Igiena orală cu produsele Forever – care sunt principalele atu-uri? Igiena orală joacă un rol esențial în sănătatea generală și în starea de bine. O îngrijire adecvată a dinților și gingiilor previne problemele dentare. Ea contribuie la menținerea unei respirații proaspete. Aceasta asigură o dantură sănătoasă și un zâmbet de încredere. Compania Forever Living Products oferă soluții naturale și eficiente pentru o igienă orală impecabilă. Descoperă cum produsele lor pot transforma rutina zilnică de îngrijire a cavității bucale într-o experiență plăcută și benefică.
De ce este importantă igiena orală?
Prevenirea cariilor și bolilor gingivale.
Impactul sănătății orale asupra sănătății generale.
Legătura dintre igiena orală și încrederea în sine.
Beneficiile produselor naturale pentru igiena orală
Evitarea chimicalelor dure.
Eficiență dovedită cu ingrediente naturale.
Protecție blândă pentru întreaga familie.
Vitalitate cu Aloe Peaches
Vitalitate cu Aloe Berry Nectar
Vitalitate cu Aloe Vera Gel
10 produse Forever pentru o igienă orală impecabilă
Forever Bright Toothgel: Pasta de dinți fără fluor, cu Aloe Vera și propolis, pentru dinți curați și respirație proaspătă.
Forever Aloe Vera Gel: Sprijină sănătatea gingiilor prin proprietățile antiinflamatorii și regenerante.
Forever Bee Propolis: Contribuie la reducerea inflamațiilor și infecțiilor orale.
Forever Arctic Sea: Omega-3 pentru o circulație sănătoasă a sângelui, inclusiv în gingii.
Forever Aloe Berry Nectar: Ajută la susținerea imunității și sănătății orale prin extractele de merișor și măr.
Forever Immublend: Crește rezistența organismului la infecții, inclusiv cele orale.
Forever Active Pro-B: Probiotice pentru un echilibru sănătos al bacteriilor benefice din cavitatea bucală.
Aloe Lips: Protejează buzele împotriva uscării, oferind hidratare naturală.
Forever Kids: Vitamine pentru copii care susțin sănătatea dinților și oaselor.
Forever Calcium: Esențial pentru menținerea unor dinți puternici și sănătoși.
Clătire ocazională cu Aloe Vera Gel pentru calmarea gingiilor.
Suplimentare cu Forever Active Pro-B pentru un microbiom oral echilibrat.
Folosirea zilnică a Forever Bee Propolis pentru o protecție suplimentară împotriva bacteriilor.
Concluzie
Igiena orală este o parte fundamentală a sănătății tale generale. Cu produsele Forever Living Products, ai la dispoziție soluții naturale și eficiente pentru o îngrijire completă a dinților și gingiilor. Începe chiar astăzi să integrezi aceste produse în rutina ta zilnică și bucură-te de beneficiile lor multiple!
Să trecem la acțiune!
Nu lăsa sănătatea orală pe locul doi! Alege produsele Forever pentru un zâmbet sănătos, o respirație proaspătă și o stare de bine completă. Consultă acum catalogul și descoperă cum să faci primul pas spre o igienă orală excelentă!
Sănătatea ochilor cu Forever! Sănătatea ochilor este vitală pentru o viață activă și de calitate. Ochii noștri sunt zilnic expuși la factori care le pot afecta funcționalitatea. Acești factori includ utilizarea excesivă a dispozitivelor digitale, poluarea și alimentația dezechilibrată. Din fericire, Forever Living Products oferă soluții naturale și eficiente pentru menținerea sănătății ochilor. În această postare, vom explora modul în care produsele Forever pot contribui la protejarea vederii. Vom discuta despre prevenirea afecțiunilor oculare. Ne vom concentra pe susținerea sănătății generale a ochilor.
Produsele Forever pentru sănătatea ochilor Forever Living Products oferă diverse suplimente și produse. Acestea ajută la protejarea ochilor și îmbunătățirea vederii. Iată câteva produse și beneficiile lor:
Forever iVision: Conține luteină, zeaxantină, extract de afine și vitamina A. Acesta este formulat special pentru susținerea sănătății ochilor. Produsul ajută la prevenirea afecțiunilor precum degenerescența maculară.
Forever Arctic Sea: O sursă bogată de acizi grași Omega-3, esențiali pentru reducerea inflamației și susținerea funcționării normale a retinei.
Aloe Vera Gel: Hidratează și oferă antioxidanți, sprijinind sănătatea generală și reducând stresul oxidativ asupra ochilor.
Forever Daily: Asigură aportul zilnic de vitamine și minerale, inclusiv vitaminele A, C și E, esențiale pentru sănătatea oculară.
Forever Supergreens: Amestec bogat în antioxidanți și fitonutrienți, care sprijină protecția împotriva radicalilor liberi.
Forever Lycium Plus: Conține extract de lycium și lemn-dulce. Aceste ingrediente sunt cunoscute pentru protecția vederii. Ele contribuie la îmbunătățirea circulației sangvine la nivel ocular.
Forever Aloe Berry Nectar: Sprijină sănătatea ochilor datorită concentrației ridicate de antioxidanți și vitamine.
Forever Active Pro-B: Un probiotic esențial pentru sănătatea generală, contribuind indirect la prevenirea inflamațiilor sistemice care pot afecta ochii.
