Factorii de risc pentru osteoporoză și cum pot fi preveniți

1 Comment

Antiage Educație Pachete de produse Produse naturale Reglarea greutății Sanatate Sistem locomotor Stare de bine Stil de viață Suplimente alimentare Terapii alternative

Factorii de risc pentru osteoporoză și cum pot fi preveniți: răspunsuri esențiale la această întrebare! Osteoporoza este o afecțiune caracterizată de reducerea densității osoase, ceea ce crește riscul de fracturi. Această boală „tăcută” afectează în special femeile aflate în postmenopauză, dar și bărbații în vârstă. Este esențial să identificăm factorii de risc. Trebuie să luăm măsuri preventive pentru a menține sănătatea oaselor. Aceste acțiuni sunt necesare pentru a preveni complicațiile pe termen lung.

1. Factorii de risc pentru osteoporoză

1.Factori genetici și demografici

  • Sexul: Femeile au un risc mai mare de osteoporoză din cauza scăderii nivelului de estrogen după menopauză​ Home.

  • Vârsta: Riscul de osteoporoză crește odată cu vârsta, deoarece densitatea osoasă scade natural

  • Constituția corporală: Persoanele cu un corp subțire sau o masă osoasă mică sunt mai expuse​ Cleveland Clinic.

      • Vitalitatea bărbaților!
      Sănătatea perfectă a mușchilor
      Sănătate perfectă din stup!
      Sănătatea perfectă a țesutului osos!
      Fertilitate perfectă!
      Sănătatea perfectă a femeilor!
      Sănătatea perfectă a întregului corp
      Sănătatea perfectă a oaselor
      Sănătatea perfectă a copiilor!
      Sănătate perfectă a oaselor
      MAGAZIN

      2.Factori de stil de viață

      • Dieta săracă în calciu și vitamina D: Aceste două substanțe sunt esențiale pentru sănătatea oaselor. Deficiențele lor duc la pierderea densității osoase​ Home.
      • Consumul excesiv de alcool și fumatul: Fumatul și consumul de alcool afectează echilibrul hormonal și absorbția de calciu​ Cleveland Clinic.

      3.Factori medicali și farmacologici

      • Tulburări hormonale: Dezechilibrele de hormon tiroidian, paratiroidian sau hormonii sexuali pot afecta sănătatea oaselor​ Cleveland Clinic.
      • Afecțiuni digestive: Boli precum boala celiacă și bolile inflamatorii intestinale pot reduce absorbția nutrienților esențiali​ Cleveland Clinic.
      • Medicamente: Utilizarea corticosteroizilor și medicamentelor anti-epileptice poate crește riscul de osteoporoză. De asemenea, a inhibitorilor pompei de protoni (folosiți pentru refluxul gastric). Cleveland Clinic.

      2. Prevenirea osteoporozei

      1.Adoptarea unei diete echilibrate

      • Surse naturale de calciu: Lactatele, legumele verzi (broccoli, spanac) și alimentele fortificate sunt esențiale pentru sănătatea oaselor.
      • Aport de vitamina D: Expunerea la soare și consumul de alimente fortificate sau suplimente sunt recomandate​ Cleveland Clinic.

      2.Activitatea fizică regulată

      • Exerciții de tip „weight-bearing”: Mersul pe jos, alergarea ușoară, dansul și exercițiile cu greutăți contribuie la creșterea densității osoase​ Home.
      • Exerciții de echilibru: Activitățile precum Tai Chi și Yoga pot reduce riscul de căderi și fracturi.
      Vitalitate cu Forever Freedom
      Vitalitate cu Aloe Berry Nectar
      Vitalitate cu Aloe Vera Gel
      MAGAZIN

      3.Renunțarea la obiceiurile nocive

      • Reducerea consumului de alcool: Limitați consumul la maximum două băuturi pe zi.
      • Renunțarea la fumat: Fumatul reduce densitatea osoasă, iar renunțarea ajută la prevenirea complicațiilor pe termen lung​ Cleveland Clinic.

      4.Control medical periodic

      • Teste de densitate osoasă (DEXA scan): Recomandate pentru persoanele peste 50 de ani. Sunt importante și pentru femeile postmenopauză. De asemenea, sunt esențiale pentru persoanele cu factori de risc specifici​ Cleveland Clinic.
      • Suplimente alimentare: La recomandarea medicului, pot fi necesare suplimente de calciu și vitamina D.

      Concluzie

      Osteoporoza poate fi prevenită printr-un stil de viață activ, o dietă echilibrată și renunțarea la obiceiurile nocive. Este important să consultați medicul pentru a vă evalua riscul și pentru a stabili un plan de prevenire personalizat. Testele de densitate osoasă sunt esențiale pentru detectarea precoce a osteoporozei, permițând intervenții rapide și eficiente.

      Să trecem la acțiune!

      Aveți grijă de sănătatea oaselor dumneavoastră! Adoptați un stil de viață activ. Consumați alimente bogate în calciu și vitamina D. Programați periodic un test de densitate osoasă. Discutați cu medicul despre riscurile personale și măsurile pe care le puteți lua pentru a preveni osteoporoza.

