijină menținerea unei greutăți sănătoase. Prin reducerea riscului de obezitate, se diminuează riscul pentru bolile de inimă.
Întărirea inimii: Mușchiul cardiac se întărește prin exerciții, la fel ca orice alt mușchi din corp. O inimă mai puternică pompează mai mult sânge cu mai puțin efort. Astfel, riscul de insuficiență cardiacă este redus.
Nu toate exercițiile fizice au același impact asupra sănătății cardiovasculare. Există trei tipuri principale de activități care sunt deosebit de benefice pentru inimă:
Exercițiile aerobice: Acestea includ activități precum alergatul, înotul, mersul pe bicicletă sau dansul. Acestea cresc ritmul cardiac și îmbunătățesc funcția pulmonară și cardiovasculară.
Antrenamentele de forță: Pe lângă exercițiile aerobice, antrenamentele de forță includ activități variate. Acestea pot fi ridicarea de greutăți sau exercițiile cu greutatea propriului corp. Aceste activități ajută la întărirea mușchilor. De asemenea, contribuie la menținerea unei mase musculare sănătoase. Mușchii puternici contribuie la un metabolism mai eficient și la un control mai bun al greutății corporale.
Exercițiile de flexibilitate: Deși nu influențează direct sănătatea cardiovasculară, exercițiile de flexibilitate și echilibru contribuie la menținerea mobilității. Activități precum yoga sau pilates ajută la reducerea stresului. Stresul este un factor care influențează sănătatea inimii.
4. Cât de mult exercițiu este necesar pentru o inimă sănătoasă?
Organizația Mondială a Sănătății recomandă cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată pe săptămână pentru adulți. Alternativ, 75 de minute de exercițiu intens sunt suficiente. Aceste activități pot fi împărțite în sesiuni de 30 de minute. Se pot face de cinci ori pe săptămână. Activitățile pot include mers rapid, alergat, înot sau orice alt sport care crește ritmul cardiac.
Pentru rezultate optime, este important să combini exercițiile aerobice cu antrenamentele de forță și exercițiile de flexibilitate. O rutină diversificată de exerciții fizice va menține inima sănătoasă și va contribui la bunăstarea generală a organismului.
Acizii grasi Omega-3 sustin buna functionare a sistemului circulator.
Exercițiile fizice nu sunt doar benefice pentru pierderea în greutate. Ele sunt de asemenea benefice pentru un corp tonifiat. Mai mult, ele joacă un rol esențial în menținerea sănătății inimii. Un stil de viață activ contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare, la reducerea riscului de infarct și la prelungirea vieții. În plus, exercițiile fizice îmbunătățesc starea de spirit. Ele contribuie la reducerea stresului. Acest lucru face ca beneficiile să fie resimțite atât la nivel fizic, cât și mental.
Să trecem la acțiune!
Începe astăzi să îți protejezi inima! Adaugă exercițiile fizice în rutina ta zilnică și acordă prioritate sănătății tale cardiovasculare. Poți alege o plimbare rapidă, o alergare sau o sesiune de înot. Fiecare pas este important pentru sănătatea ta pe termen lung. Nu uita, o inimă sănătoasă este cheia pentru o viață lungă și activă!
Ateroscleroza – principala cauza de mortalitate si morbiditate din tarile dezvoltate, consta, in esenta, in reducerea lumenului vascular prin depuneri de lipide in peretii vaselor formand placile de aterom, care micsoreaza aportul de sange la tesuturi, generand suferinte de tip ischemic.
Arăți mai bine! Te simți mai bine! Forever!
Ateroscleroza – factori de risc
Studiile epidemiologice au evidentiat numerosi factori care contribuie la aparitia si progresia aterosclerozei. Inaintarea in varsta, sexul si predispozitia genetica sunt factori neinfluentabili. Desi sexul masculin este un factor de risc important, ateroscleroza este o problema majora si pentru femei, riscul crescand in cazul utilizarii contraceptivelor orale si dupa menopauza, de regula, simptomele apar cam cu 10 ani mai tarziu ca la barbati.