Cum să sprijini sănătatea ochilor prin stil de viață
Respectarea regulii 20-20-20 pentru pauze de la ecrane
O dietă echilibrată bogată în vitamine și antioxidanți
Protecția împotriva radiațiilor UV prin utilizarea ochelarilor de soare
Concluzie
Ochii sunt ferestrele către lume, iar îngrijirea lor trebuie să fie o prioritate. Adoptă un stil de viață sănătos. Utilizează produsele Forever Living Products. Astfel, poți preveni problemele oculare. Te poți bucura de o vedere clară și sănătoasă pentru mai mult timp.
Să trecem la acțiune!
Fă astăzi primul pas spre sănătatea ochilor tăi! Începe prin a integra produsele Forever în rutina ta zilnică și observă diferența. Nu uita să împărtășești informațiile cu cei dragi – împreună, putem promova sănătatea și bunăstarea!
Wellness cu produsele Forever! Într-o lume tot mai agitată, conceptul de wellness capătă o importanță vitală. Wellness-ul nu înseamnă doar absența bolilor, ci o stare generală de bine fizic, mental și emoțional. Cu ajutorul produselor Forever Living Products, poți să-ți construiești un stil de viață echilibrat și sănătos. Acesta este bazat pe puterea ingredientelor naturale. Descoperă cum aceste produse inovatoare pot deveni pilonii stării tale de bine.
1. Ce este wellness-ul?
Wellness-ul este o abordare holistică a sănătății care îmbină armonios elementele fizice, emoționale, sociale și mentale. Acest concept pune accent pe prevenție, echilibru și adoptarea unui stil de viață sănătos. Prin integrarea produselor Forever, wellness-ul devine accesibil și eficient.
2. Beneficiile wellness-ului pentru viața ta
Crește nivelul de energie.
Îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar.
Contribuie la sănătatea pielii, părului și unghiilor.
Wellness-ul nu este doar o tendință, ci o necesitate într-o lume agitată. Forever Living Products îți oferă instrumentele ideale pentru a-ți transforma viața. Te sprijină să atingi un echilibru perfect între corp, minte și suflet.
Să trecem la acțiune!
E timpul să preiei controlul asupra stării tale de bine! Integrează produsele Forever în viața ta și bucură-te de beneficiile unui stil de viață wellness. Contactează un reprezentant Forever și începe-ți călătoria spre sănătate și fericire!
Căi și metode de încetinirea procesului de îmbătrânire cu Forever! Procesul de îmbătrânire este o parte naturală a vieții. Știința modernă și soluțiile naturale ne oferă modalități eficiente de a încetini acest proces. Nu este vorba doar despre aspectul fizic, ci despre menținerea sănătății, energiei și a vitalității. În acest articol, vom explora metode practice de încetinire a îmbătrânirii. De asemenea, vom descoperi cum produsele Forever Living Products contribuie la susținerea longevității și stării de bine.
Pe măsură ce îmbătrânim, organismul nostru suferă schimbări la nivel celular, hormonal și metabolic. Factorii de mediu, stresul și obiceiurile zilnice pot accelera acest proces. Totuși, adoptarea unui stil de viață sănătos este importantă. O dietă echilibrată și suplimentele potrivite pot face o diferență semnificativă.
Cum putem încetini procesul de îmbătrânire?
1. Alimentația echilibrată
O dietă bogată în antioxidanți, vitamine și minerale ajută la neutralizarea radicalilor liberi. Acești radicali liberi joacă un rol major în îmbătrânirea prematură. Consumă alimente bogate în vitamina C, E, beta-caroten și acizi grași omega-3.
2. Exercițiile fizice regulate
Activitatea fizică menține masa musculară, flexibilitatea și funcția cardiovasculară. Exercițiile aerobice, yoga și antrenamentele de forță sunt ideale pentru menținerea energiei.
Apa este esențială pentru detoxifierea organismului și pentru menținerea elasticității pielii. Consumă cel puțin 2 litri de apă zilnic pentru a susține regenerarea celulară.
4. Suplimente naturale și terapii anti-îmbătrânire
Produsele Forever Living Products sunt bazate pe Aloe Vera și alte ingrediente naturale. Acestea sunt excelente pentru susținerea organismului în procesul de îmbătrânire. Iată 10 produse recomandate:
1. Forever Aloe Vera Gel: Detoxifică organismul și oferă o sursă bogată de vitamine și minerale esențiale.
2. Forever Arctic Sea: Bogat în acizi grași omega-3, susține funcția cardiovasculară și cerebrală.
3. Forever Supergreens: Combate stresul oxidativ cu ajutorul unei formule bogate în antioxidanți.
4. Forever Move: Sprijin pentru mobilitate și flexibilitate, util pentru articulații sănătoase.
5. Forever Active Pro-B: Menține un microbiom intestinal sănătos, esențial pentru imunitate și absorbția nutrienților.
6. Forever Royal Jelly: Stimulează energia și vitalitatea, reducând efectele stresului.
7. Forever Immublend: O combinație de vitamine și minerale care susține sistemul imunitar.
8. Forever IVision: Protejează ochii și previne degenerarea retinei, contribuind la o vedere clară.
Procesul de îmbătrânire poate fi gestionat eficient. Un stil de viață sănătos și utilizarea produselor naturale sunt esențiale. Acestea susțin regenerarea și detoxifierea organismului. Produsele Forever Living Products oferă soluții sigure și eficiente pentru menținerea vitalității, frumuseții și energiei.
Indemn la acțiune
Adoptă astăzi obiceiuri sănătoase și integrează produsele Forever în rutina ta zilnică! Descoperă beneficiile acestor soluții naturale și bucură-te de o viață mai lungă și mai fericită. Contactează-ne pentru a afla mai multe despre cum să încetinești procesul de îmbătrânire cu ajutorul naturii!