      Te simți mai bine! Arăți mai bine! Cu Forever!
      MAGAZIN FOREVER

      Dacă ți-a plăcut articolul, oferă-l și altora apoi lasă un comentariu!

      Vitaminele și mineralele esențiale pentru organism

      1 Comment

      Bauturi nutritive Educație Energie, tonus și performanță Imunitate Memorie și concentrare Pachete de produse Produse naturale Reglare metabolică Relaxare Sanatate Sistem cardiovascular Sistem locomotor Stare de bine Stil de viață Suplimente alimentare Terapii alternative

      Vitaminele și mineralele esențiale pentru organism – ce trebuie să știm? Vitaminele și mineralele sunt elemente esențiale care joacă un rol vital în sănătatea și funcționarea generală a organismului nostru. Ele susțin sistemul imunitar, produc energie, mențin sănătatea oaselor, a pielii, a inimii și a sistemului nervos. Lipsa lor poate provoca o gamă largă de afecțiuni, de la oboseală și probleme de imunitate până la boli cronice. În acest articol, vom explora principalele vitamine și minerale esențiale și rolurile lor pentru organism.

      1. Ce sunt vitaminele și mineralele și de ce sunt importante?

      Vitaminele sunt compuși organici pe care corpul nu îi poate produce în cantități suficiente, fiind esențiali pentru diverse funcții biologice. Mineralele, în schimb, sunt substanțe anorganice care susțin structura oaselor, dinților și joacă un rol-cheie în echilibrul electrolitic. Fiecare vitamină și mineral are o funcție unică în corp. Aportul zilnic echilibrat este necesar pentru a preveni deficiențele. De asemenea, este important pentru a ne menține sănătatea.

      2. Vitamine esențiale și rolurile lor

      • Vitamina A: Este crucială pentru sănătatea ochilor, a pielii și pentru funcționarea sistemului imunitar. Surse alimentare includ morcovii, spanacul, cartofii dulci și ficatul.
      • Vitamina B: Complexul de vitamine B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 și B12) transformă alimentele în energie. Energia este esențială pentru organism. Acest complex ajută la conversia alimentelor. Energia obținută este utilizată de organism. De asemenea, susține funcția nervoasă și producția de celule roșii. Surse bogate sunt carnea, ouăle, lactatele, legumele și cerealele integrale.
      • Vitamina C: Este cunoscută pentru proprietățile antioxidante și pentru rolul său în stimularea sistemului imunitar și formarea colagenului. Citricele, căpșunile, ardeii și broccoli sunt surse bogate în vitamina C.
      • Vitamina D: Ajută la absorbția calciului, esențial pentru sănătatea oaselor. Aceasta se poate obține prin expunerea la soare, consumul de pește gras, ouă și lactate fortificate.
      • Vitamina E: Are proprietăți antioxidante, protejând celulele de stresul oxidativ. Sursele alimentare sunt nucile, semințele, uleiurile vegetale și legumele cu frunze verzi.
      • Vitamina K: Este necesară pentru coagularea sângelui și sănătatea oaselor. Poate fi găsită în legumele cu frunze verzi, broccoli și soia.
      Sănătatea perfectă a întregului corp
      Sănătatea perfectă a copiilor!
      Sănătatea perfectă a oaselor
      Sănătate perfectă a oaselor
      Imunitatea perfectă a familiei!
      Vitamina cea mai faimoasă!

      3. Minerale esențiale și funcțiile lor

      • Calciul: Joacă un rol esențial în formarea și menținerea sănătății oaselor și dinților. Este important și pentru funcția nervoasă. De asemenea, ajută la contracția musculară. Lactatele, migdalele, semințele și tofu sunt surse bune de calciu.
      • Magneziul: Este necesar pentru funcțiile musculare și nervoase, metabolismul energetic și sinteza proteinelor. Surse alimentare sunt legumele cu frunze verzi, nucile, semințele și cerealele integrale.
      • Potasiul: Ajută la echilibrul electrolitic, menține tensiunea arterială și sprijină funcția nervoasă și musculară. Bananele, cartofii, roșiile și pepenele galben sunt bogate în potasiu.
      • Fierul: Este necesar pentru producerea de hemoglobină, proteina din globulele roșii care transportă oxigenul în corp. Carnea roșie, peștele, legumele cu frunze verzi și cerealele fortificate sunt surse importante de fier.
      • Zincul: Contribuie la funcția imunitară, la procesul de vindecare și la sinteza ADN-ului. Carnea, semințele de dovleac, nucile și legumele sunt surse bune de zinc.
      • Seleniul: Este un antioxidant puternic care protejează celulele și susține funcția tiroidiană. Nucile braziliene, peștele, ouăle și lactatele sunt surse alimentare excelente.
      Sănătatea perfectă a țesutului osos!
      Sănătatea perfectă a oaselor
      MAGAZIN
      MAGAZIN

      4. Cum să obținem vitaminele și mineralele esențiale prin alimentație

      Cel mai eficient mod de a asigura necesarul zilnic de vitamine și minerale este o dietă variată. Aceasta include legume, fructe, proteine slabe, grăsimi sănătoase și carbohidrați complecși. Deși suplimentele sunt o opțiune, ele trebuie folosite doar la recomandarea unui specialist, pentru a evita supraîncărcarea cu anumite substanțe.

