Mâncatul conștient te ajută să te simți mai bine și să trăiești mai bine

În ritmul agitat al vieții moderne, adesea uităm să acordăm atenția necesară felului în care ne hrănim. Mâncatul conștient este o practică care îți poate schimba viața. Te ajută să te conectezi mai profund cu corpul tău. Te învață să alegi alimentele potrivite. Îți îmbunătățește starea generală de bine.

Ce înseamnă mâncatul conștient?

Mâncatul conștient înseamnă să fii prezent în momentul în care mănânci. Trebuie să te concentrezi pe fiecare îmbucătură. De asemenea, să îți asculți corpul. Este despre a savura fiecare gust, a observa textura alimentelor și a recunoaște senzațiile de foame și sațietate.

Beneficiile mâncatului conștient

  • Îmbunătățirea digestiei – Când mănânci încet, ești atent la fiecare înghițitură. Sistemul tău digestiv are timp să proceseze mai bine alimentele. Acest lucru poate reduce balonarea și disconfortul.
  • Controlul porțiilor – Atunci când mănânci conștient, devii mai atent la semnalele pe care ți le trimite corpul tău. Aceste semnale sunt legate de sațietate. Astfel, eviți mâncatul în exces și controlezi mai ușor cantitatea de mâncare pe care o consumi.
  • Reducerea stresului – Mâncatul conștient implică un moment de relaxare. Te deconectezi de la stresul zilnic și te bucuri de moment. Acest lucru poate reduce anxietatea și stările de tensiune.
  • O relație mai sănătoasă cu mâncarea – Această practică te învață să vezi mâncarea ca pe un prieten. Nu o mai vezi ca pe un inamic. Înveți să apreciezi hrana pentru beneficiile pe care ți le oferă și să îți onorezi corpul prin alegeri sănătoase.

Cum poți practica mâncatul conștient?

  • Fii prezent – Lasă deoparte telefonul, televizorul sau alte distrageri. Concentrează-te doar pe masă și pe experiența alimentară.
  • Savurează fiecare îmbucătură – Fii atent la aromele și texturile fiecărui aliment. Bucură-te de fiecare mușcătură.
  • Ascultă-ți corpul – Începe să mănânci doar atunci când îți este cu adevărat foame. Oprește-te când simți că ești sătul.
  • Alege alimente de calitate – Optează pentru alimente naturale și proaspete, care îți oferă energie și nutrienți esențiali.
Arăți mai bine! Te simți mai bine!

Concluzie

Mâncatul conștient nu este doar despre ce mănânci, ci și despre cum mănânci. Această practică simplă te ajută să îți îmbunătățești sănătatea. Te face să te simți mai bine în corpul tău. De asemenea, te ajută să trăiești cu mai multă bucurie și echilibru.

Începe astăzi să practici mâncatul conștient și vei descoperi cât de multe beneficii poate aduce în viața ta! 🥗🌿

Dacă ți-a plăcut acest articol, oferă-l și altora! Lasă-ne un mesaj!

Tot ce trebuie să știi despre Forever Immune Gummy & Protecting Day Lotion

smiling woman with white towel on head

Forever Immune Gummy


Mix de 10 vitamine si zinc pentru sistemul tau imunitar


Jeleurile gumate pe baza de plante Forever Immune Gummy™ sunt fara gelatina. Ele sunt ideale si pentru vegani. Jeleurile contin un amestec de 10 vitamine si zinc si au o aroma naturala, dulce, de fructe tropicale.

Forever Immune Gummy™ contine vitaminele A, B6, C si D3, iar beneficiile nu se opresc aici. Vitaminele A, C si E contribuie la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ. Vitaminele K1 si D3 contribuie la mentinerea sanatatii sistemului osos. Iar vitaminele B6, B12 si biotina contribuie la functionarea normala a sistemului nervos.

Formula n-ar fi completa fara zinc. Acest mineral esential este necesar in cadrul multor procese ce au loc in corpul nostru. Însa organismul nu-l produce in mod natural. Zincul contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar, precum si la functia cognitiva normala.