Memorie și concentrare: secretul succesului în fiecare zi! Într-o lume agitată, informațiile vin din toate direcțiile. Menținerea unei memorii clare și a concentrării devine esențială pentru performanța zilnică. De la carieră la viața personală, o minte ageră poate face diferența. Din fericire, există soluții naturale care sprijină sănătatea mentală. În acest articol, vom explora cum produsele Forever Living pot fi aliații tăi de nădejde în îmbunătățirea memoriei și concentrării.
Importanța unei memorii puternice și a concentrării
Memoria și concentrarea sunt esențiale pentru productivitate, învățare și bunăstare generală. Acestea depind de sănătatea creierului, care este influențată de alimentație, somn, stres și activitate fizică.
Cum ne ajută Forever Living?
Produsele Forever combină puterea ingredientelor naturale cu știința modernă pentru a sprijini funcția cognitivă. Iată 9 produse care te pot ajuta:
Forever Arctic Sea Un supliment bogat în acizi grași Omega-3, esențiali pentru sănătatea creierului. Aceștia ajută la susținerea memoriei și la reducerea inflamației.
Forever Bee Pollen O sursă naturală de vitamine și antioxidanți care îmbunătățește energia și concentrarea.
Forever Royal Jelly Conține nutrienți care susțin vitalitatea mentală și reduc oboseala.
Aloe Vera Gel Hidratarea corectă a organismului contribuie la sănătatea generală, inclusiv a creierului. Aloe Vera Gel oferă o sursă excelentă de nutrienți.
Forever Focus Conține extract de Ginkgo biloba, cunoscut pentru susținerea memoriei și a funcțiilor cognitive.
Forever ImmuBlend Sprijină sistemul imunitar, oferind corpului energia necesară pentru a face față provocărilor zilnice.
Forever Daily Un complex de vitamine și minerale care sprijină sănătatea creierului și a întregului organism.
Forever Aloe Blossom Herbal Tea Relaxarea este cheia pentru o minte liniștită. Acest ceai ajută la reducerea stresului și la promovarea concentrării.
Forever Lycium Plus Un antioxidant puternic care sprijină sănătatea creierului și combate efectele stresului oxidativ.
Sănătatea mentală este o comoară care merită întreținută cu grijă. Cu ajutorul produselor Forever, îți poți susține memoria și concentrarea. Adoptând obiceiuri sănătoase, devii cea mai bună versiune a ta.
Să trecem la acțiune!
Începe chiar astăzi să îți îmbunătățești sănătatea cognitivă! Explorează produsele Forever și integrează-le în rutina ta. Împărtășește acest articol cu cei dragi și încurajează-i să adopte un stil de viață care să le susțină sănătatea mentală.
Exercițiile fizice nu sunt doar o modalitate de a-ți menține corpul în formă. Ele reprezintă un dar pe care ți-l oferi zilnic, un gest de auto-îngrijire și iubire pentru propriul corp și minte.
De ce exercițiile zilnice sunt un cadou pentru tine?
Îmbunătățirea stării de spirit – Activitatea fizică stimulează eliberarea de endorfine, hormonii fericirii. Acestea îți ridică moralul și te fac să te simți mai bine. Te fac să te simți mai pozitiv și mai energic.
Susținerea sănătății fizice – Exercițiile fizice contribuie la o inimă sănătoasă, oase puternice și un metabolism mai eficient. Prin mișcare regulată, îți protejezi corpul de multe afecțiuni și îți prelungești viața.
Îmbunătățirea concentrării și productivității – Activitatea fizică nu doar că îți tonifică corpul, dar îți clarifică și mintea. După o sesiune de exerciții, te vei simți mai concentrat și vei putea rezolva mai eficient sarcinile zilnice.
Un somn mai odihnitor – Exercițiile fizice regulate contribuie la un somn de calitate. Ele te ajută să te odihnești mai profund și să te trezești cu energie.
Oferă-ți timp pentru tine – Fiecare minut petrecut făcând mișcare este un moment dedicat ție. Este o pauză de la stresul zilnic. Este o oportunitate de a te reconecta cu tine însuți și de a-ți îngriji sănătatea mentală și fizică.
Cum să transformi exercițiile fizice într-un obicei zilnic?
Începe cu pași mici – Nu trebuie să faci exerciții intense imediat. Începe cu activități simple, precum o plimbare sau exerciții ușoare, și crește intensitatea treptat.
Găsește activitățile care îți plac – Alege exercițiile care te fac să te simți bine. Fie că este vorba de alergare, yoga, înot sau dans. Atunci când îți place ceea ce faci, mișcarea devine o plăcere.
Stabilește o rutină – Programează-ți antrenamentele la ore fixe. Respectă-le, la fel cum ai face cu orice altă activitate importantă din viața ta.
Fii consecvent – Chiar și 20-30 de minute de mișcare zilnică pot face o mare diferență. Consistența este cheia pentru rezultate pe termen lung.
Fiecare zi în care alegi să faci mișcare este un dar pe care ți-l oferi ție însuți. Prin exerciții fizice, îți hrănești corpul și mintea. Te menții sănătos și îți construiești o viață mai echilibrată și plină de energie. Începe să te miști astăzi și descoperă cât de mult îți poate schimba viața această simplă alegere!
Fă-ți cadoul mișcării zilnice și bucură-te de beneficiile pe termen lung! 💪🌟
Dacă ți-a plăcut articolul, oferă-l și altora! Lasă-ne un mesaj!