      5. Semne ale deficiențelor de vitamine și minerale

      Deficiențele de vitamine și minerale pot provoca simptome diverse. Acestea includ oboseală, pierdere în greutate și slăbiciune musculară. De asemenea, pot cauza probleme digestive, căderea părului și tulburări de concentrare. Este esențial să acorzi atenție acestor semne și să adopți o alimentație echilibrată.

      Vitalitate cu Forever Freedom
      Vitalitate cu Aloe Peaches
      Vitalitate cu Aloe Berry Nectar
      Vitalitate cu Aloe Vera Gel
      MAGAZIN

      Concluzie

      Vitaminele și mineralele sunt elemente indispensabile pentru sănătatea fizică și mentală. Fiecare substanță nutritivă are un rol unic și contribuie la bunăstarea generală. Aportul constant de nutrienți esențiali dintr-o dietă variată este important. El previne deficiențele și susține o viață sănătoasă și echilibrată.

      Să trecem la acțiune!

      Adoptă obiceiuri alimentare sănătoase și variate pentru a asigura toate vitaminele și mineralele necesare corpului tău. Începe chiar azi să îți îmbunătățești dieta și să acorzi atenție semnelor pe care organismul le transmite. O alimentație echilibrată este primul pas spre o sănătate de durată!

      Te simți mai bine! Arăți mai bine! Cu Forever!
      MAGAZIN FOREVER

      Dacă ți-a plăcut articolul, oferă-l și altora apoi lasă un comentariu!

      Oasele: stâlpii invizibili care îți susțin corpul

      1 Comment

      Educație Pachete de produse Produse naturale Sanatate Sistem locomotor Stare de bine Stil de viață Suplimente alimentare Terapii alternative

      Oasele: stâlpii invizibili care îți susțin corpul. Oasele sunt mult mai mult decât simple structuri de susținere în corpul nostru. Ele formează un sistem complex care protejează organele vitale, permite mișcarea, produce celule sanguine și stochează minerale esențiale. În acest articol, vom explora structura și funcțiile oaselor. Vom analiza modul în care acestea contribuie la sănătatea noastră generală. De asemenea, vom discuta ce măsuri putem lua pentru a le menține puternice și sănătoase de-a lungul vieții.

      1. Anatomia oaselor: structura unui sistem perfect

      Oasele sunt formate din două tipuri de țesuturi:

      • Țesut osos compact: Strat dens și dur la exterior, care oferă rezistență.
      • Țesut osos spongios: Țesutul poros din interiorul oaselor, care este mai ușor și permite producerea de celule sanguine.

      La nivel microscopic, oasele sunt structurate pentru a rezista atât presiunii, cât și tracțiunii. Aceasta oferă un echilibru perfect între rezistență și flexibilitate. Totodată, oasele sunt compuse din celule numite osteocite, osteoblaste și osteoclaste. Aceste celule joacă un rol vital în remodelarea și repararea continuă a oaselor.

      2. Funcțiile oaselor în corpul nostru

      Oasele au mai multe funcții esențiale:

      • Susținerea structurii corporale: Fără schelet, corpul nostru nu ar putea avea formă sau stabilitate.
      • Protecția organelor interne: Oasele protejează organele vitale. De exemplu, cutia toracică protejează inima și plămânii, iar craniul apără creierul.
      • Locomotorie: În combinație cu mușchii, oasele permit mișcarea și mobilitatea. Articulațiile dintre oase și legăturile mușchi-oase (tendoane) formează baza sistemului locomotor.
      • Producția de celule sanguine: Măduva osoasă roșie produce globule roșii, globule albe și trombocite. Acestea sunt esențiale pentru transportul oxigenului. Ele protejează și împotriva infecțiilor.
      • Stocarea mineralelor: Oasele sunt rezervoare importante de calciu și fosfor. Ele eliberează aceste minerale în sânge atunci când este nevoie. Acest proces este crucial pentru diverse funcții metabolice.
      Sănătatea perfectă a țesutului osos!
      Sănătatea perfectă a întregului corp
      Sănătatea perfectă a oaselor
      MAGAZIN
      MAGAZIN
      MAGAZIN

      3. Procesul de remodelare osoasă și rolul său în sănătate

      Oasele sunt structuri vii, în continuă remodelare. Procesul de remodelare presupune înlocuirea țesutului osos vechi cu unul nou. Astfel, asigură adaptabilitatea și rezistența oaselor în fața solicitărilor zilnice. Osteoblastele construiesc țesut osos nou, în timp ce osteoclastele degradează țesutul vechi, menținând echilibrul între formarea și distrugerea osoasă.

