Forever trăiește în fiecare dintre noi

No Comments

Business Diverse Evenimente Sanatate

bird s eye view of group of people

Aminteste-ti ca visul Forever este mai mare decat orice persoana. Sunt 45 de ani de activitate, cu un viitor care se asterne in fata noastra.

Este greu…

Este greu de crezut ca au trecut 45 de ani de Forever. Imi amintesc momentul cand aceasta companie a fost doar samanta unei idei, la masa din bucataria familiei mele, cu Rex care vindea produse cu aloe de la noi de-acasa. Chiar si atunci exista principiul calauzitor esential care a ramas o constanta pana azi: este intotdeauna vorba despre oameni.

Încă de la începuturi…

De la inceputurile sale, Forever a avut puterea de a transforma vieti si a le darui oamenilor un viitor mai sanatos, mai plin de speranta. Este mai mare decat ceea ce facem sau vindem; este vorba despre a oferi fiecaruia posibilitatea de a fi mereu cea mai buna versiune a sa. Aceasta viziune a condus compania timp de 45 de ani si ne va purta pasii si in continuare.

Este viziunea orientata spre viitor, orientata spre oameni, care continua sa modeleze tot ceea ce facem astazi, de la produsele pe care le cream pana la stimulentele noastre generoase. Este ceea ce ne-a ghidat cresterea de la o mica afacere de familie pana la prezenta in peste 160 de tari. Construirea a ceva durabil incepe cu o fundatie puternica si cred ca principiile stabilite in toti acesti ani au ajutat Forever sa treaca testul timpului.

Temelia Forever…

Temelia Forever a fost realizata destul de diferit de majoritatea companiilor, iar acest lucru nu este intamplator. Integrarea noastra verticala ne ofera capacitatea de a controla fiecare etapa a procesului, de la planta la produs, pana la voi, astfel incat sa va putem oferi suplimente alimentare si produse pentru sanatate de cea mai buna calitate.

Un privilegiu…

Am avut de curand privilegiul de a vedea oameni noi. Traind experienta primei parti a acestui proces, acolo unde incepe totul — pe campurile noastre de aloe din Republica Dominicana, la cea de-a patra editie a evenimentului Accelerate.

Sa vezi toate acestea prin ochii altcuiva si sa stii cum aceasta planta transforma vieti este ceva uimitor. Mi-a reamintit ca facem zi de zi lucruri semnificative. Și că avem un impact puternic asupra a ceea ce conteaza cel mai mult pentru oameni.

Câtă forță avem…

Ultimii ani au aratat cata forta avem daca ramanem devotati valorilor noastre de baza si ancorati in fundatia noastra. Cand ne-am confruntat cu provocari, am gasit impreuna solutii si noi modalitati de a face lucrurile sa se intample.

Și noi să facem la fel…

Dar pe masura ce lumea continua sa evolueze intr-un ritm rapid, trebuie si noi sa facem la fel. Este datoria mea sa conduc Forever in demersul de adaptare la nevoile Forever Business Ownerilor, ale angajatilor si ale pietei. Afacerea Forever devine mai complexa. Operatiunile noastre globale cresc. Formarea strategiei si planificarea sunt din ce in ce mai importante.

Cu o echipa dedicata langa mine, raman concentrat pe a conduce Forever in aceasta directie. Si a fi arhitectul cresterii intregii familii de companii Forever. Vom continua sa construim pe fundatia si valorile noastre de la inceputuri. Învatam in acelasi timp din lectiile trecutului si fiind atenti la ceea ce aveti nevoie voi, familia noastra globala. Stiu ca asta ne va permite sa cladim un Forever mai puternic. Potrivit pentru voi si pentru ceea ce ne aduc urmatorii ani. Amintiti-va ca visul Forever este mai mare decat orice persoana. Sunt 45 de ani de activitate, cu un viitor care se asterne in fata noastra. Voi creati continuu viitorul Forever – nu exista limite in ceea ce puteti face!