Elimini până la 1 cm de grăsime pe zi din talie: metodă simplă cu rezultate reale. Află cum poți elimina grăsimea abdominală, natural și fără prea mare efort…
Grație acestei rețete, numeroase femei au reușit să elimine până la 1 cm de grăsime abdominală pe zi. Această mixtură elimină grăsimea, previne retenția de apă, îmbunătățește activitatea creierului, memoria, vederea și auzul.
125 g de hrean proaspăt
2 lămâi organice
3 linguri de miere
Detoxifiere perfectă!
Cum se prepară hreanul?
Se amestecă într-un blender 125 g de hrean. Se taie lămâile, se elimină sâmburii și se adaugă miezul în blender. Apoi se adaugă și celelalte ingrediente. După preparare, mixtura se depozitează într-un borcan închis, la frigider. Se ia o lingură din soluție în timpul mesei, de 2 ori pe zi. După 3 săptămâni vei putea vedea și primele rezultate.
Proprietățile hreanului
Hreanul este o sursă importantă de vitamine: C, B1, B6, B2, potasiu, calciu, magneziu, fosfor, fier.
Este recomandat să consumi hreanul împreună cu alimente bogate în grăsimi, deoarece contribuie la digestie. De asemenea, detoxifiază organismul, accelerează metabolsimul, furnizează energie și este benefic pentru diabetici.
Ce boli poți trata cu hreanul?
Dacă ai nevoie de un leac care să te energizeze, să te apere de răceli, de crize reumatice, de migrene sau de afecţiuni respiratorii, hreanul este ceea ce cauţi. Şi tot hreanul te apără de supărătoarea sinuzită.
Cunoscut de greci şi de romani ca un leac cu efecte sigure în răceli, hreanul s-a răspândit şi în gospodăriile dacilor, care foloseau frecvent această „usturoială”.
Ei coceau rădăcina şi o foloseau ca remediu contra gâlcilor, florile legumei le foloseau sub formă de ceaiuri, bune pentru răceli, iar frunzele crude, aplicate pe frunte sub formă de compresă, erau leacul lor sigur pentru limpezirea minţii şi alungarea migrenelor.
Rădăcina este partea cea mai valoroasă a hreanului nu numai din punct de vedere gastronomic, ci şi medicinal.
Cercetările au arătat că este foarte bogată în substanţe active: vitamine (în special vitamina C şi complexul B), săruri minerale, acizi, substanţe antibiotice naturale, enzime, fitohormoni, uleiuri volatile şi peroxidază, o substanţă antioxidantă foarte valoroasă.
Hreanul este un condiment valoros, contribuind la revigorarea organismului. Datorită compoziţiei chimice, acţiunea sa de tonifiere este de lungă durată. De aceea, terapia cu hrean este indicată în combaterea oboselii cronice.
Dacă vrei să-ţi refaci forţele, un preparat pe bază de hrean are efect revigorant şi, în plus, îţi creşte şi capacitatea de concentrare. Spală foarte bine 12 ouă, pune-le într-un vas (cu coajă cu tot), iar deasupra toarnă sucul stors de la 12 lămâi.
După opt ore, scoate ouăle din acest suc, sparge-le şi amestecă-le bine, apoi pune-le din nou în vasul care conţine sucul de lămâie, în care adaugi 1 kg de hrean curăţat şi dat pe răzătoare, 1 litru de ţuică tare naturală, 1 kg de miere.
Acest amestec îl pui la macerat într-un vas acoperit, iar după nouă zile poţi să începi tratamentul. Trebuie să iei câte trei linguri, după mesele principale. După o pauză de 30 de zile, poţi să repeţi terapia.
Maceratul este bun pentru astmatici
Iuţeala rădăcinii are efecte binefăcătoare în afecţiuni precum astmul, reumatismul, guta, bronşita, litiaza urinară şi leucoreea. Dai pe răzătoarea mică zece rădăcini de hrean şi le pui într-un borcan până se umple o treime.
Restul îl completezi cu alcool alb alimentar de 80 de grade. Laşi amestecul să se macereze timp de opt zile, apoi strecori conţinutul.
Din acest remediu poţi să iei câte o jumătate de linguriţă de trei-patru ori pe zi. Extern, tinctura obţinută se poate folosi sub formă de compresă în caz de reumatism, plăgi (răni), pentru că este foarte eficientă.
Combate sinuzita
Pentru a scăpa de necazurile create de sinuzită, se folosesc cataplasme cu hrean pe zona frunţii. Practic, două linguriţe cu hrean ras se pun pe o pânză care se aplică pe frunte.
Nasul se desfundă la scurt timp, elimină secreţiile, curăţând astfel căile respiratorii. Această terapie, cu efecte imediate, trebuie să fie continuată câte cinci zile la rând.
Fiertura de hrean, beneficii în bronşite
Specialiştii recomandă hreanul în tratamentul, bronşitei cronice şi în afecţiuni ale căilor respiratorii, cum ar fi cele pulmonare, deoarece are efecte antibiotice puternice, expectorante şi bronhodilatatoare. Dai pe răzătoare o rădăcină de hrean şi adaugi patru liguri de miere.
Laşi 30 de minute să se macereze, apoi strecori bine sucul şi-l fierbi cu zece linguri de apă.
După ce a fiert, strecori fiertura, o laşi să se răcească, apoi o amesteci cu siropul crud. Din acest leac se iau câte trei linguri pe zi.
Hreanul ras – beneficiile sale pentru stomac
Digestia lentă şi gastrita hipoacidă se tratează în mod eficient cu câte două-trei linguri de hrean ras care se consumă în timpul meselor principale. Tratamentul trebuie urmat cel puţin 21 de zile.