      Mișcare fără durere!
      Colagenul marin pentru articulații
      Mobilitate articulară!
      MAGAZIN
      MAGAZIN
      MAGAZIN

      4. Factorii care influențează sănătatea oaselor

      Sănătatea oaselor poate fi influențată de mai mulți factori:

      • Alimentația: Dieta bogată în calciu și vitamina D contribuie la sănătatea oaselor. Laptele, iaurtul, brânza, legumele cu frunze verzi și peștele sunt surse bune de calciu.
      • Activitatea fizică: Exercițiile fizice de rezistență și impact moderat sunt importante. Mersul pe jos, alergatul sau ridicarea de greutăți stimulează formarea țesutului osos.
      • Hormonii: Hormonii estrogeni și testosteronul joacă un rol important în menținerea masei osoase. De aceea, femeile, în special după menopauză, sunt mai predispuse la pierderea de masă osoasă și la osteoporoză.
      • Vârsta: Pe măsură ce înaintăm în vârstă, densitatea osoasă tinde să scadă. Prin urmare, este important să menținem un stil de viață activ și să adoptăm o alimentație adecvată.

      5. Problemele comune ale oaselor și prevenirea lor

      Osteoporoza și osteopenia sunt afecțiuni frecvente ale oaselor, caracterizate prin scăderea densității și fragilizarea oaselor. Aceste probleme pot fi prevenite printr-un stil de viață sănătos, o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate.

      Dureri musculare și articulare?
      Alinarea durerilor oricand este nevoie!
      MAGAZIN
      MAGAZIN

      6. Importanța mineralelor și vitaminelor pentru oase

      Pe lângă calciu și vitamina D, alte vitamine și minerale sunt necesare pentru sănătatea oaselor, cum ar fi:

      • Vitamina K: Stimulează mineralizarea osoasă.
      • Magneziu: Ajută la metabolizarea calciului și menținerea densității osoase.
      • Fosforul: Este esențial pentru structura osului.
      Vitalitate și libertate de mișcare cu Forever Freedom!
      MAGAZIN

      Concluzie

      Oasele sunt fundația corpului nostru și îndeplinesc funcții vitale care contribuie la sănătatea și calitatea vieții noastre. Deși ele sunt adesea „invizibile”, acțiunea lor constantă ne susține, protejează și ne permite să ne mișcăm. Este esențial să acordăm atenție sănătății oaselor încă din tinerețe. Acest lucru ajută la evitarea problemelor la vârsta adultă. De asemenea, menține mobilitatea și forța.

      Să trecem la acțiune!

      Adoptă un stil de viață activ. Asigură-te că ai o alimentație bogată în nutrienți pentru oase. Consultă medicul pentru a monitoriza sănătatea acestora, mai ales odată cu înaintarea în vârstă! Sănătatea oaselor este un pilon al sănătății tale generale – investește în ea!

      MAGAZIN FOREVER

      Dacă ți-a plăcut articolul, oferă-l și altora apoi lasă un comentariu!

      Creierul adolescentului: de ce este atât de diferit?

      No Comments

      Apicole Cultură și spiritualitate Educație Energie, tonus și performanță Memorie și concentrare Sanatate Sistem nervos Stare de bine Stil de viață Suplimente alimentare

      Creierul adolescentului: de ce este atât de diferit? Adolescența este o perioadă plină de schimbări, atât fizice, cât și psihologice. Poate că ai observat comportamente imprevizibile, emoții intense și o tendință de a lua decizii impulsive la adolescenți. Toate acestea sunt influențate de un factor esențial: creierul adolescentului. Acesta este într-un proces continuu de dezvoltare. Acest proces explică de ce adolescenții par uneori atât de diferiți față de copii sau adulți. În acest articol vom explora cum funcționează creierul adolescentului și de ce acesta se comportă într-un mod atât de unic.

      1. Dezvoltarea creierului adolescent

      Creierul uman nu ajunge la maturitate completă până la mijlocul anilor 20. În adolescență, unele părți ale creierului se dezvoltă mai repede decât altele. De exemplu, sistemul limbic, responsabil de gestionarea emoțiilor și recompenselor, este unul dintre primele sisteme care se maturizează. Acest lucru explică de ce adolescenții tind să experimenteze emoții puternice și să caute activități stimulante și riscante.

      Cu toate acestea, cortexul prefrontal este responsabil pentru raționament, planificare și controlul impulsurilor. Aceasta este una dintre ultimele zone care se maturizează. Acest dezechilibru apare când sistemul limbic este dezvoltat, dar cortexul prefrontal este încă în formare. Aceasta poate explica de ce adolescenții pot lua decizii impulsive. Ei pot face alegeri riscante. De asemenea, sunt capabili de gândire abstractă.

      2. Nevoia de independență și căutarea identității

      În această perioadă, creierul adolescentului trece printr-un proces de reconfigurare neuronală masivă. Aceasta presupune eliminarea sinapselor (conexiunile dintre neuroni) care nu sunt folosite și întărirea celor care sunt active. Acest proces de „curățare” ajută la modelarea unui creier mai eficient și specializat.