Forever traieste in fiecare dintre noi. Sa mentinem fundatia puternica si flacara vie. Continuati pe drumul vostru,

Gregg Maughan
CEO, Forever Living Products International

Daca ti-a placut articolul, da-l mai departe! Celor care crezi ca au nevoie sau pe care i-ar inspira. Share in social media sau trimitandu-l prin email, si adu mai multi prieteni alaturi de noi.

Non-verbal în digital

No Comments

Business Colaboratori Cultură și spiritualitate Dezvoltare personală Diverse

woman holding tablet computer
photo of people using laptop

Lucrez din 2019, in calitate de specialist in marketing, cu un client din Galati. Ne intelegem bine si am avut, in toata aceasta perioada, rezultate conform asteptarilor. Suntem in contact aproape zilnic si implementam diverse activitati de promovare si comunicare ce necesita un schimb de informatii consistent. Cu toate astea, nu ne-am vazut fata in fata decat o singura data, la inceputul colaborarii, acum patru ani.

Cu zece ani in urma, poate chiar cu sapte, scenariul de mai sus ar fi fost aproape imposibil. Imi aduc aminte de intalniri interminabile… Si de nevoia de a fi prezenti la fata locului in tot felul de situatii! Pentru a putea desfasura, conform asteptarilor, activitatea de marketing si vanzari.

In ziua de azi, in schimb, nevoia aceasta a disparut in mare parte. Oare ce s-a intamplat intre timp? Tind sa cred ca modificarea vine din experienta pandemiei. Relatiile interumane se desfasoara, acum, destul de diferit. Iar partea de comunicare a suferit schimbari majore. S-a facut un pas urias inainte din acest punct de vedere, prin adoptarea larga a tehnologiei. Iar in calitate de FBO e bine sa tii cont de oportunitati, dar si de amenintari. Pentru a valorifica la maximum aceste schimbari.

Poate ca cel mai important aspect al comunicării post-pandemie este creșterea în eficiență. Oamenii au fost fortati sa se obisnuiasca cu tehnologia, instrumentele si mediul online, iar acest lucru merita valorificat.

Timpul si energia fiecaruia sunt limitate. Prin urmare acestea pot fi acum mai bine dramuite prin evitarea deplasarilor si a prezentei fizice. Oamenii vorbesc mai mult la telefon sau participa la intalniri video. Ei trimit mai multe email-uri sau mesaje instant si castiga astfel in eficienta.

Expertii spun insa ca in jur de 60% din comunicare se face prin mijloace non-verbale. Felul in care asculti, te misti, reactionezi, aspectul tau exterior, gesturile, mimica, tonul vocii, semnalele olfactive sunt tot atatea modalitati de comunicare. Iar mare parte dintre ele sufera o grava limitare in cazul in care se desfasoara in mediul digital.

Prin urmare, este important sa stii sa transmiti sau sa interpretezi corect si complet aceste semnale, chiar daca ele se propaga prin intermediul tehnologiei. Si poti face asta tinand cont de obiectivele comunicarii: construirea unei relatii, claritate in interpretarea informatiei si, mai ales, castigarea increderii. Prin urmare:

Adoptă deschis comunicarea video. Foloseste-o de cate ori e nevoie, pentru ca ea poate sa transmita cele mai multe mesaje non-verbale si sa duca la castigarea increderii. Intr-un studiu facut in 2022 pe 200 de persoane de conducere, 92% dintre acestea au afirmat ca angajatii care-si inchid camera video in timpul intalnirilor au sanse mai mici sa ramana in companie pe termen lung.

Ai grijă la fundal. In incercarea de a detensiona atmosfera, incarcata oricum de informatii despre pandemie, economie sau razboi, oamenii folosesc mai des emoticoanele, impartasesc postari amuzante, utilizeaza un limbaj lejer, iar in cadrul intalnirilor video au fundaluri simpatice si relaxante.

