Beneficiile exercițiilor fizice zilnice – care sunt? Exercițiile fizice sunt esențiale pentru menținerea sănătății fizice și mentale. Indiferent de vârstă, activitatea fizică regulată poate aduce beneficii pe termen lung, îmbunătățind calitatea vieții și reducând riscul multor boli. În acest articol, vom explora cum exercițiile fizice zilnice influențează corpul și mintea. Acestea includ îmbunătățirea stării de spirit și susținerea unui sistem cardiovascular sănătos.
1.Îmbunătățirea sănătății inimii și a sistemului cardiovascular
Exercițiile fizice regulate, în special cele de tip aerobic, susțin sănătatea cardiovasculară prin întărirea inimii și îmbunătățirea circulației sângelui. Activități precum mersul rapid, alergarea sau ciclismul ajută la reducerea nivelului de colesterol „rău” (LDL). De asemenea, ele contribuie la creșterea colesterolului „bun” (HDL). Astfel, riscul de boli cardiovasculare este diminuat.
Mișcarea zilnică contribuie la arderea caloriilor și la reglarea metabolismului, fiind esențială pentru menținerea unei greutăți sănătoase. Pe lângă beneficiile de control al greutății, exercițiile reduc grăsimea viscerală. Reducerea grăsimii viscerale scade riscul de diabet și alte afecțiuni metabolice.
Activitatea fizică regulată îmbunătățește capacitatea organismului de a utiliza oxigenul și nutrienții în celule. Aceasta crește nivelul de energie și reduce oboseala. Exercițiile fizice stimulează, de asemenea, producția de endorfine, care sunt responsabile pentru starea de bine și reducerea stresului.
4.Întărirea sistemului imunitar
Exercițiile fizice stimulează circulația limfei și ajută sistemul imunitar să funcționeze mai eficient. Prin mișcare regulată, organismul devine mai rezistent la infecții și recuperarea după boală poate fi mai rapidă.
5.Îmbunătățirea sănătății mentale și reducerea stresului
Studiile arată că activitatea fizică este extrem de benefică pentru sănătatea mentală. Exercițiile fizice pot ajuta la reducerea simptomelor de anxietate și depresie, promovând o stare de spirit mai pozitivă. Activitatea fizică stimulează, de asemenea, producția de dopamină și serotonină, hormoni care contribuie la sentimentul de fericire și satisfacție.
6.Susținerea sănătății oaselor și a mușchilor
Exercițiile fizice sunt esențiale pentru menținerea densității osoase. Ele sunt importante pentru prevenirea osteoporozei. Antrenamentele de rezistență și cu greutăți sunt deosebit de utile. Activitățile de acest tip întăresc mușchii și articulațiile, protejând corpul de leziuni și ajutând la menținerea echilibrului.
7.Îmbunătățirea calității somnului
Persoanele care fac mișcare regulată adorm mai repede. De asemenea, se bucură de un somn mai profund. Exercițiile fizice contribuie la reglarea ritmului circadian, facilitând astfel un program de somn sănătos și odihnitor.
Concluzie
Beneficiile exercițiilor fizice zilnice se extind asupra întregului organism. Ele au efecte pozitive atât asupra sănătății fizice, cât și asupra celei mentale. Prin mișcare, corpul devine mai puternic, mai rezistent și mai pregătit să facă față provocărilor zilnice. Deși poate fi dificil să începem o rutină de exerciții, rezultatele pe termen lung fac ca efortul să merite.
Să trecem la acțiune!
Începe chiar astăzi! Începe cu pași mici și stabilește-ți obiective realiste. Poate fi vorba de o plimbare în parc. Poate fi o sesiune de yoga sau o scurtă alergare. Fiecare pas contribuie la sănătatea ta pe termen lung. Exercițiile fizice zilnice sunt un dar pe care îl faci corpului și minții tale!
Un ghid care îți arată când trebuie să iei suplimente alimentare și de ce
Top 5 motive pentru care ai putea beneficia de suplimentele alimentare Intr-o lume perfecta, ai dormi intotdeauna suficient. Te-ai hidrata si nu ai manca altceva decat mese sanatoase, echilibrate, cu toti nutrientii de care ai nevoie. Dar cei mai multi dintre noi nu traiesc in acea lume! Chiar daca ar trai, exista intotdeauna cateva motive pentru a lua in considerare suplimentele alimentare! Indiferent cat de sanatos este stilul tau de viata.