      Din punct de vedere comportamental, acest lucru se manifestă prin căutarea independenței și explorarea identității personale. Adolescenții încearcă să își găsească locul în lume. Creierul lor le susține acest efort. Conexiunile sociale se intensifică, iar dorința de a explora noi experiențe crește. Totodată, acest lucru poate duce la o sensibilitate crescută la influențele sociale. Grupurile de prieteni joacă un rol central în viața lor.

      DHA (acidul docosahexaenoic) contribuie la mentinerea functiei normale a creierului si a vederii normale.
      Contine un amestec unic si puternic de plante, vitamine si minerale

      50 de nutrienți esențiali!

      MAGAZIN
      MAGAZIN
      MAGAZIN

      3. Impactul hormonilor asupra creierului adolescent

      Adolescența este, de asemenea, perioada în care hormonii au un impact puternic asupra creierului și comportamentului. Hormonii sexuali, precum estrogenul și testosteronul, nu numai că declanșează schimbările fizice, dar influențează și structura și funcționarea creierului. Acești hormoni intensifică activitatea sistemului limbic, ceea ce poate duce la stări emoționale fluctuante și reacții puternice la evenimente minore.

      De asemenea, dopamina, hormonul recompensei, joacă un rol esențial în comportamentul adolescentului. Nivelurile ridicate de dopamină îi determină pe adolescenți să caute recompense și plăceri intense. Acest lucru explică de ce sunt mai predispuși să participe la comportamente riscante. De asemenea, explică de ce sunt atât de pasionați de hobby-uri sau activități care le oferă satisfacții rapide.

      4. Importanța somnului pentru creierul adolescent

      Dezvoltarea accelerată a creierului în adolescență necesită o cantitate mare de odihnă. Paradoxal, adolescenții tind să aibă un program de somn neregulat. Schimbările hormonale modifică ciclul lor de somn, făcându-i să se culce și să se trezească mai târziu. Lipsa somnului adecvat afectează negativ dezvoltarea creierului și capacitatea de concentrare. Acest lucru poate avea un impact asupra performanței școlare și emoționale.

      Unul dintre cele mai complete alimente
      Produs bogat in carbohidrati. De asemenea, contine minerale precum calciul si fosforul
      Contine toti aminoacizii esentiali
      MAGAZIN
      MAGAZIN
      MAGAZIN

      Concluzie

      Creierul adolescentului este un organ în transformare continuă, plin de potențial, dar și de vulnerabilități. Înțelegerea modului în care se dezvoltă și funcționează creierul în această perioadă poate ajuta la explicarea multor comportamente tipice adolescenților. Deși pot părea imprevizibili și impulsivi, acest comportament este parte dintr-un proces natural de dezvoltare. Acest proces îi ajută să devină adulți funcționali și responsabili.

      Să trecem la acțiune!

      Dacă ești părinte sau educator, oferă-le adolescenților sprijin, înțelegere și îndrumare în această perioadă de tranziție. Fiți conștienți de nevoile lor speciale și ajutați-i să ia decizii sănătoase și informate. Dacă ești adolescent, acordă-ți timp pentru a te cunoaște. Învață din experiențele tale. Fiecare decizie pe care o iei te modelează pentru viitor.

      Arăți mai bine! Te simți mai bine! Cu Forever!
      MAGAZIN

      Dacă ți-a plăcut articolul, oferă-l și altora apoi lasă un comentariu!

      Scheletul: structura invizibilă care te susține

      No Comments

      Educație Energie, tonus și performanță Sanatate Sistem locomotor Stare de bine Stil de viață Suplimente alimentare

      O parte fascinantă a corpului

      Scheletul: structura invizibilă care te susține. Scheletul uman este o parte esențială și fascinantă a corpului nostru, deși invizibil în mod obișnuit. El ne oferă suport, protecție și mobilitate, făcând posibilă fiecare mișcare și acțiune pe care o facem zilnic. Scheletul este mult mai mult decât o structură rigidă. De la cel mai mic os din ureche până la coloana vertebrală, el are funcții complexe și vitale. Scheletul este un sistem viu. Scheletul este în continuă schimbare. Acesta joacă un rol central în sănătatea și bunăstarea noastră.

      1. Ce este scheletul și de ce este important?

      Scheletul uman este alcătuit din 206 oase, fiecare contribuind la funcțiile vitale ale corpului. Pe lângă faptul că ne oferă o structură stabilă, scheletul protejează organele vitale, cum ar fi creierul, inima și plămânii. Este responsabil pentru producerea de celule sanguine în măduva osoasă. De asemenea, scheletul acționează ca un depozit pentru minerale esențiale. Minerale precum calciul și fosforul sunt eliberate în sânge atunci când corpul are nevoie de ele.