Una dintre colegele mele, spre exemplu, are un chip rotund, cu trasaturi asiatice si utilizeaza ca fundal un interior de casa japonez din care, pe fereastra, se vad ciresi infloriti. Efectul este fantastic si, alaturi de stilul ei de comunicare deschis si prietenos, aduce rezultate bune in toate intalnirile.

Poti alege si tu astfel de fundaluri (de exemplu o fotografie speciala de la un eveniment Forever sau o imagine atractiva cu produse) pentru a le incarca in platformele de video conferinta pe care le utilizezi.

Acordă atenție fotografiei de profil. Fie ca vorbim de LinkedIn, Facebook sau WhatsApp, imaginea pe care o incarci acolo te defineste si transmite, la randul ei, un meta-mesaj. Obiectivul sau principal este identificarea personala dar, desigur, ea poate spune si alte lucruri.

O imagine cu tine si Turnul Eiffel in fundal poate transmite faptul ca acela a fost un moment definitoriu din viata ta. Ai vrea, intr-adevar, sa transmiti acest lucru? Daca doresti ca imaginea de profil sa lucreze in favoarea afacerii tale, tine cont de standardele profesionale: chipul tau trebuie sa emane incredere si optimism si sa acopere cel putin 60% din suprafata fotografiei. Iar daca folosesti mediul respectiv de comunicare in special pentru business, o idee buna e sa-l personalizezi Forever, pentru da credit companiei, produselor si afacerii.

Ține cont de meta-mesaje. In intalnirile fata in fata, atunci cand o persoana se grabeste, pentru a da acest semnal, se va uita la ceasul de la mana. Mai nou, intr-o intalnire video, ea se va uita in dreapta jos, unde toata lumea stie ca se afiseaza ora.

A te uita direct in camera video echivaleaza acum cu privitul in ochi, chiar daca instinctul natural ar fi sa te uiti la imaginea de pe ecran a persoanei respective. Stii sa tii cont de aceste noi norme? Tonul vocii, postura corpului, expresiile faciale se transmit si in mediul digital, asadar acorda-le importanta cuvenita. Spre exemplu, o persoana care-si aranjeaza camera video astfel incat sa fie vazuta in perspectiva, mai mult de la barbie in jos, da impresia ca adopta o atitudine superioara si poate obtine reactii negative din partea celorlalti.

Arată respect… digital. Atunci cand porti o discutie fata in fata, a te juca pe telefon sau a-ti muta atentia in alta parte demonstreaza lipsa de consideratie. Acelasi lucru se poate intampla si intr-o intalnire video. O tastatura sau un click de mouse care se aud in fundal descopera o activitate paralela, prin urmare o lipsa de interes pentru discutie. Daca, insa, iei notite sau cauti ceva legat de intalnire, e bine sa mentionezi acest lucru. Dovezi de implicare sunt si postura dreapta a corpului, aprobarea din cap, participarea activa la discutie prin intrebari sau afirmatii pertinente, care demonstreaza ca iti pasa.
Azi-dimineata clientul meu din Galati mi-a cerut ajutorul intr-o chestiune legata de bazele de date ale diverselor segmente de cumparatori si mail-urile automatizate trimise catre acestia. Am lucrat online in paralel, timp de doua ore, rezolvand chestiuni tehnice, corectand anumite setari si pregatind continut nou.
Dar am schimbat si cate o gluma sau cate o informatie din viata personala. Ne-am simtit bine, am facut treaba eficient, dar la final ne-am propus, totusi, sa ne intalnim fata in fata cat mai curand. Cred ca aveam nevoie sa reconfirmam, in viata reala, imaginea construita de la distanta in toti acesti ani.

Prin urmare, o recomandare de final: chiar daca mijloacele tehnice actuale iti ofera posibilitatea de a transmite si mesaje non-verbale, nu uita ca o strangere de mana si o privire sincera in ochi nu pot fi inlocuite cu nimic. Esti FBO, stii bine ca afacerea ta depinde de felul in care reusesti sa castigi incredere si sa convingi, asa ca valorifica inteligent tehnologia, dar pune in continuare pe primul loc interactiunea directa cu oamenii.