1. ABSORBȚIA NUTRIENȚILOR Nu exista doua organisme similare si nimeni nu absoarbe substantele nutritive exact la fel. Acest lucru este valabil mai ales pe masura ce inaintam in varsta. Capacitatea corpului de a descompune si a absorbi nutrientii din alimente scade. Alegerea suplimentelor potrivite si sustinerea digestiei sanatoase cu un probiotic bun te poate ajuta! Sa fii sigur ca organismul tau primeste atatea vitamine si minerale cat are nevoie. Forever Active Pro-B este un produs avansat, cu peste 8 miliarde CFU de bacterii bune, conceput pentru a sustine un sistem digestiv sanatos.Stiai ca Forever Aloe Vera Gel sustine digestia sanatoasa si absorbtia nutrientilor? Bea cate un pic in fiecare zi pentru a-ti ajuta corpul sa beneficieze mai mult de suplimentele zilnice!
2. MĂNÂNCI PE FUGĂ Nu toate mesele pot fi echilibrate! Daca te trezesti mancand pe fuga! Sau pregatesti mese rapide si usoare atunci cand programul tau zilnic e foarte incarcat! Probabil ca va trebui sa acoperi cateva carente nutritionale. Suplimentele pot fi un ajutor de nadejde pentru a te asigura ca obtii nutrientii de care corpul tau are nevoie. De fapt, cercetarile arata ca pana la 90% dintre oameni nu primesc cantitatea zilnica recomandata de nutrienti numai din alimente. Forever Supergreens este o bautura delicioasa, care iti ofera un amestec ideal de substante nutritive din peste 20 de fructe si legume. Trebuie doar sa mixezi un pliculet cu 240 ml de apa sau bautura ta preferata. Chiar daca avem acces la alimente bogate din punct de vedere nutritiv! Carentele de vitamine A, D si B12 sunt inca foarte frecvente in intreaga lume. Daca nu reusesti sa obtii din alimente o cantitate suficienta din acesti nutritienti esentiali, ar putea fi momentul perfect sa incepi sa iei un complex de multivitamine cum este Forever Daily.
3. NU PRIMEȘTI SUFICIENTE MINERALE Cei mai multi oameni nu mai beneficiaza de un aport corect de minerale, ca urmare a productiei moderne de apa. Filtrarea excesiva si alte metode utilizate pentru tratarea apei potabile elimina, de asemenea, mineralele esentiale! Ele sunt necesare pentru a mentine sanatatea generala si rezistenta osoasa. Ia un supliment zilnic cu calciu, magneziu si alte minerale importante. Este cel mai simplu mod de a te asigura ca beneficiezi de o cantitate suficienta de minerale . Calciul si magneziul sunt doua dintre mineralele cele mai expuse carentelor in randul adultilor. Ambele joaca un rol cheie in sanatatea musculara, mentin rezistenta osoasa si sanatatea inimii. Forever Nature-Min este un complex de minerale pentru uz zilnic care te poate ajuta sa beneficiezi de cantitatea ideala de minerale.
4. FACI MULT SPORT Daca faci sport sau te antrenezi frecvent, probabil ai nevoie sa-i furnizezi corpul mai multi nutrienti decat ai putea crede. Cand te antrenezi, corpul tau foloseste mai multa energie si mai multi nutrienti. Este esential sa refaci necesarul de nutrienti dupa un antrenament intens! Pentru a sustine refacerea dupa efort si a-ti mentine corpul pregatit pentru urmatoarea runda.
5. NU BENEFICIEM PE CÂT NE-AM AȘTEPTA DE PRODUSELE CONSUMATE Cele mai multe produse de pe rafturile magazinelor nu provin, in general, din apropiere. De fapt, multe dintre ele parcurg sute, daca nu chiar mii de kilometri inainte sa ajunga pe rafturi. Vitaminele din anumite tipuri de produse se pot pierde prin depozitare si transport pe distante lungi. In plus, gatitul poate reduce si mai mult continutul de nutrienti. Un motiv excelent pentru a incerca sa cumperi de la producatorii locali. Și sa ai mereu la indemana un complex de multivitamine! Pentru a te asigura ca primesti nutrientii de care ai nevoie zilnic!
Daca ti-a placut articolul, da-l mai departe celor care crezi ca au nevoie sau pe care i-ar inspira! Share in social media sau trimitandu-l prin email, si adu mai multi prieteni alaturi de noi.
Aflati in cautarea fericirii, oamenii se concentreaza, in majoritate, pe satisfacerea propriilor nevoi si dorinte. O fac dintr-un instinct aproape primar si nu pot fi acuzati pentru acest comportament. Dar un studiu realizat de Universitatea Sewanee din Tennessee pe un numar de 473 de persoane a demonstrat contrariul. Oamenii au o stare de bine si sunt mai fericiti atunci cand ii ajuta pe ceilalti. Stiinta a aratat ca atunci cand daruiesti, organismul elibereaza dopamina, serotonina si oxitocina, neurotransmitatori responsabili pentru starea de placere, de fericire. In concluzie, a-i ajuta pe ceilalti este o actiune benefica organismului, este o cale spre bucurie, sanatate si armonie.