Tratează anemia cu beneficiile hreanului
Dacă eşti anemic, dacă vrei să previi apariţia litiazei renale sau să-ţi îmbunătăţeşti ritmul inimii, hreanul rezolvă toate aceste probleme. Foarte eficient pentru oricare din aceste necazuri este vinul tonic preparat din rădăcina legumei.
Ai nevoie de un litru de vin roşu, natural, şi de 15 linguri de hrean ras. Ingredientele le pui într-o sticlă şi le laşi să se macereze zece zile, iar după aceea filtrezi vinul. Specialiştii recomandă să consumi câte trei-patru linguri pe zi, un interval de trei săptămâni.
Conform filozofiilor orientale, fie că sunt indiene, chineze, tibetane sau thailandeze, partea stângă a corpului este total diferită de partea dreaptă. Chiar și unele tradiții monahale budiste includ în preceptele lor ca monahii să doarmă pe partea stângă.
Deși sună ciudat, odihna și somnul pe partea stângă au multe beneficii pentru sănătate.
Detoxifiere perfectă!
Limfa se drenează spre stânga
Partea stângă a corpului este partea dominantă a sistemului limfatic. Cea mai mare parte a limfei se scurge în canalul toracic situat pe partea stângă. În calea sa, limfa transportă proteine, metaboliți ai glucozei și deșeuri care sunt purificate de ganglionii limfatici pentru a fi drenate pe partea stângă.
Derivat din cele de mai sus, este obișnuit să deducem în medicina orientală că afecțiunile din partea stângă a corpului se pot datora congestiei cronice a sistemului limfatic.
Conform Ayurveda, congestia are loc în organism prin respectarea anumitor priorități. Dacă sistemul limfatic este cogestionat, ulterior ficatul și sângele se saturează cu substanțe toxice. Simptomele primare ale congestiei apar pe partea stângă a corpului înainte de a se muta în partea dreaptă, unde apar mai târziu.
Limfa și oboseala de după masă
Sugestia indiană este ca, dacă iei o pauză după ce ai mâncat, fă-o întinzându-te pe partea stângă. Timpul de pauză nu trebuie să depășească 10 minute și este diferit de somnul de după-amiază, care este de obicei de 20 de minute sau mai mult.
Stomacul și pancreasul atârnă pe partea stângă. Când vă întindeți pe partea stângă, ambele atârnă în mod natural, permițând o digestie optimă și eficientă.
Limfa și mișcarea alimentelor
Alimentele sunt determinate să se miște în mod natural prin stomac, iar enzimele pancreatice sunt secretate treptat și nu dintr-o singură mișcare, ceea ce se întâmplă dacă te întinzi pe partea dreaptă.
Când stai întins pe partea stângă, ficatul și vezica biliară atârnă de partea dreaptă.
Odihna pe partea stângă le permite să atârne și să-și secrete enzimele prețioase în tractul digestiv, emulsionând grăsimile și neutralizând acizii din stomac.
Când sistemul digestiv este stimulat în acest fel, ciclul tău digestiv este mai scurt și nu te lasă lent pentru restul după-amiezii. Încearcă să te odihnești 10 minute pe partea stângă după ce ai mâncat.
Simțiți-vă plin de energie și nu obosiți după ce mâncați
Încercați să mâncați relaxat la prânz și nu uitați să vă odihniți pe partea stângă și să verificați că vă veți simți mai energici și cu o digestie mai bună.
Magia dormitului pe partea stânga: cea mai bună eliminare a limfei
Intestinul subțire elimină toxinele prin valva ileocecală (VIC) din partea dreaptă a corpului la debutul intestinului gros. Intestinul gros este situat pe partea dreaptă a corpului, traversează abdomenul și coboară pe partea stângă.
Prin VIC, dormitul pe partea stângă permite gravitației să stimuleze mai ușor deșeurile corporale în intestinul gros din intestinul subțire.
In timpul noptii, continuând să dormi pe partea stângă, resturile se mișcă mai ușor spre colonul descendent iar dimineața eliminarea va fi mai ușoară.
Vitalitate la superlativ!
Cea mai bună funcționare a inimii si a limfei
Mai mult de 80% din inimă este situată în partea stângă a corpului. Dacă dormi pe partea stângă, limfa drenată către inimă va fi condusă de gravitație, ajutându inima în timp ce dormi.
Aorta, care este cea mai mare arteră a corpului, iese din partea superioară a inimii și se arcuiește la stânga înainte de a coborî în abdomen. Când doarmi pe partea stângă, inima pompează mai ușor sângele în aorta descendentă.
Dormitul pe partea stângă permite intestinelor să se îndepărteze de vena cavă care transportă sângele înapoi la inimă. În mod remarcabil, vena cavă se sprijină pe partea dreaptă a coloanei vertebrale, așa că atunci când vă culcați pe partea stângă, viscerele se îndepărtează de vena cavă.
Din nou gravitația face ca inima să lucreze mai ușor.
Splina face parte din sistemul limfatic și se află, de asemenea, pe partea stângă a corpului. Funcția sa este cea a unui ganglion limfatic mare care filtrează limfa și în plus filtrează sângele. Când vă culcați pe partea stângă, întoarcerea lichidului în splină este mai ușoară și are loc mai ușor prin gravitație.
Sistemul limfatic drenează toate celulele corpului prin contracții și mișcări musculare și nu prin pomparea inimii.nu Ajutând limfa să se scurgă în splină și inimă prin gravitație este o modalitate simplă de a vă purifica corpul fără să faceți nimic.