Forever Immune Gummy™ nu contine gelatina. Are in compozitie vitamina D de origine vegetala, este potrivit si pentru vegani. Am inclus amidon din tapioca, deci produsul nu contine gluten si nici conservanti. Are, de asemenea, continut redus de zahar, fiind astfel ideal pentru multe diete si stiluri de viata. Alege Forever Immune Gummy™ si ai grija de corpul tau!


PRINCIPALE BENEFICII ale Forever Immune Gummy


  • Mix de 10 vitamine si zinc cu multiple beneficii pentru starea generala de bine
  • Jeleurile gumate pe baza de plante isi pastreaza mai bine forma si consistenta in conditii de temperaturi mai crescute.
  • Formula fara gelatina, ideala si pentru vegani, este potrivita pentru mai multe diete si stiluri de viata.
  • Aroma de fructe tropicale, din ingrediente naturale
  • Supliment masticabil usor de administrat
  • Fara gluten
  • Ideal pentru vegetarieni si vegani
  • Certificat Kosher si Halal


Protecting Day Lotion cu SPF 20


Protectie cu spectru larg. Plus ingrediente pentru ingrijirea pielii


Sa-ti protejezi pielea de efectele nocive ale soarelui, imbatranirea prematura si alte probleme specifice este, astazi, mai important ca niciodata. Incepe-ti ziua perfect cu Protecting Day Lotion de la Forever! Acum cu o formula imbunatatita, ideala pentru orice tip de ten. Asigură un spectru larg de protectie!  Formula cu SPF 20 are dublu rol: protejeaza tenul impotriva razelor nocive UVA si UVB. În acelasi timp il hraneste, datorita mixului de ingrediente benefice din compozitie.

Amestecul de uleiuri include ulei din seminte de rapita, ulei de ricin si ulei din curmale de desert. Acesta este bogat in antioxidanti. Protejează tenul impotriva actiunii nocive a radicalilor liberi. Uleiurile de ricin si curmale de desert au fost combinate cu cel de floarea-soarelui. Toate au un continut ridicat de acizi grasi esentiali, care confera pielii o textura neteda si catifelata. Aceste uleiuri sunt bogate in nutrienti, dar se absorb extrem de rapid in piele si nu incarca porii.

Noua formula contine acid linoleic, acid oleic si acid palmitic. Fiecare dintre ele reface filmul hidrolipidic de la suprafata pielii. Previne deshidratarea cutanata si mentinand tenul hidratat in timpul expunerii la soare.

Spectrul larg de protectie impotriva razelor UVA si UVB este dat de includerea in formula a oxidului natural de zinc. Aceasta este forma non-nano de zinc. Este prietenoasa cu mediul, oceanele si recifurile. Ea are la baza o tehnologie avansata care permite produsului sa proteje tenul fara a lasa urme albe pe piele. Indiferent cat de mult te expui la soare intr-o zi.  Protecting Day Lotion de la Forever iti completeaza perfect rutina zilnica de ingrijire a pielii.


PRINCIPALE BENEFICII ale Protecting Day Lotion


  • Factor de protectie (SPF) 20 impotriva razelor UVA si UVB
  • Contine oxid natural de zinc, prietenos cu recifurile din oceane
  • Formula usoara se absoarbe rapid in piele, fara a lasa urme albe
  • Contine ingrediente care calmeaza si hidrateaza pielea
  • Continut mai mare de Aloe vera
  • Certificari IASC, Kosher, Halal, Cruelty Free
  • Perfecta pentru a fi utilizata impreuna cu produsele din gamele Sonya si Infinite
  • Ideal pentru vegetarieni si vegani


Aloe pe gustul tău, în fiecare zi

Ofera organismului tau beneficiile pe care ti le asigura doar gelul pur, din frunzele de Aloe vera crescute si culese de pe plantatiile Forever. Include-l in rutina ta zilnica, pentru o digestie sanatoasa, pentru un nivel optim de energie si pentru a stimula absorbtia nutrientilor. Indiferent daca vrei sa te bucuri de gelul de Aloe vera in forma sa cea mai pura sau preferi aroma de mere si merisoare, ai la dispozitie un gel care sa se potriveasca perfect rutinei tale zilnice. Nu conteaza pe care il alegi, vei beneficia de toate proprietatile Aloe vera, prin bogatia de nutrienti care te vor ajuta sa arati si sa te simti in cea mai buna forma.