Literatura care trateaza subiecte precum sensul vietii, evolutia personala sau calea spre succes ajunge, de multe ori, la aceeasi concluzie. Omul atinge un nivel superior de implinire atunci cand se daruieste celorlalti. Aplicat intr-o afacere precum Forever, acest comportament aduce rezultate pozitive consistente. El propune o schimbare de abordare, de la focusul pe propriul castig la aspiratia de a-i ajuta pe ceilalti.
Aplicand acest principiu in afacerea ta vei observa, in timp, efecte pozitive. Vei avea mai multi clienti si vei inscrie mai multe persoane tocmai pentru ca nu pui pe primul loc intentia declarata de a-i convinge, ci dorinta sincera de a-i ajuta. Iar pentru asta, e bine sa-ti dezvolti cateva obiceiuri:
Dovedește că-ți pasă.
In dialogurile cu ceilalti, nu vorbi despre tine, ci despre nevoile si dorintele lor. Intreaba-i, cu sinceritate, cum ii poti ajuta. Asculta-i activ, arata-le ca ai retinut detalii si incearca sa le oferi solutii. Oamenii se deschid catre cei care vor sa-i ajute. Si simt impulsul sa ofere, la randul lor. Se ajunge, astfel, fara constrangeri, la o relatie de castig reciproc.
Împărtășește cu ceilalți.
Ofera voluntar informatii utile, recomanda persoane de incredere care pot sa-i ajute, daruieste-le din timpul si energia ta. Fa toate astea fara a astepta ceva in schimb. Atunci cand esti o persoana prietenoasa si de ajutor, oamenii te plac si isi vor dori sa fie in preajma ta. Vor avea mai mare incredere in ceea ce le propui. Si te vor recomanda altora, la randul lor.
Abordează mentalitatea abundenței.
Cei mai multi oameni nu se pot bucura de succesul altora, deoarece se gandesc ca, astfel, ramane mai putin pentru ei. Dar tu stii ca, de fapt, lumea ofera posibilitati nelimitate de crestere si dezvoltare. Sunt oportunitati suficiente pentru fiecare, insa e nevoie de convingere, optimism si efort constant pentru a le valorifica.
Fii persoana la care se apelează.
Deseori ii auzi pe ceilalti vorbind despre problemele lor. Acestea sunt, pentru tine, oportunitati de a-i ajuta. Formeaza-ti un reflex mental, intreaba-te imediat cu cine ii poti pune in legatura sau ce sfat le poti da pentru a-i scoate din incurcatura. Astfel devii, pentru ei, prima persoana la se gandesc sa apeleze, atunci cand au de rezolvat ceva.
Nu presa în procesul de vânzare.
Nu demonstra ca vrei cu orice pret sa vinzi sau sa inscrii pe cineva. Da dovada de relaxare – acest lucru denota faptul ca ai succes in afacere si ca, la randul ei, afacerea Forever este de succes.
Treci la fapte.
Nu e suficient sa ai sentimente de compasiune si generozitate. Transforma-le in actiune. Daca iti acorzi din cand in cand ragazul necesar, vei observa ca viata e plina de oportunitati de a face cate un bine. Fa din asta un obicei.
In afacerea Forever poti aplica principiile enumerate mai sus in multe situatii. In echipa ta, de exemplu, poti fi un lider modern, inversand piramida responsabilitatilor: pune-te la dispozitia celorlalti pentru ca acestia, la randul lor, sa se puna la dispozitia clientilor. Forever este o afacere menita sa-i ajute pe ceilalti – pe plan financiar, ca stil de viata sau prin apartenenta la un grup de oameni cu aceleasi valori. Daruindu-te celorlalti, nu faci altceva decat sa intri in rezonanta cu scopul afacerii, crescand energia ta si rezultatele de pe urma ei. Unul dintre cei mai altruisti oameni pe care i-am intalnit a fost Jay Conrad Levinson, parintele Guerrilla Marketing. Menirea sa in viata a fost aceea de a impartasi, prin carti, conferinte sau cursuri, cunostinte si deprinderi utile oamenilor de afaceri. El mi-a spus, odata, un lucru care mi-a ramas intiparit in minte:
”Alexandru, cunostintele pe care le impartasesti cu ceilalti sunt ca lumina unei lumanari pe care o tii in mana. Atunci cand oferi altora din flacara ei, ca sa-si aprinda la randul lor lumanarile, a ta nu pierde nimic. Dimpotriva, intreaga multime se lumineaza, iar tu devii un om mai fericit.”