AUTOR: dr. Mirela Wagner, specialist dermatologie, neurologie, oncologie
Nutriţioniştii germani au răspunsul! Cei mai renumiţi dintre ei au stabilit care sunt cele mai sănătoase 100 de alimente ce îţi protejează principalele organe. Lista acestora a fost publicată recent în ziarul Bild din Germania şi a făcut deja furori în întreaga lume. În cazul legumelor şi fructelor se recomandă ca acestea să fie consumate proaspete sau congelate, iar plantele medicinale indicate de medicii germani trebuie administrate sub formă de infuzii, comprese sau tincturi. Vă prezentăm lista acestor alimente.
Piele/păr
1. Pepenele. Are foarte puţine calorii şi e un fruct excelent pentru menţinerea fermităţii pielii.
2. Iaurtul degresat. Are o concentraţie ridicată de vitamina A, iar bacteriile sale îmbunătăţesc aspectul pielii.
3. Grâul. Are calciu, acizi graşi, dioxid de siliciu – provizii de sănătate pentru piele, păr şi unghii..
4. Orzul. Conţine substanţe bioactive, înfrumuseţează şi revitalizează..
5. Cimbrul. Curăţă organismul şi redă strălucirea pielii.
6. Hreanul. Regenerează părul, pielea şi unghiile, mulţumită substanţelor active conţinute.
7. Muştarul. Reglează fluxul sangvin la nivelul pielii.
9. Vişinele. Conţin potasiu, substanţă pe care rinichii „se luptă” să o elimine din sânge, când e în exces.
10. Castravetele. Are multă apă şi stimulează activitatea rinichilor.
11. Ţelina. Protejează rinichii de viruşi.
12. Varza roşie. Aminoacizii şi proteinele sale acţionează ca un filtru pentru rinichi.
13. Gulia. Vitamina C protejează celulele renale, iar fierul şi fosforul energizează.
14. Ridichea neagră. Are proprietăţi de antibiotice naturale.
15. Varza murată. Detoxifică întregul organism.
16. Hrişca. În medicina complementară, e folosită ca produs dietetic în cazul bolilor de rinichi şi în diabet. E eficientă dacă suferiţi de hipertensiune arterială.
17. Pătrunjelul. Deţine combinaţia ideală de minerale pentru a curăţa rinichii.
Oase
18. Migdalele. Conţin magneziu, care ajută oasele să rămână sănătoase.
19. Spanacul. Aduce în organism necesarul de calciu pentru rezistenţa oaselor şi funcţionarea muşchilor.
20. Meiul. Deosebit de bun pentru copii, cărora le întăreşte dinţii, oasele şi le stimulează creşterea.
21. Secara. Benefică pentru dinţi, oase şi muşchi. E o sursă ideală de oligoelemente, cum ar fi complexul de vitamine B, potasiu, magneziu, mangan, fier şi zinc.
22. Brânza. Este o sursă de calciu, contribuind la întărirea oaselor.
83. Măslinele. Reduc colesterolul nociv şi tensiunea arterială.
84. Merele. Conţin 300 de substanţe esenţiale pentru protecţia întregului sistem vascular.
85. Fasolea neagră. O cană din acest aliment furnizează între 120 şi 320 miligrame de magneziu, mineral ce previne apariţia tulburărilor de ritm cardiac.
86. Coacăzele. Cu cea mai mare concentraţie de minerale şi de vitamine C, B, D şi E, sunt bune pentru circulaţia sângelui.
87. Zmeura. Acţionează ca o aspirină naturală, întărind sistemul imunitar.
88. Murele. Sunt considerate de specialiştii germani fructe cardioactive, ajutând la funcţionarea optimă a cordului.
Tot inima…
89. Socul. Îmbunătăţeşte circulaţia sângelui.
90. Piersicile. Au multe vitamine şi oligţlemente care protejează inima.
91. Cireşele. Împrospătează resursele de potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor şi siliciu.
92. Rubarba. Fortifică inima şi scade tensiunea arterială.
93. Grepfruitul. Are o enzimă specială, care previne obstrucţiile vasculare şi tromboza.
94. Ciuperca Shitake. Reduce colesterolul.
95. Prunele. Previn tromboza.
96. Curmalele. Sunt bogate în fier, calciu şi potasiu. Reduc tensiunea arterială, protejează împotriva aterosclerozei.
97. Afinele. Pigmentul lor albastru ajută la elasticitatea vaselor sangvine.
98. Ovăzul. Are acizi graşi, benefici în bolile cardiovasculare.
99. Porumbul. Are vitamina D şi vitamina K.
100. Ardeiul iute. Previne creşterea zahărului din sânge, care poate duce la formarea colesterolului pe vasele inimii.
În România sunt diagnosticate anual aproximativ 4000 de cazuri noi de cancer de stomac, fiind mai frecvent în rândul bărbaților (2.500) decât în cazul femeilor (1.500 cazuri).
Cancerul de stomac, denumit și cancer gastric este o tumoare malignă care apare atunci când un grup de celule anormale se dezvoltă în interiorul stomacului. Aceste celule au abilitatea de a invada țesuturile și de a se răspândi către organe aflate la distanță.
Cancerul începe cu o modificare în structura ADN-ului. ADN-ul este un component ce se găsește în fiecare celulă a ființelor vii, fiind esențial pentru identificarea fiecărui organism. De asemenea, ADN-ul oferă celulelor un set de informații de bază, ca de exemplu momentul creșterii și reproducerii.