      2. Evoluția și adaptarea scheletului

      Oasele noastre nu sunt structuri statice; ele sunt în continuă schimbare și adaptare. Procesul de remodelare osoasă implică distrugerea osului vechi. Formarea de os nou se asigură că structura noastră osoasă rămâne puternică și sănătoasă. Acest proces este influențat de factori precum nutriția, activitatea fizică și echilibrul hormonal. Pe măsură ce îmbătrânim, masa osoasă începe să scadă. De aceea, este esențial să avem grijă de oasele noastre încă din tinerețe.

      Doza zilnica asigura organismului cantitatea de calciu  recomandata in proportie de 100%!
      Magazin

      3. Sistemul osos și rolul său în mișcare

      Mușchii se atașează de oase prin intermediul tendoanelor. Articulațiile permit mișcarea acestora. Fără scheletul nostru, nu am putea să ne mișcăm sau să ne susținem corpul în poziție verticală. Oasele lucrează împreună cu mușchii și ligamentele pentru a ne oferi mobilitate și flexibilitate. De exemplu, coloana vertebrală este formată din vertebre care protejează măduva spinării. Acestea permit o gamă largă de mișcări, de la aplecare la răsucire.

      4. Cum putem avea grijă de oasele noastre?

      Sănătatea oaselor este influențată de mai mulți factori, inclusiv alimentația și exercițiile fizice. Calciul și vitamina D sunt esențiale pentru dezvoltarea și întreținerea oaselor puternice. Pe lângă acestea, activitatea fizică regulată ajută la stimularea formării de os nou. În special, exercițiile cu greutăți contribuie la menținerea densității osoase. Totodată, evitarea obiceiurilor dăunătoare, cum ar fi fumatul și consumul excesiv de alcool, contribuie la menținerea sănătății sistemului osos.

      Ideal pentru cei care practica activitati sportive!
      Magazin

      5. Oasele: mai mult decât o structură rigidă

      În ciuda imaginii comune a oaselor ca fiind structuri dure. Totuși, ele sunt rigide. Acestea sunt organe vii. Oasele par dure și rigide. Totuși, ele sunt organe vii. Oasele sunt pline de vase de sânge și nervi. Fiecare os este alcătuit dintr-un strat extern dur. Acesta are un miez spongios care conține măduva osoasă. Măduva osoasă este responsabilă pentru producerea celulelor roșii și albe din sânge. Acest aspect face ca oasele să fie mai mult decât simple elemente de suport. Ele joacă un rol crucial în menținerea sănătății generale a corpului.

      Concluzie

      Scheletul nostru este mult mai complex decât pare la prima vedere. El nu doar că ne susține corpul și ne permite să ne mișcăm. În plus, protejează organele vitale și contribuie la sănătatea noastră generală. De aceea, este important să ne îngrijim oasele printr-o dietă echilibrată și un stil de viață activ. Pe măsură ce îmbătrânim, grijile față de sănătatea osoasă devin și mai importante. Prevenirea afecțiunilor osoase, cum ar fi osteoporoza, începe de la vârste fragede.

      Ofera minerale si microelemente in proportii perfect echilibrate!
      Magazin

      Să trecem la acțiune!

      Începe astăzi să ai grijă de scheletul tău! Asigură-te că îți oferi suficient calciu și vitamina D. Fii activ fizic. Evită obiceiurile care îți pot afecta sănătatea oaselor. Scheletul tău este fundația care te susține în fiecare zi – tratează-l cu respectul pe care îl merită!

      Forever: răspunde perfect nevoilor tale!
      Magazin

      Dacă ți-a plăcut articolul, oferă-l și altora apoi lasă un comentariu!

      Fields of Greens: combate efectele alimentației nesănătoase

      No Comments

      Antiage Detoxifiere Energie, tonus și performanță Imunitate Produse naturale Reglarea greutății Sanatate Sistem cardiovascular Sistem digestiv Suplimente alimentare

      fields of greens,nature-min,freedom,daniela brasoveanu, nicusor plosnita, manageri flp, forever living products, business, bacau
      Combate efectele unei alimentații dezechilibrate

      Astazi, mai mult ca oricand, stresul omului modern imbraca toate formele, de la stresul alimentar – metabolic (subnutritie – malnutritie) la stresul psihic, economic, socio-cultural, la cel indus de factorii de mediu, poluare chimica, poluare electromagnetica, poluare radioactiva, umiditate, frig, caldura, noi agresiuni ale germenilor patologici (virusuri, bacterii, fungi, paraziti). Insusi stilul de viata modern, definit de sedentarism, reprezinta un factor de stres, mai ales la nivel.

      Prin Fields of Greens, Forever Living ne pune la dispozitie o solutie simpla, comoda si mereu la indemana prin care putem combate efectele nocive ale alimentatiei de tip fast-food.

      forever fields of greens,nature-min,freedom,daniela brasoveanu, nicusor plosnita, manageri flp, forever living products, business, bacau
      Pentru dezechilibrele din alimentația modernă

      Fields of Greens contine pulberi obtinute din orz, grau, lucerna, prelucrate bland, in asa fel incat o mare parte din nutrientii si non-nutrientii esentiali raman activi biologic, dar, in acelasi timp, sufera si un proces de concentrare, pentru ca din matricea lor alimentara este eliminata doar apa.