Jay Conrad Levinson
Ce ocazie ai azi pentru a face un bine altuia? Sunt multe posibilitati de a darui, important este ca, in timp, sa iti muti atentia de pe propria persoana catre cei din jurul tau. Si sa faci cate ceva pentru a-i ajuta. Articol scris de Alexandru Israil, specialist marketing
Daca ti-a placut articolul, da-l mai departe celor care crezi ca au nevoie sau pe care i-ar inspira, dand share in social media sau trimitandu-l prin email, si adu mai multi prieteni alaturi de noi.
Ofera organismului tau beneficiile pe care ti le asigura doar gelul pur, din frunzele de Aloe vera crescute si culese de pe plantatiile Forever. Include-l in rutina ta zilnica, pentru o digestie sanatoasa, pentru un nivel optim de energie si pentru a stimula absorbtia nutrientilor. Indiferent daca vrei sa te bucuri de gelul de Aloe vera in forma sa cea mai pura sau preferi aroma de mere si merisoare, ai la dispozitie un gel care sa se potriveasca perfect rutinei tale zilnice. Nu conteaza pe care il alegi, vei beneficia de toate proprietatile Aloe vera, prin bogatia de nutrienti care te vor ajuta sa arati si sa te simti in cea mai buna forma.
FOREVER ALOE VERA GEL Cu 99,7% gel pur de Aloe vera extras din interiorul frunzelor, bautura noastra emblematica este modalitatea perfecta de a experimenta aloe asa cum ne-o ofera natura. Acesta a fost primul produs din lume care a primit certificarea de calitate din partea Consiliului Stiintific International pentru Aloe. Forever Aloe Vera Gel sustine imunitatea, digestia sanatoasa si absorbtia nutrientilor.
FOREVER ALOE BERRY NECTAR Merisoarele racoritoare si merele coapte creeaza echilibrul perfect dintre dulce si acrisor, intr-o bautura pe baza de aloe care sustine digestia si aduce, in acelasi timp, un plus de vitamine si fitonutrienti. Aceasta bautura contine 90,7% gel stabilizat de Aloe vera, extras din interiorul frunzelor, combinat cu suc natural concentrat de fructe pentru sustinerea sistemului imunitar si mentinerea nivelului natural de energie.
FOREVER ALOE PEACHES Gustul dulce al piersicilor coapte la soare se combina perfect cu Aloe vera, intr-o bautura pe care s-o savurezi cu placere in fiecare zi, bogata in vitamine si antioxidanti si cu toate beneficiile aloe. Cu 84,5% gel stabilizat de Aloe vera si piure natural de piersica, aceasta bautura te ajuta sa-ti sustii sistemul imunitar si sa mentii nivelul natural de energie.
Arăți mai bine. Te simți mai bine. Toate aceste bauturi nutritive au un continut ridicat de aloe, iar beneficiile nu vor intarzia sa apara. Aloe vera este pretuita, de secole, pentru proprietatile sale deosebite, care o transforma in alegerea ideala atat pentru o stare de bine din interior, cat si pentru ceea ce poate sa faca pentru pielea noastra: hidratare pana in cele mai profunde straturi, stralucire naturala, elasticitate si un tonus excelent.Atunci cand arati bine, creste si increderea de sine, ceea ce inseamna ca te vei si simti minunat. Iar acest lucru nu va trece neobservat de cei din jurul tau, care vor vrea cu siguranta sa le dezvalui secretul.
Mai mult randament la mișcare.
Toate bauturile Forever din Aloe vera sunt bogate in vitamina C. Cunoscuta si ca acid ascorbic, vitamina C are importante beneficii asupra starii noastre generale de sanatate. Contribuie la formarea colagenului pentru functionarea normala a oaselor si cartilagiilor. Colagenul joaca un rol important in corpul nostru si se regaseste din abundenta in tesuturile conjunctive, fiind raspunzator pentru flexbilitatea miscarilor si a pielii noastre, deopotriva. Deficitul de vitamina C poate afecta sinteza colagenului si, astfel, cartilagiile, care acopera capetele oaselor la articulatii, incep sa devina rigide. Daca esti activ si iti place sa faci miscare, sa stii ca si aceasta pune presiune pe oase si articulatii, ceea ce poate duce la inflamatii si rigiditate. Iata de ce este extrem de important sa ai un aport corespunzator de vitamina C si sa te hidratezi din plin.
120 ml de Forever Aloe Vera Gel contin 67 mg de vitamina C, ceea ce reprezinta 84% din necesarul zilnic recomandat. Pentru extra-beneficii, mai ales daca ai un stil de viata activ si faci sport, savureaza Aloe Vera Gel impreuna cu un pliculet de Argi+.
Mai multă energie pentru ceea ce contează cel mai mult pentru tine.
Stim deja ca vitamina C contribuie si la buna functionare a sistemului imunitar, precum si la reducerea senzatiei de oboseala si epuizare. Mai mult decat atat, gelul de Aloe vera te ajuta sa absorbi cat mai eficient nutrientii din hrana, deci, in combinatie cu aportul de vitamina C, iti asigura energie din plin pentru activitatile care iti fac cea mai mare placere.