Hipertensiunea arteriala (valori peste 135 mm Hg pentru sistolica si peste 90 mm Hg pentru diastolica – persistent) este un factor de risc major pentru bolile cardio-vasculare, iar tratamentul eficient al acesteia duce la scaderea riscului.
Nivelul crescut al colesterolului seric este principalul factor de risc al aparitiei aterosclerozei, in special fractiunea LDL.
Alti factori de risc in cazul aterosclerozei :
fumatul,
toleranta alterata la glucoza,
obezitatea
sedentarismul.
Combaterea sau corectarea lor prin mijloace specifice scad riscul dezvoltarii sau progresiei aterosclerozei.
Pentru o bună circulație a sângelui!
Factori de risc nemodificabili :
Varsta inaintata
Sexul masculin
Anamneza familiala
Factori de risc modificabili, independenti :
Hipertensiunea arteriala
Hipercolesterolemia
Fumatul
Toleranta alterata la glucoza
Obezitatea
Sedentarismul
Ateroscleroza – patogenie
Initial, exista un influx de lipoproteine cu densitate joasa (LDL) si monocite sangvine in portiunea subintimala a peretelui vascular, probabil intr-o zona de leziune aendoteliului vascular. O parte din LDL sunt fagocitate de catre macrofage, contribuind la formarea celulelor spumoase. In consecinta, apare un nucleu central necrotic de lipide extracelulare, acoperit de un strat fibros. Procesul implica migrarea tesutului muscular neted, proliferarea si sinteza de colagen cu constituirea placii de aterom ce ingusteaza lumenul arterial. In general, o reducere a diametrului luminal cu peste 70 % este necesara pentru a limita semnificativ fluxul sanguin, generand simptomele specifice ischemiei cronice.
Stratul fibros ce acopera placa aterosclerotica se poate rupe sau fisura, permitand contactul sangelui circulant cu lipidele trombogenice din placa; in interiorul placilor si/sau in peretele vascular pot apare hemoragii cu activare plachetara, aparitia fibrinei si formarea consecutiva a trombului (chiagului de sange) care limiteaza suplimentar fluxul de sange pana la ocluzie completa a vasului, generand accidentele vasculare – sindroamele coronariene acute (infarctul miocardic), accidentele vasculare cerebrale, sindroame de ischemie acuta a membrelor.
Ateroscleroza – sindroame clinice
Ateroscleroza determina manifestari clinice distincte, in functie de localizarea si extinderea placilor de aterom la nivelul patului vascular, astfel :
ateroscleroza arterelor coronare determina angina pectorala si infarctul miocardic
ateroscleroza arterelor ce iriga creierul determina atacuri ischemice tranzitorii si stroke
ateroscleroza arterelor periferice genereaza claudicatie intermitenta si gangrena membrelor (arterita)
ateroscleroza arterelor mezenterice determina ischemie mezenterica si infarct intestinal
ateroscleroza aortei, cu aparitia de dilatatii anevrismale ce predispun la disectie sau ruptura de aorta
Asadar, ateroscleroza este o boala hetrogena si complexa, cu localizari diverse care se dezvolta in timp, de-a lungul anilor, uzual deceniilor. Aparitia si dezvoltarea placilor de aterom este un proces discontinuu, in stransa legatura cu factorii de risc amintiti; initial este un proces silentios, asimptomatic, pe masura progresiei ingustari fluxului sanguin devine manifest clinic.
Oamenii iau in greutate din cauza stilului de viata, a obiceiurilor sedentare, a consumului excesiv de alimente bogate in calorii. Garcinia cambogia te ajuta prin suprimarea apetitului si reducerea aportului alimentar. Îndeparteaza nevoia de a manca pe fond emotional si previne transformarea caloriilor in exces in grasimi.