      Cumpără Forever Fields of Greens

      Astfel, multi dintre cei peste 50 de nutrienti esentiali (inclusiv enzime active, precum superoxid-dismutaza (SOD), alte enzime antioxidante, vitamine liposolubile (A, E, K) si hidrosolubile (B6, dar si alte componente ale complexului B, vitamina C), minerale (potasiu, calciu, magneziu, fier, sodiu, cupru, fosfor, zinc, mangan), fibre alimentare solubile si insolubile, extrem de pretioase pentru sanatate, dar si alte substante valoroase, precum capsaicina) se regasesc in forme biologic active.

      Orzul

      •    Asigura corpului nostru necesarul zilnic de vitamine, minerale, aminoacizi, acizi grasi esentiali, enzime si clorofila.
      •    Stimuleaza sistemul imunitar.
      •    Este cea mai bogata sursa de superoxid-dismutaza, un antioxidant foarte puternic, si de aceea combate in mod eficient efectele nocive ale radicalilor liberi, principala cauza a imbatranirii si declansarii multor afectiuni.
      •    Contribuie la reducerea nivelului colesterolului.
      •    Imbunatateste metabolismul celular, contribuind, astfel, si la scaderea in greutate.

      Grâul

      •    Are o istorie milenara, primele culturi fiind atestate cu mii de ani in urma, pe teritoriul de astazi al Iranului.
      •    Este o sursa importanta de fibre alimentare, in special insolubile, esentiale pentru buna functionare a tranzitului intestinal.
      •    Are un continut ridicat de fitosteroli, ce pot contribui la reducerea nivelului colesterolului rau.

      Lucerna

      •    Este bogata in enzime, care stimuleaza digestia.
      •    Contine fitoestrogeni, bioflavonoide, aminoacizi, calciu, fosfor, fier, magneziu, potasiu si vitamine. Are de patru ori mai multa vitamina C decat citricele, iar calciul pe care il contine este usor absorbabil si asimilabil de catre organism.
      •    Este recomandata ca tonic general si stimulent al sistemului imunitar.
      •    Datorita continutului ridicat de fibre, are un rol important in detoxifiere.
      •    Are efecte benefice si asupra eliminarii retentiei de apa din tesuturi.
      •    Are efect puternic antioxidant, prevenind imbatranirea.
      •    Ajuta la sporirea nivelului de energie a organismului, precum si la refacerea tonusului fizic si psihic.
      •    Reda elasticitatea si supletea pielii.

      Capsaicina

      •    Este o substanta care se gaseste in ardeiul iute, raspunzatoare de senzatia extrema de fierbinte pe care o genereaza.
      •    Ajuta la stimularea sistemului imunitar.
      •    Creste rata metabolismului, contribuind, astfel, la scaderea in greutate. Conform studiilor efectuate de Institutul Medical din Anglia, ingestia de capsaicina stimuleaza digestia si alte functii ale organismului.
      •    Ajuta la cresterea activitatii enzimelor responsabile de metabolismul grasimilor.

      Acesti nutrienti au o activitate biologica foarte ridicata atunci cand se gasesc in matricele lor naturale alimentare, precum in cazul produsului  Fields of Greens. Spre deosebire de aceasta situatie, atunci cand macro-nutrientii (proteine, glucide, lipide),micro-nutrientii (vitamine, minerale) si non-nutrientii (antioxidantii) sunt extrasi din contextul lor natural (matricea alimentara) si supusi purificarii, isi pierd din activitatea lor biologica si nu mai pot conlucra, nemaiavand, implicit, efectele benefice scontate.

      Fields of Greens, desi se prezinta sub forma de pulbere, este un aliment viu, pentru ca pastreaza elementele vitale – enzimele – in stare activa. Enzimele active, vitaminele active, mineralele si antioxidantii biologic activi sunt tocmai elementele esentiale care lipsesc din alimentatia omului modern, alimentatie mult prea bogata in alimente moarte.

      Beneficii cheie

      •    Excelenta sursa de hrana verde
      •    Bogat in substante minerale
      •    Contine clorofila

      Cumpără Forever Fields of Greens

      Forever Nature-Min: minerale esențiale pentru o sănătate optimă!

      No Comments

      Energie, tonus și performanță Produse naturale Sanatate Sistem cardiovascular Sistem locomotor Sistem nervos Suplimente alimentare

      nature-min,freedom,daniela brasoveanu, nicusor plosnita, manageri flp, forever living products, business, bacau
      Mineralele esențiale pentru o sănătate perfectă!