Ten mai luminos și mai sănătos.
Aloe Activator este perfect pentru hidratare pe perioada verii. Are in compozitie gel de Aloe vera in proportie de 98% si se aplica extrem de usor, lasand pielea sa se simta mai bine, mai catifelata. Pentru un plus de prospetime, iti recomandam sa pastrezi recipientul in frigider. Iar daca vrei sa-ti acorzi cateva momente de rasfat suprem la puterea Aloe vera, asigura-te ca nu-ti lipseste Aloe Bio-Cellulose Mask. Aloe vera de pe plantatiile Forever este integrata in fibrele mastii, conceputa astfel incat sa se muleze perfect pe conturul fetei si sa permita o absorbtie mai profunda a serumului. Rezultatele sunt vizibile: o hidratare mai buna si un aspect imbunatatit al pielii, fara linii fine sau riduri.
Daca ti-a placut articolul, da-l mai departe celor care crezi ca au nevoie sau pe care i-ar inspira, dand share in social media sau trimitandu-l prin email, si adu mai multi prieteni alaturi de noi.
Mâinile curate – cel mai mare atu pentru sănătate!
Știai că…
• 80% dintre afectiuni se transmit prin atingere? • mainile intra in contact cu aproximativ 10 milioane de bacterii zilnic? • in medie, atingi cam 300 de suprafete la fiecare 30 de minute, expunandu-te la nu mai putin de 840.000 de germeni? • germenii pot supravietui pe mainile tale in jur de 3 ore?
Acum probabil ca te vei gandi de mult mai multe ori inainte sa duci mainile la gura, la nas sau pur si simplu sa-ti atingi fata fara a-ti igieniza corect mainile, nu-i asa? Igiena mainilor a fost si este cel mai discutat si dezbatut subiect al anului in ceea ce priveste sanatatea. Si pe buna dreptate. Mainile tale nu sunt atat de curate pe cat crezi. Poate ca nu se vad, dar microbii sunt prezenti in fiecare secunda pe ele, se inmultesc si rezista ore in sir. Sigur ca spalatul pe maini reprezinta metoda cea mai eficienta si mai rapida pentru maini curate si pentru o viata sanatoasa. Dar ce faci atunci cand nu ai la indemana apa si sapun? In acele momente, intervine Forever Instant Hand Cleanser, un produs ale carui avantaje le descoperim cu fiecare utilizare, cu fiecare flacon cumparat. Bineinteles ca sunt si au aparut intre timp nenumarate produse asemanatoare pe piata. Asadar, probabil ca te intrebi de ce ai alege tocmai Hand Cleanser-ul de la Forever? Hai sa-l cunoastem mai bine si sa-i aflam superputerile care l-au facut preferatul tuturor consumatorilor Forever in ultimul an.
Este produsul de curatare rapida a mainilor, care nu trebuie sa lipseasca din nicio geanta sau rucsac, in nicio zi. Este gata sa te poarte in cele mai frumoase si lipsite de riscuri aventuri, impreuna cu cei dragi, oferindu-ti siguranta ca mainile tale sunt curate si protejate oricand si oriunde te-ai afla.
Este disponibil in ambalaj de 250 de ml, pentru ca intreaga familie sa beneficieze de puterea lui, indiferent cat de numeroasa este.
Puternic si racoritor, produsul nostru abunda in Aloe vera, contine 70% alcool si are un miros proaspat de citrice. Si totusi si alte produse de pe piata contin aceste ingrediente, nu-i asa?
Conținut bogat de Aloe vera Un lucru este cert. Nimeni nu cunoaste mai bine Aloe vera decat compania Forever. Mai mult decat atat, noi o cultivam, o crestem si o recoltam manual, pentru ca tu sa beneficiezi de tot ce e mai bun din aceasta planta spectaculoasa.
Si avem si cea mai buna, hranitoare si bogata in nutrienti specie de aloe – Aloe barbadensis Miller. Iar produsele noastre nu doar contin Aloe vera – aceasta se regaseste intr-o proportie foarte mare, pentru ca stim cat este de valoroasa.
Nu lasă o senzație lipicioasă pe mâini
Spune adio senzatiei neplacute de maini lipicioase, pe care stim ca multi am experimentat-o atunci cand am folosit alte produse de acest tip din magazine sau din alte spatii publice, atunci cand Hand Cleanser-ul nu ne-a fost la dispozitie. Desi nu este principalul beneficiu al produsului nostru, este avantajul pentru care cele mai multe persoane revin si il comanda. Pentru ca atunci cand ai mainile curate, vrei sa le si simti astfel, nu incarcate si lipicioase.