Rolul-cheie al Acidului Hidroxicitric
Fructul de Garcinia cambogia contine in coaja sa un ingredient extrem de important – acidul hidroxicitric (AHC). Acesta este un element rar intalnit in natura. S-a demostrat a avea un rol-cheie in pierderea in greutate si controlul acesteia. Acidul hidroxicitric este cunoscut si pentru efectul sau de crestere a productiei de caldura a corpului. Acest lucru duce la arderea grasimilor si a caloriilor, intr-un mod asemanator cu efectele create de exercitiile fizice.
Acidul Hidroxicitric și greutatea
S-a demonstrat stiintific ca acidul hidroxicitric impiedica transformarea surplusului de carbohidrati in grasimi. Dieta moderna ne ofera un mare surplus de carbohidrati rafinati. Aceștia au absorbtie rapida, care de regula raman neutilizati ca sursa imediata de energie. Ulterior sunt transformati in grasimi la nivelul ficatului si apoi depozitati fie in tesuturile adipoase, fie in peretii arterelor. Acidul hidroxicitric din Garcinia cambogia inhiba enzima citrat liaza, care transforma carbohidratii in grasimi. Corpul va arde depozitele de grasimi existente pentru a-si asigura nevoile energetice. Ceea ce in mod practic se va traduce prin pierderea in greutate. Normalizarea nivelului glicogenului hepatic informeaza creierul asupra cantitatii de hrana ingerata, conducand la instalarea reflexa a senzatiei de satietate. Apetitul este diminuat si, in consecinta, si dorinta de a mai manca, intrerupand cercul vicios al consumului compulsiv de alimente.
Acidul Hidroxicitric și hormonul stressului
Studiile clinice au demonstrat ca extractul de garcinia regleaza nivelul hormonului de stres cunoscut sub numele de cortizol. Ajuta si la imbunatatirea eliberarii si biodisponibilitatii serotoninei. Acesta este neurotransmitatorul cheie responsabil cu controlarea apetitului si reglarea comportamentului alimentar, precum si cu starea de bine si fericire. Extractul de Garcinia cambogia nu provoaca insomnie, nervozitate sau fluctuatii ale tensiunii arteriale si nu diminueaza in timp activitatea cordului.
Actionand asupra tuturor celor trei mecanisme care controleaza greutatea corporala, rezultatul este cel firesc: pierderea kilogramelor in exces.
Reglarea metabolismului
Extractul de Garcinia cambogia elimina cauza initiala a aparitiei cresterii in greutate. Garcinia determina transformarea celor existente in energie necesara organismului. Ea diminueaza treptat marimea acestora pe masura reconvertirii din grasime depozitata in energie – proces cunoscut ca arderea grasimilor.
Imunitate perfectă
Coaja fructului este cea care mai contine si peste 40 de xantone. Sunt unii dintre cei mai puternici antioxidanti descoperiti pana in prezent! Au efecte in mentinerea echilibrului microbiologic din organism si in buna functionare a sistemului imunitar.
Ma voi îngrășa din nou dacă nu mai iau garcinia? Capacitatea de a-ti mentine greutatea depinde de stilul tau de viata si de dieta. Schimbă stilul de viata cu unul mai sanatos, cu aport alimentar optim si exercitii fizice regulate! Nu te vei ingrasa inapoi! Daca, in schimb, revii la obiceiurile vechi, vei lua din nou in greutate. Astfel, raspunsul la aceasta intrebare depinde in totalitate de tine. Fa cateva schimbari in stilul de viata in timpul administrarii capsulelor de garcinia si continuă si dupa ce ai obtinut greutatea ideala!