FOREVER ALOE VERA GEL
Cu 99,7% gel pur de Aloe vera extras din interiorul frunzelor, bautura noastra emblematica este modalitatea perfecta de a experimenta aloe asa cum ne-o ofera natura. Acesta a fost primul produs din lume care a primit certificarea de calitate din partea Consiliului Stiintific International pentru Aloe. Forever Aloe Vera Gel sustine imunitatea, digestia sanatoasa si absorbtia nutrientilor.


4bdc9da9-a5ff-4ee0-99d9-0d50e5b45a59png

FOREVER ALOE BERRY NECTAR
Merisoarele racoritoare si merele coapte creeaza echilibrul perfect dintre dulce si acrisor, intr-o bautura pe baza de aloe care sustine digestia si aduce, in acelasi timp, un plus de vitamine si fitonutrienti. Aceasta bautura contine 90,7% gel stabilizat de Aloe vera, extras din interiorul frunzelor, combinat cu suc natural concentrat  de fructe pentru sustinerea sistemului imunitar si mentinerea nivelului natural de energie.


4bdc9da9-a5ff-4ee0-99d9-0d50e5b45a59png

FOREVER ALOE PEACHES
Gustul dulce al piersicilor coapte la soare se combina perfect cu Aloe vera, intr-o bautura pe care s-o savurezi cu placere in fiecare zi, bogata in vitamine si antioxidanti si cu toate beneficiile aloe. Cu 84,5% gel stabilizat de Aloe vera si piure natural de piersica, aceasta bautura te ajuta sa-ti sustii sistemul imunitar si sa mentii nivelul natural de energie.


4bdc9da9-a5ff-4ee0-99d9-0d50e5b45a59png

Arăți mai bine. Te simți mai bine.
Toate aceste bauturi nutritive au un continut ridicat de aloe, iar beneficiile nu vor intarzia sa apara. Aloe vera este pretuita, de secole, pentru proprietatile sale deosebite, care o transforma in alegerea ideala atat pentru o stare de bine din interior, cat si pentru ceea ce poate sa faca pentru pielea noastra: hidratare pana in cele mai profunde straturi, stralucire naturala, elasticitate si un tonus excelent.Atunci cand arati bine, creste si increderea de sine, ceea ce inseamna ca te vei si simti minunat. Iar acest lucru nu va trece neobservat de cei din jurul tau, care vor vrea cu siguranta sa le dezvalui secretul.


grupul de studiupng

Mai mult randament la mișcare.

Toate bauturile Forever din Aloe vera sunt bogate in vitamina C. Cunoscuta si ca acid ascorbic, vitamina C are importante beneficii asupra starii noastre generale de sanatate. Contribuie la formarea colagenului pentru functionarea normala a oaselor si cartilagiilor. Colagenul joaca un rol important in corpul nostru si se regaseste din abundenta in tesuturile conjunctive, fiind raspunzator pentru flexbilitatea miscarilor si a pielii noastre, deopotriva. Deficitul de vitamina C poate afecta sinteza colagenului si, astfel, cartilagiile, care acopera capetele oaselor la articulatii, incep sa devina rigide. Daca esti activ si iti place sa faci miscare, sa stii ca si aceasta pune presiune pe oase si articulatii, ceea ce poate duce la inflamatii si rigiditate. Iata de ce este extrem de important sa ai un aport corespunzator de vitamina C si sa te hidratezi din plin.

120 ml de Forever Aloe Vera Gel contin 67 mg de vitamina C, ceea ce reprezinta 84% din necesarul zilnic recomandat. Pentru extra-beneficii, mai ales daca ai un stil de viata activ si faci sport, savureaza Aloe Vera Gel impreuna cu un pliculet de Argi+.


youtubepng

Mai multă energie pentru ceea ce contează cel mai mult pentru tine.