Hidratează intens și înlocuiește crema de mâini
Formula noastra bogata in aloe, ingredientul vedeta al produsului, hidrateaza intens pielea si o pastreaza catifelata timp indelungat. Pentru ca ne-am dorit sa cream nu doar un produs eficient pentru curatarea mainilor, ci un produs complet, care le ofera ingrijirea si atentia de care au nevoie.
Asadar, nu ai nevoie sa te dai dupa aceea cu crema pe maini, pentru ca produsul actioneaza si in locul acesteia, hranindu-le si lasandu-le catifelate.
Conține 70% alcool
Conteaza cat alcool contine? Da, conteaza. Deoarece specialistii si organismele autorizate in reglementarea acestor produse sustin ca doar cele care contin intre 60 si 95% alcool isi ating scopul.
Variantele fara alcool sau sub 60% concentratie de alcool nu sunt eficiente in proportie de 100%. Insa specialistii nu le recomanda nici pe cele cu un continut foarte mare de alcool (95%), deoarece pot usca sever mainile.
De aceea noi, in Forever, am ales o concentratie optima, de 70% care, in combinatie cu gelul de Aloe vera actioneaza armonios pentru a-ti curata corespunzator mainile, dar si pentru a hrani si hidrata pielea.
Este practic
Ai putea spune ca faptul ca vine in ambalaj de 250 de ml il face mai putin practic decat recipientele mici care se regasesc peste tot pe piata, nu-i asa? Insa daca stai sa analizezi putin – este invers. Faptul ca vine intr-o cantitate mai mare il face usor de folosit impreuna cu toti membrii familiei. Daca flaconul nu-ti incape in geanta, poti turna oricand din el in recipiente mai mici.
Rezista mai mult timp decat alte produse de profil si, chiar daca are un pret poate putin mai mare, gandeste-te ca acopera costurile a mai multe sticlute mici, dar si calitatea incontestabila pe care o furnizeaza Forever.
Stiai ca in Forever, produsele noastre trec, anual, prin peste 1 milion de teste, cu mult peste limita ceruta de autoritati? Nu suntem obligati de nimeni sa facem asta, dar pentru noi calitatea si crearea celor mai bune produse de pe piata sunt prioritare. Pentru voi!
Beneficii cheie • Uscare rapida, fara senzatie lipicioasa• 70% alcool • Aplicare usoara, fara necesitatea clatirii • Formula eficienta pentru curatare si protectie • Hidratare cu Aloe vera • Miros racoritor si proaspat de citrice • Ideal pentru a fi folosit acasa, in exterior sau in calatorii • Disponibil in varianta de 250 ml, perfect pentru intreaga familie
Cum îl folosești? Foloseste Forever Instant Hand Cleanser atunci cand nu ai la indemana apa si sapunul – dupa ce ai atins suprafete din locuri publice, precum cosul de cumparaturi sau clanta unei usi, si de fiecare data inainte de a manca sau de a pune mana pe fata atunci cand esti pe afara. Ia-l cu tine oriunde calatoresti si foloseste-l ori de cate ori simti nevoia. Aplica produsul in palme si freaca-le viguros timp de 30 de secunde, pana cand mainile sunt complet uscate.
Zilele trecute ma aflam la banca, fiind chemat pentru actualizarea datelor, chestiune obligatorie spre a putea continua sa le fiu client. La un moment dat, conversatia se apropia vertiginos de un impas – mi se cerea un act in original, pe care uitasem sa-l aduc. Insa am reusit sa evit o a doua vizita, in schimbul promisiunii de a-l trimite prin email, semnat electronic. Ce le-a facut pe fetele de la ghiseu sa-mi ”ierte” neatentia? Faptul ca avusesem cu ele, anterior, o conversatie simpatica.De obicei, atunci cand am de-a face cu functionari sau persoane care lucreaza cu publicul, incep conversatia intr-un mod neconventional. Fie cu o gluma, cu o remarca placuta, cu o observatie care pune persoana respectiva intr-o lumina pozitiva, sau pur si simplu cu o fraza auto-ironica (”Iertati-ma, sunt inginer si stiti, noi ne asemanam cu cainii: avem ochi inteligenti, dar nu prea stim sa ne exprimam.”) Odata ce reusesc sa sparg gheata in acest fel, castig un aliat in functionarul respectiv. Va dati seama ca e o surpriza placuta si pentru el, dupa ce a tratat inaintea mea 100 de alti indivizi terni, care au venit pentru a cere ceva.Ca om de vanzari, lider de echipa si parte din comunitatea Forever, vei interactiona cu oameni foarte diferiti. Asadar, este esential sa stii sa porti o discutie placuta si sa-ti adaptezi conversatia in functie de interlocutorul tau, atat in discutiile fata in fata, cat si, mai nou, in cele mediate de tehnologie. Stapanind arta conversatiei, vei avea beneficii atat in munca ta de FBO, cat si in viata personala, in relatiile cu prietenii si familia. Iata cateva idei care te vor ajuta sa-ti dezvolti abilitatea de a purta discutii cu impact:
Ascultă și oferă atenția ta 100%
Intotdeauna ai ceva de invatat de la persoana cu care porti o discutie. Daca incepi un dialog avand in minte aceasta idee, vei asculta cu mai mare interes ce are celalalt de spus. Acorda atentia ta completa celui cu care vorbesti si lasa deoparte telefonul sau gandurile intamplatoare despre ce vei face mai tarziu. Asculta cu empatie, ca sa intelegi perspectiva sa. Propune-ti ca la finalul conversatiei sa retii macar 3 lucruri despre persoana cu care ai discutat. In acest fel, te vei seta mental sa-i acorzi toata atentia, iar pe viitor poti valorifica aceste informatii ca sa porti o noua conversatie reusita. Daca interlocutorul ti-a spus ca este pasionat de calatorii, il poti intreba ulterior daca are planuri de vacanta sau poti cere chiar recomandari de locuri de vizitat.