Tripla acțiune
Datorită formulei sale, produsul Forever Garcinia Plus are o triplă acțiune complexă asupra mecanismelor care influențează greutatea: • reduce in mod natural apetitul alimentar, fara stimularea sistemului nervos central, prin cresterea secretiei de serotonina si reglarea nivelului de leptina din organism
• inhiba depozitarea lipidelor rezultate din metabolismul carbohidratilor in celulele adipoase (adipocite)
• determina transformarea depozitelor de grasime existente in energie, ceea ce conduce, implicit, la scaderea in greutate
Serotonina-hormonul fericirii
Forever Garcinia Plus aduce si alte efecte benefice in afara celui de pierdere in greutate. Un nivel optim de serotonina, numita si hormonul fericirii, determina un plus de energie, un somn mai profund si mai odihnitor si o stare generala de bine, iar interventia asupra proceselor fizico-chimice are ca rezultat si reglarea secretiei de insulina si scaderea nivelului colesterolului, aspecte de asemenea importante in ansamblul starii generale de sanatate.
Stressul psiho-emoțional
Stresul psiho-emotional este una dintre cauzele majore ale consumului compulsiv de alimente. El determina supraponderalitatea si obezitatea, fenomene care au luat o alura epidemica in societatea moderna si cresc dramatic riscul de aparitie a tuturor bolilor cronice. Prin efectele sale, produsul Forever Garcinia Plus ajuta si la combaterea stresului psiho-emotional.
Picolinatul de crom
Un ingredient foarte important din Forever Garcinia Plus este picolinatul de crom. Alimentatia moderna este deficitara in crom. Consumul exagerat de dulciuri si exercitiile fizice determina organismul sa foloseasca mai mult crom decat primeste din alimentatia obisnuita. Trei capsule de Forever Garcinia Plus contin 300 mcg de crom, corectand astfel aceasta deficienta comuna. Cromul contribuie la metabolizarea zaharului, pentru ca energia astfel obtinuta sa fie direct folosita de organism. Deficitul de crom poate cauza oboseala si producerea de grasimi in exces.
Acțiunea asupra vaselor de sânge
Ceilalti doi compusi importanti din produsul Forever Garcinia Plus sunt trigliceridele cu catena medie (TCM) si uleiul de sofranas. Aceste lipide contribuie la mentinerea flexibilitatii vaselor sanguine, avand un rol important in buna functionare a intregului sistem cardiovascular. Ele accelereaza rata metabolica, de aceea organismul arde acest tip de lipide pentru obtinerea rapida de energie. Astfel, Forever Garcinia Plus devine suplimentul ideal al unui stil de viata activ. Trigliceridele cu catena medie si uleiul de sofranas contribuie, de asemenea, la mentinerea sanatatii pielii, a parului si a unghiilor.
Forever Garcinia Plus este un supliment alimentar de ultima generatie, cu ingrediente ce pot contribui la scaderea in greutate, alaturi de o dieta adecvata si un program moderat de exercitii fizice.
Daca ti-a placut articolul, da-l mai departe celor care crezi ca au nevoie sau pe care i-ar inspira. Share in social media sau trimitandu-l prin email, si adu mai multi prieteni alaturi de noi.
Astazi, mai mult ca oricand, stresul omului modern imbraca toate formele, de la stresul alimentar – metabolic (subnutritie – malnutritie) la stresul psihic, economic, socio-cultural, la cel indus de factorii de mediu, poluare chimica, poluare electromagnetica, poluare radioactiva, umiditate, frig, caldura, noi agresiuni ale germenilor patologici (virusuri, bacterii, fungi, paraziti). Insusi stilul de viata modern, definit de sedentarism, reprezinta un factor de stres, mai ales la nivel.
Prin Fields of Greens, Forever Living ne pune la dispozitie o solutie simpla, comoda si mereu la indemana prin care putem combate efectele nocive ale alimentatiei de tip fast-food.
Pentru dezechilibrele din alimentația modernă
Fields of Greens contine pulberi obtinute din orz, grau, lucerna, prelucrate bland, in asa fel incat o mare parte din nutrientii si non-nutrientii esentiali raman activi biologic, dar, in acelasi timp, sufera si un proces de concentrare, pentru ca din matricea lor alimentara este eliminata doar apa.