O schimbare în structura ADN-ului este cunoscută sub denumirea de mutaţie şi poate altera instrucţiunile care controlează creşterea celulelor. Acest lucru înseamnă faptul că celulele continuă să crească în loc să se oprească atunci când trebuie, ceea ce duce la reproducerea celulelor în mod incontrolabil, producând o porţiune de ţesut numit tumoră.
Modificări ale ADN-ului
Nu se ştie cu exactitate încă ce anume declanşează modificări ale ADN-ului care duc la cancerul de stomac şi de ce doar un număr mic de persoane dezvoltă cancerul de stomac.
Cu toate acestea, există un număr semnificativ de factori de risc pentru cancerul gastric, și anume:
1.
Vârsta
Riscul de a dezvolta cancer de stomac creşte odată cu vârsta. Majoritatea cazurilor apar la persoane de peste 55 de ani cu o medie de vârstă în jur de 70 la momentul diagnosticării.
2.
Sexul
Bărbaţii sunt aproximativ de două ori mai predispuşi decât femeile la dezvoltarea cancerului de stomac. Nu este clar de ce această incidenţă predomină în cazul bărbaţilor.
3.
Fumatul
Fumătorii pot fi de două ori mai predispuşi la dezvoltarea cancerului de stomac în comparaţie cu nefumătorii. Acest lucru se datorează faptului că fumul de ţigară va fi întotdeauna înghiţit la inhalare ajungând în stomac, iar tutunul conţine multe substanţe dăunătoare care pot deteriora celulele.
Cu cât fumaţi mai mult şi pentru o perioadă mai lungă, cu atât mai mare este riscul. În cazul fumătorilor obişnuiţi sunt şanse cu 1 ½ mai mari de a dezvolta cancer de stomac decât în cazul nefumătorilor.
4.
H. Pylori
H. Pylori este un tip de bacterie frecvent întâlnit la majoritatea populaţiei lumii.
În cazul celor mai multe persoane, bacteria este inofensivă, dar de cele mai multe ori H. Pylori provoacă afecțiuni precum ulcerele de stomac, crizele recurente de indigestie sau inflamaţiile cronice ale mucoasei stomacale (gastrită atrofică).
Cercetările au descoperit faptul că persoanele cu gastrită atrofică severă prezintă cel mai ridicat risc de dezvoltare a cancerului de stomac, deşi acest risc este foarte mic.
5.
Dieta
O dietă bogată în sare, legume murate (precum ceapa murată sau piccalilli), peştele sărat şi carnea afumată (precum păstrama sau carnea de vită afumată) creşte riscul apariţiei cancerului gastric.
Ţările în care acest tip de alimentație este populară, precum Japonia, China, prezintă un număr mai mare de cazuri de cancer de stomac, mai mare decât se anticipează în mod normal.
6.
Istoricul familial
Probabilitatea să dezvoltaţi cancer gastric este destul de mare în cazul în care există o rudă apropiată (de exemplu: unul dintre părinţi, fratele/sora) ce manifestă această boală. Conform unor studii, incidența apariției cancerului de stomac la alt membru al familiei crește cu aproximativ 1 ½ .
Explicaţia pentru care această afecţiune are legătură cu gradul de rudenie nu este încă clarificată; se presupune că eventuala conexiune dintre membrii unei familii şi apariţia cancerului de stomac este dată de faptul că aceştia prezintă aceiaşi factori de risc.
În aproximativ 1 din 50 de cazuri, testele au demonstrat că indivizii prezintă mutaţii genetice (modificări produse în materialul genetic, putând afecta anumite regiuni mai mici sau mai mari situate de-a lungul uneia sau mai multor gene) în gena ce codifică caderina E (CDH1). Caderina E este un membru al familiei caderinelor, proteine cu rol esenţial în stabilirea şi menţinerea polarităţii celulelor epiteliale. Cancerul gastric prezintă o expresie redusă a caderinei E în raport cu celulele normale. Acest efect de cauzalitate dintre pierderea expresiei CDH1 şi apariţia tumorii a fost demonstrată utilizând linii celulare de carcinom şi modele transgenice nu numai în cazul acestui tip de cancer, dar şi în rândul cancerului intestinal, mamar, ovarian.
Cercetările privind cancerul de stomac au arătat, de asemenea, că persoanele cu grupa de sânge A prezintă un risc ridicat pentru dezvoltarea acestui tip de tumoră. Întrucât grupele de sânge se moştenesc de la părinţi şi nu se schimbă în timpul vieţii, acest lucru reprezintă un argument pentru care istoricul familial poate fi un risc în apariţia cancerului.
Pe de altă parte există anumite boli genetice, precum: sindromul Peutz Jeghers, cancerul colorectal nonpolipozic ereditar, polipoza adenomatoasă familială care reprezintă predispoziţii pentru dezvoltarea cancerului de stomac. Dintre aceste trei afecţiuni enumerate anterior, polipoza adenomatoasă familială (FAP) face mai probabilă apariţia unei tumori gastrice. FAP provoacă apariţia a sute de polipi (creşteri mici), care se formează în sistemul digestiv (în special la nivelul colonului) şi care conduc la riscul de a dezvolta cancer intestinal.
7.
Alt tip de cancer în antecedente
Dacă aţi avut un alt tip de cancer, precum cancer de esofag sau limfom non-Hodgkin (formă de cancer care se dezvoltă la nivelul celulelor sanguine albe în sistemul autoimun), prezentaţi un risc crescut de a dezvolta cancer de stomac.