Planifică, dar lasă loc și de spontaneitate
Daca urmeaza sa te intalnesti cu cineva mai putin cunoscut, gandeste-te dinainte la cateva teme de abordat in conversatie. Chiar si in procesul de vanzare, pe langa discutiile despre beneficiile produselor Forever, este bine sa ai in minte si alte subiecte “soft”. Acestea contribuie la intarirea relatiei si a increderii dintre vanzator si client. Nu trebuie sa fie cine stie ce „scenariu” complex, dar el va ajuta interactiunea dintre voi. Desigur, pe parcursul conversatiei, daca afli ceva interesant sau apare ocazia, poti aduce in discutie si alte subiecte.
Sparge gheața delicat
In cazul introvertitilor sau al persoanelor pe care nu le cunosti prea bine, pentru a sparge gheata in conversatie aplica aceasta idee de la actorul Jerry Seinfeld: foloseste intrebari bazate pe numere. De exemplu: “De cati ani ai acest job?”, „De cat timp locuiesti in acest oras?”, „Cati km faci, pe an, cu masina?”. In acest fel, interlocutorul nu se va simti intimidat si isi va gasi raspunsul mai usor decat in cazul unei intrebari complexe. Apoi, pe masura ce conversatia “se dezgheata”, poti apela si la intrebari deschise sau mai profunde.
Demonstrează curiozitate sinceră
Pe durata conversatiei, lasa deoparte presupunerile si stereotipurile. Evita sa judeci sau sa lansezi afirmatii transante, deoarece persoana cealalta s-ar putea simti intimidata si ii va fi inconfortabil sa se exprime autentic. Foloseste intrebari deschise ca sa afli informatii noi si ca sa intelegi perspectiva interlocutorului: „Cum te-ai simti in calitate de FBO?”, „Ce ti-ai dori sa mai stii despre acest produs Forever?” in loc de intrebari cu raspuns inchis da/nu: „Ti-a placut produsul folosit?”, „Ti se pare interesanta propunerea mea?”. De obicei, cand vine vorba de ceva care ii pasioneaza, oamenii se deschid mai usor si vorbesc cu placere despre subiectul respectiv, pentru ca au siguranta propriilor cunostinte. Asadar, intreaba despre hobby-uri sau un domeniu la care acel om se pricepe. Cere opinia, mai ales cu privire la un subiect de interes pentru partenerul de discutie. Pe de alta parte, nu e cazul nici sa treci in extrema cealalta si sa pornesti un adevarat interogatoriu, bombardandu-l pe interlocutor cu intrebari. La fel, intrebarile prea personale, despre opinii politice, relatii sau bani, de exemplu, nu isi au locul intr-o discutie cu cineva pe care il cunosti de putin timp sau cu care nu ai o relatie apropiata.
Alege cu grijă subiectele de discuție
Un compliment sincer sau o apreciere ajuta, insa nu forta nota. Poti incepe dialogul de la un obiect vestimentar sau un accesoriu deosebit pe care il poarta persoana in cauza. Sau poate vorbesti despre faptul ca v-ati asortat neintentionat. 🙂 Discuta despre ceva ce aveti in comun (in afara de vreme, daca e posibil). Poate sunteti pasionati de drumetii pe munte, ati crescut in aceeasi zona geografica sau ati avut locuri de munca similare. Evita glumele pe subiecte delicate sau care ar putea ofensa. Nu barfi, nici macar despre cineva necunoscut interlocutorului. Daca vine vorba de alte persoane in discutia voastra, nu spune nimic din ce nu ai spune daca ar fi si persoana respectiva de fata. In conversatii te ajuta mult sa fii la curent cu ce se intampla in jurul tau. Nu ma refer la stiri politice si alte subiecte sensibile, insa daca ai cunostinta de curiozitati, descoperiri recente, know-how sau informatii pozitive, poti „condimenta” discutiile cu ele. Desigur, cele cu referire la produsele sau afacerea Forever sunt cele mai de dorit.