Astfel, multi dintre cei peste 50 de nutrienti esentiali (inclusiv enzime active, precum superoxid-dismutaza (SOD), alte enzime antioxidante, vitamine liposolubile (A, E, K) si hidrosolubile (B6, dar si alte componente ale complexului B, vitamina C), minerale (potasiu, calciu, magneziu, fier, sodiu, cupru, fosfor, zinc, mangan), fibre alimentare solubile si insolubile, extrem de pretioase pentru sanatate, dar si alte substante valoroase, precum capsaicina) se regasesc in forme biologic active.
Orzul
• Asigura corpului nostru necesarul zilnic de vitamine, minerale, aminoacizi, acizi grasi esentiali, enzime si clorofila. • Stimuleaza sistemul imunitar. • Este cea mai bogata sursa de superoxid-dismutaza, un antioxidant foarte puternic, si de aceea combate in mod eficient efectele nocive ale radicalilor liberi, principala cauza a imbatranirii si declansarii multor afectiuni. • Contribuie la reducerea nivelului colesterolului. • Imbunatateste metabolismul celular, contribuind, astfel, si la scaderea in greutate.
Grâul
• Are o istorie milenara, primele culturi fiind atestate cu mii de ani in urma, pe teritoriul de astazi al Iranului. • Este o sursa importanta de fibre alimentare, in special insolubile, esentiale pentru buna functionare a tranzitului intestinal. • Are un continut ridicat de fitosteroli, ce pot contribui la reducerea nivelului colesterolului rau.
Lucerna
• Este bogata in enzime, care stimuleaza digestia. • Contine fitoestrogeni, bioflavonoide, aminoacizi, calciu, fosfor, fier, magneziu, potasiu si vitamine. Are de patru ori mai multa vitamina C decat citricele, iar calciul pe care il contine este usor absorbabil si asimilabil de catre organism. • Este recomandata ca tonic general si stimulent al sistemului imunitar. • Datorita continutului ridicat de fibre, are un rol important in detoxifiere. • Are efecte benefice si asupra eliminarii retentiei de apa din tesuturi. • Are efect puternic antioxidant, prevenind imbatranirea. • Ajuta la sporirea nivelului de energie a organismului, precum si la refacerea tonusului fizic si psihic. • Reda elasticitatea si supletea pielii.
Capsaicina
• Este o substanta care se gaseste in ardeiul iute, raspunzatoare de senzatia extrema de fierbinte pe care o genereaza. • Ajuta la stimularea sistemului imunitar. • Creste rata metabolismului, contribuind, astfel, la scaderea in greutate. Conform studiilor efectuate de Institutul Medical din Anglia, ingestia de capsaicina stimuleaza digestia si alte functii ale organismului. • Ajuta la cresterea activitatii enzimelor responsabile de metabolismul grasimilor.
Acesti nutrienti au o activitate biologica foarte ridicata atunci cand se gasesc in matricele lor naturale alimentare, precum in cazul produsului Fields of Greens. Spre deosebire de aceasta situatie, atunci cand macro-nutrientii (proteine, glucide, lipide),micro-nutrientii (vitamine, minerale) si non-nutrientii (antioxidantii) sunt extrasi din contextul lor natural (matricea alimentara) si supusi purificarii, isi pierd din activitatea lor biologica si nu mai pot conlucra, nemaiavand, implicit, efectele benefice scontate.
Fields of Greens, desi se prezinta sub forma de pulbere, este un aliment viu, pentru ca pastreaza elementele vitale – enzimele – in stare activa. Enzimele active, vitaminele active, mineralele si antioxidantii biologic activi sunt tocmai elementele esentiale care lipsesc din alimentatia omului modern, alimentatie mult prea bogata in alimente moarte.
Beneficii cheie
• Excelenta sursa de hrana verde • Bogat in substante minerale • Contine clorofila
Acest website folosește cookies pentru a vă îmbunătăți experiența de navigare. Folosind acest site, sunteți de acord cu politica de cookies.AcceptView Policy
Manage Consent
To provide the best experiences, we use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Functional
Mereu activ
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