Există şi alte tipuri de cancer care fac mai probabilă dezvoltarea cancerul de stomac atât pentru bărbaţi, cât şi pentru femei. Pentru bărbaţi, riscul de cancer de stomac este mai crescut dacă există în antecedente cancer de prostată, vezical, de intestin sau testicular. Pentru femei, riscul de a dezvolta cancer de stomac creşte dacă înainte au fost diagnosticate cu cancer ovarian, mamar sau de col uterin.
8.
Anumite afecţiuni medicale
Dacă aveţi anumite afecţiuni medicale (precum cele enumerate mai jos), acestea pot creşte riscul de dezvoltare a cancerului de stomac.
Esofagită: inflamarea esofagului, provocată de un reflux al acidului stomacal.
Boala refluxului gastro-esofagian (BRGE): o formă severă de esofagită.
Anemie pernicioasă: un deficit de vitamina B12, care apare atunci când corpul nu poate absorbi corespunzător vitamina.
Ulcere stomacale peptice: un tip de ulcer al mucoasei stomacale provocat de regulă de o infecţie cu H. pylori.
Esofagul Barrett: modificări anormale ale celulelor de la nivelul esofagului. Şi această afecţiune creşte riscul de apariţie a cancerului esofagian.
Intervenţie chirurgicală care afectează stomacul
Dacă aţi avut în antecedente una sau mai multe intervenţii chirurgicale la nivelul stomacului sau într-o anumită regiune a corpului stomacului este mult mai posibil să dezvoltaţi cancer gastric.
Aceasta poate include intervenţie chirurgicală pentru îndepărtarea unei părţi a stomacului
(intervenţie cunoscută ca gastrectomie parţială), intervenţie chirurgicală pentru îndepărtarea parţială a nervului vag (nervul care poartă informaţia de la creier la organele precum inima, plămâni şi sistemul digestiv) sau intervenţie chirurgicală pentru a trata ulcerul.
Direct – cancerul se poate răspândi în afara stomacului şi la nivelul ţesuturilor şi organelor învecinate, precum pancreasul, colonul şi intestinul subţire.
Prin sistemul limfatic – sistemul limfatic reprezintă o serie de ganglioni (sau noduli) care sunt localizați în întreg corpul, în mod similar cu sistemul circulator sanguin; ganglionii produc multe celule specializate care sunt necesare sistemului imunitar pentru a lupta împotriva infecţiei.
Prin sânge – care în cele mai multe cazuri va provoca răspândirea cancerului de la stomac la ficat.
Cancerul de stomac care se răspândeşte la o altă parte a corpului este cunoscut sub numele de cancer de stomac metastatic.
Simptomele cancerului de stomac
Cancerul gastric prezintă de multe ori simptome nespecifice și din această cauză majoritatea pacienților se prezintă la medic cu boală în stadiu avansat. Aceste semne ale cancerului de stomac sunt adesea similare cu cele pe care le manifestă pacienții cu gastrită sau ulcer. Din acest motiv cancerul gastric – de multe ori – este diagnosticat târziu.
Simptomele incipiente ale cancerului de stomac pot include:
Indigestie persistentă sau disconfort abdominal;
Meteorism şi gaze frecvente;
Arsuri la stomac;
Senzaţie de plin foarte repede atunci când mâncaţi;
Senzaţie de balonare imediat după masă;
Dureri la nivelul stomacului sau pieptului (stern);
Senzaţie de rău/ greață.
Simptome alarmante
Este important să se verifice orice posibile simptome ale cancerului de stomac cât mai curând posibil.
Până în prezent s-au identificat un număr de simptome alarmante:
Aveţi dificultăţi la înghiţire.
Vărsături (care pot prezenta sânge).
Aveţi indigestie în combinaţie cu una sau mai multe din următoarele manifestări:
Pierdere în greutate;
Stare de rău;
Anemie.
Aveţi peste 55 de ani şi dezvoltaţi indigestie persistentă.
Dezvoltaţi indigestie şi aveţi una sau mai multe din următoarele în istoricul medical:
Un istoric familial de cancer de stomac;
Intervenţie chirurgicală anterioară pentru ulcere de stomac;
Esofagul Barrett – o afecţiune în care celulele anormale se dezvoltă pe căptuşeala interioară a esofagului;
Anemie pernicioasă;
Displazie – acumulare de celule anormale care nu sunt de fapt canceroase, dar care ar putea să se transforme în celule canceroase mai târziu;
Gastrită – inflamaţie a mucoasei stomacului.
Vă confruntaţi cu îngălbenirea ochilor şi a pielii (icter).
Dezvoltaţi o porţiune umflată vizibil în partea superioară a abdomenului.
Cancerul de stomac avansat
Simptomele cancerului de stomac mai avansat ar putea include:
Persoanele cu cancer trebuie să beneficieze de îngrijire din partea unei echipe multidisciplinare. Aceasta este o echipă de specialişti care lucrează împreună pentru a oferi cel mai bun tratament şi cea mai bună îngrijire şi care ia decizii în cadrul unei Comisii Oncologice. Luarea deciziei va avea în vedere:
Tipul şi dimensiunea cancerului;
Gradul acestuia (stadiul – citiţi mai multe în cadrul secţiunii);
Starea generală de sănătate;
Dacă există răspândire a cancerului la nivelul altor organe ale corpului.
AUTOR: dr. Mirela Wagner, specialist dermatologie, neurologie, oncologie
Acest website folosește cookies pentru a vă îmbunătăți experiența de navigare. Folosind acest site, sunteți de acord cu politica de cookies.AcceptView Policy
Manage Consent
To provide the best experiences, we use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Functional
Mereu activ
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.