Oferă răspunsuri deschise
Cand primesti o intrebare, ofera un raspuns concis, dar nu telegrafic. 2-3 fraze care explica sau completeaza raspunsul ii vor da celuilalt posibilitatea de a duce mai departe conversatia in mod natural. ”Ce carti iti plac?”, “Una dintre cartile mele preferate este X, iar de fiecare data cand o citesc imi amintesc de studentie. Am invatat multe din ea si m-a facut sa fiu interesat de managementul timpului si de organizare in general.”
Nu lungi conversația mai mult decât este cazul
Arta conversatiei presupune si sa stii cand sa pui capat unei discutii. Ajusteaza durata dialogului si in functie de comportamentul celuilalt. Observa-i limbajul nonverbal: daca incepe sa se uite la ceas, la usa, sau se agita mai mult, probabil ca este timpul sa inchei.
Exersează. Inclusiv cu persoane necunoscute
Pentru a stapani arta conversatiei, exerseaza frecvent. La fel ca orice alta abilitate, cu cat practici mai des, cu atat vei avea mai multa incredere si te vei simti mai in largul tau. Vanzatorul de la supermarket, persoana care asteapta in fata ta la coada sau vecinul aproape necunoscut se pot dovedi parteneri excelenti pentru conversatii spontane, care in timp te vor face sa dezvolti naturalete in discutii de tot felul, inclusiv cele profesionale. Sigur, e important sa arati politete si sa nu insisti prea mult, insa daca si celalalt este deschis, se pot lega conversatii interesante. Poate vei gasi, in partenerul spontan de discutie, un client sau un viitor FBO, cine stie?
Nu considera o ofensă refuzul de a dialoga
De multe ori nu indraznim sa initiem o discutie pentru ca ne temem de respingere sau de a fi tratati cu indiferenta. Nu avem nimic de pierdut daca incercam, insa tine cont ca o conversatie cere aportul a doi oameni; nu poti forta si nu poti sustine totul, de unul singur. Chiar daca, in munca ta de FBO, ti se mai intampla, nu lua personal respingerea sau refuzul de a dialoga. Fiecare are dreptul de a-si alege partenerul de discutie si e imposibil sa te conectezi bine cu toata lumea, tot timpul. Uneori, poate ca persoana cealalta chiar se grabeste, este obosita, a avut o zi grea, ii este foame sau pur si simplu nu are chef de vorba. Iar pentru persoanele timide, care se simt inconfortabil in situatii sociale si prefera sa evite discutiile cu oamenii pe care nu ii cunosc, poti pune in practica tehnicile de ”spargere a ghetii” pe care le-am prezentat aici.
In concluzie, nu uita ca si conversatia este un “muschi” care se antreneaza, iar cand abordezi dialogurile cu o curiozitate sincera fata de celalalt, cu dorinta de a face bine si cu mintea deschisa, ai numai de castigat. Conversatia de calitate este, intr-adevar, o arta. Dar o arta pe care o poti stapani. Spor la dialoguri de succes!
Articol scris de Alexandru Israil, specialist marketing
Daca ti-a placut articolul, da-l mai departe celor care crezi ca au nevoie sau pe care i-ar inspira, dand share in social media sau trimitandu-l prin email, si adu mai multi prieteni alaturi de noi.
„Utilizăm produsele naturale de mulți ani, pentru a ne întreține starea de sănătate și echilibru. Suntem încântați că avem la dispoziţie, spre exemplu, o pastă de dinţi fără fluor, un deodorant fără aluminiu, un şampon excelent cu Aloe şi Jojoba care stopează căderea firelor de păr, un săpun lichid ce se poate folosi pe tot corpul, catifelând pielea, precum şi suplimente nutritive complexe: Forever Nature-Min, Absorbent-C, Forever Daily, care ne oferă energie pentru întreaga zi şi o protecţie eficientă împotriva unor situaţii specifice, cum ar fi afecțiunile degenerative, metabolice, sau infecțiile diverse… Le recomandăm tuturor persoanelor responsabile de viaţa şi sănătatea lor, ca un mijloc de prevenţie şi care sporesc capacitatea de efort fizic şi intelectual! Şi tu poţi face asta!”
Daniela Brașoveanu & Nicușor Ploșniță, manageri Forever Living Products
Acest website folosește cookies pentru a vă îmbunătăți experiența de navigare. Folosind acest site, sunteți de acord cu politica de cookies.AcceptView Policy
Manage Consent
To provide the best experiences, we use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Functional
Mereu activ
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.