Stim deja ca vitamina C contribuie si la buna functionare a sistemului imunitar, precum si la reducerea senzatiei de oboseala si epuizare. Mai mult decat atat, gelul de Aloe vera te ajuta sa absorbi cat mai eficient nutrientii din hrana, deci, in combinatie cu aportul de vitamina C, iti asigura energie din plin pentru activitatile care iti fac cea mai mare placere.


contacteazapng

Ten mai luminos și mai sănătos.

Aloe Activator este perfect pentru hidratare pe perioada verii. Are in compozitie gel de Aloe vera in proportie de 98% si se aplica extrem de usor, lasand pielea sa se simta mai bine, mai catifelata. Pentru un plus de prospetime, iti recomandam sa pastrezi recipientul in frigider. Iar daca vrei sa-ti acorzi cateva momente de rasfat suprem la puterea Aloe vera, asigura-te ca nu-ti lipseste Aloe Bio-Cellulose Mask. Aloe vera de pe plantatiile Forever este integrata in fibrele mastii, conceputa astfel incat sa se muleze perfect pe conturul fetei si sa permita o absorbtie mai profunda a serumului. Rezultatele sunt vizibile: o hidratare mai buna si un aspect imbunatatit al pielii, fara linii fine sau riduri.


produse recomandatepng

Daca ti-a placut articolul, da-l mai departe celor care crezi ca au nevoie sau pe care i-ar inspira, dand share in social media sau trimitandu-l prin email, si adu mai multi prieteni alaturi de noi.


raspundem intrebarilorpng

Libertate de mișcare cu Forever Freedom!

Articulațiile sunt supuse procesului de degradare sau de uzură, la care se adaugă suprasolicitarea de moment sau de lungă durată. Lipsa antrenamentului sau a unui program de întreținere a funcției articulare reprezintă elemente care pot concura la deteriorarea articulară.

Forever Freedom – ce modalitate delicioasă de a te pune în mișcare și a te simți activ și plin de viață! Începeți ziua în plină formă cu această băutură din gel de Aloe vera cu aromă proaspătă de portocale.

Forever Freedom
Pentru sănătatea articulațiilor tale!

Forever Freedom are toate beneficiile gelului nostru clasic și conține, în plus, glucozamină, condroitină și MSM, ingrediente esențiale pentru cei care vor să fie activi și mereu în formă, indiferent de vârstă.

Susținere pentru articulații cu toate beneficiile Aloe Vera

Cu Forever Freedom te bucuri de toate beneficiile gelului de Aloe vera și ceva în plus, care să te mențină activ și mereu în mișcare. Am selectat cu grijă ingrediente cunoscute pentru rolul lor în menținerea sănătății articulațiilor și în susținerea unui stil de viață activ.

Indiferent ce înseamnă acest lucru pentru tine, asigură-te că îți începi ziua cu o porție răcoritoare și delicioasă de Forever Freedom, pentru acel echilibru perfect al nutrienților care au grijă de articulațiile tale. 

Cercetările au arătat că glucozamina, condroitina și MSM-ul (sursă primară de sulf biodisponibil) susțin mobilitatea și buna funcționare a articulațiilor și acționează ca un „amortizor” împotriva șocurilor, prin menținerea sănătății cartilagiilor.

Aceste trei ingrediente importante se regăsesc în natură, fiind astfel în perfectă armonie cu întreaga bogăție nutrițională a gelului de Aloe vera.  

forever freedom,daniela brasoveanu, nicusor plosnita, manageri flp, forever living products, business, bacau

Gelul de aloe folosit în formula Forever Freedom este recoltat manual de pe propriile noastre plantații și procesat în câteva ore, pentru ca tu să ai mereu la dispoziție cel mai pur și proaspăt produs, o adevarată sursă naturală de energie.  

Forever Freedom oferă, așa cum îi spune și numele, libertate, și te răsfață cu aroma proaspată și revigorantă a portocalelor, alături de puterea deplină a Aloe vera, așa cum ne-o dăruiește natura.

daniela brasoveanu, nicusor plosnita, manageri flp, forever living products, business, bacau