      Știai că toamna este ideală pentru revitalizarea organismului printr-o cură de vitamine și minerale esențiale? Ai aflat deja că multivitaminele vă mențin în formă cu substanțe nutritive valoroase. Dar știai că multimineralele sunt la fel de importante și nu pot fi produse de organism? Alimentația și suplimentele sunt imperios necesare pentru completarea necesarului zilnic de minerale esențiale din corp.

      nature-min,freedom,daniela brasoveanu, nicusor plosnita, manageri flp, forever living products, business, bacau

      Mineralele sunt indispensabile organismului uman și cruciale pentru sănătatea de zi cu zi. În fiecare secundă și în fiecare minut au loc în organismul nostru milioane de reacții metabolice care depind de aceste minerale, dar și de vitaminele  esențiale care vin în completarea lor. Cu toate acestea, corpul uman nu înlocuiește mineralele pierdute; 4% din masa corpului este constituită din minerale pe care organismul uman nu le poate sintetiza, dar le obține din hrană sau  suplimente  alimentare.

      Cumpără Forever Nature-Min

      Există minerale pe care le procurăm din dieta zilnică (calciu, fier, fosfor, magneziu etc.) și minerale esențiale care nu pot fi procurate prin intermediul alimentelor (zinc, cupru, seleniu, mangan, molibden etc.), dar care sunt vitale pentru sănătate.

      nature-min,freedom,daniela brasoveanu, nicusor plosnita, manageri flp, forever living products, business, bacau

      Am cercetat îndeaproape natura pentru a crea amestecul optim de minerale. Pentru că noi, în Forever, știm că natura  este furnizorul ideal și cel mai ofertant de nutrienți esențiali pentru sănătate. Iar propunerea noastră pentru tine este ForeverNature-Min – formulă avansată care reunește forme biodisponibile ale mineralelor, pentru absorbție maximă.

      Cumpără Forever Nature-Min

      Produsul oferă minerale și microelemente în proporții perfect echilibrate, pentru eficiență maximă. Utilizând forme minerale chelatate, obținute în urma sedimentării plantelor și animalelor marine pe fundul mărilor, Nature-Min furnizează majoritatea mineralelor existente în corpul uman.

      Mineralele esențiale pentru o sănătate perfectă!

      Ingrediente cheie:

      • Calciu – contribuie la metabolismul energetic normal, la procesul de diviziune și diferențiere celulară și este necesar pentru menținerea sănătătii sistemului osos și a dinților. Totodată, calciul contribuie și la o neurotransmisie normală, precum și la funcționarea normală a sistemului muscular și a enzimelor digestive.
      • Fier – contribuie la funcția cognitivă normală, la funcționarea normală a sistemului imunitar și la transportul normal al oxigenului în corp, dar și la reducerea oboselii și extenuării.
      • Iod – contribuie la funcția cognitivă normală, la menținerea sănătății pielii, la metabolismul energetic normal și la funcționarea normală a sistemului nervos, precum și la producția normală de hormoni tiroidieni și la funcționarea normală a glandei tiroide.
      • Fosfor – contribuie la funcționarea normală a membranelor celulare, la menținerea sănătății sistemului osos și a dinților, precum și la menținerea metabolismului energetic normal.
      • Magneziu – contribuie la echilibrul electrolitic și la metabolismul energetic normal, la funcționarea normală a sistemului nervos și menținerea sănătății psihice, la menținerea sănătătii sistemului osos și funcționarea normală a sistemului muscular, precum și la reducerea oboselii și extenuării și sinteza normală a proteinelor.
      Cumpără Forever Nature-Min
      • Zinc – contribuie la metabolismul acido-bazic normal, la funcția cognitivă normală și sinteza normală de ADN, precum și la menținerea concentrațiilor normale de testosteron din sânge, a fertilității și reproducerii normale și la metabolismul normal al carbohidratilor, acizilor grași,vitaminei A și macronutrienților. De asemenea, contribuie la sinteza normală a proteinelor, dar și la menținerea vederii, a bunei funcționări a sistemului imunitar și a sănătății sistemului osos, a părului și a unghiilor.
      • Seleniu – contribuie la funcționarea normală a glandei tiroide, la spermatogeneză normală, la menținerea sănătății părului și a unghiilor, precum și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
      • Cupru – contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos, la pigmentarea normală a pielii și a părului, la transportul normal al fierului în corp, precum și la menținerea sănătății țesuturilor conjunctive.
      • Mangan – contribuie la formarea normală a țesuturilor conjunctive, la metabolismul energetic normal și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ, precum și la menținerea sănătății sistemului osos.
      • Molibden – contribuie la metabolismul normal al aminoacizilor care conțin sulf.

      Recomandarea terapeutului

      nature-min,freedom,daniela brasoveanu, nicusor plosnita, manageri flp, forever living products, business, bacau

      „Sunt încântat că am descoperit un astfel de produs valoros pentru organismul uman! Consum acest supliment,  totdeauna împreună cu Aloe Vera Gel, pentru a potența absorbția nutrienților și astfel mă asigur că organismul meu obține toate mineralele importante pentru un stil de viață sănătos și echilibrat cu Forever Nature-Min! Adesea îl administrez împreună cu multivitaminele Forever Daily pentru a obține echilibrul perfect de vitamine și minerale de care am nevoie pentru a face față cu brio provocărilor noului sezon.”

      Nicușor Ploșniță

      biorezonanță | nutriție | masaj | reflexoterapie