Alexandru Israil
Specialist Marketing

Daca ti-a placut articolul, da-l mai departe celor care crezi ca au nevoie sau pe care i-ar inspira. Share in social media sau trimitandu-l prin email, si adu mai multi prieteni alaturi de noi.

Aloe Sunscreen dă startul verii Forever

No Comments

Îngrijirea pielii Produse naturale Sanatate Terapii alternative

Cand sunt in aer liber oamenii devin mai activi. Indiferent ca vorbim despre o simpla plimbare, o drumetie pe munte sau o tura cu bicicleta, cresterea timpului petrecut afara il limiteaza pe cel consumat in fata televizorului sau a computerului. Cand iesi din casa esti mai dinamic. Este senzatia pe care o ai cand briza iti alinta pielea sau cand simti parfumul naturii care te inconjoara.

Dar cercetatorii de la Harvard cred ca exista o stransa legatura intre lumina solara si fericirea pe care o resimtim cand mergem in aer liber. S-a demonstrat ca lumina imbunatateste starea de spirit, iar cea provenita de la soare ofera cele mai multe beneficii. Soarele nu doar te energizeaza, ci poate chiar sa ajute in procesul vindecarii fizice.

Exista un studiu care dovedeste ca atunci cand sunt expusi luminii solare pacientii aflati in convalescenta dupa operatii chirurgicale prezinta un nivel diminuat de stres si durere, iar cantitatea de medicamente de care au nevoie este, de asemenea, redusa.

Atunci cand soarele ne atinge pielea, se declanseaza un proces care determina producerea si activarea vitaminei D in organism, nutrient esential pentru sanatatea sistemului osos si pentru o buna stare de spirit. Dar nu exagera.

Chiar daca soarele atrage multe beneficii, supra-expunerea poate dauna pielii, asa ca asigura-te ca folosesti lotiune cu protectie impotriva razelor UVA si UVB, porti ochelari de soare, haine lejere, palarie si petreci suficient timp la umbra, mai ales la orele dupa-amiezii.

Aloe Sunscreen ofera o protectie cu spectru larg impotriva ambelor tipuri de raze. Asta prin amestecul puternic de oxid de zinc natural (non-nano particule) si alte doua ingrediente puternice, cu efect de protectie.

Detalii in magazin

Aloe Sunscreen dă startul verii Forever

No Comments

Îngrijirea pielii Sanatate

woman in orange bikini top applying sunscreen lotion
a woman sitting on the beach over a towel

Ești activ?

Cand sunt in aer liber oamenii devin mai activi. Indiferent ca vorbim despre o simpla plimbare, o drumetie pe munte sau o tura cu bicicleta, cresterea timpului petrecut afara il limiteaza pe cel consumat in fata televizorului sau a computerului. Cand iesi din casa esti mai dinamic. Este senzatia pe care o ai cand briza iti alinta pielea sau cand simti parfumul naturii care te inconjoara.

Ce spun cercetătorii?

Dar cercetatorii de la Harvard cred ca exista o stransa legatura intre lumina solara si fericirea pe care o resimtim cand mergem in aer liber. S-a demonstrat ca lumina imbunatateste starea de spirit, iar cea provenita de la soare ofera cele mai multe beneficii. Soarele nu doar te energizeaza, ci poate chiar sa ajute in procesul vindecarii fizice.

Exista un studiu care dovedeste ca atunci cand sunt expusi luminii solare pacientii aflati in convalescenta dupa operatii chirurgicale prezinta un nivel diminuat de stres si durere, iar cantitatea de medicamente de care au nevoie este, de asemenea, redusa.

Atunci cand soarele ne atinge pielea, se declanseaza un proces care determina producerea si activarea vitaminei D in organism, nutrient esential pentru sanatatea sistemului osos si pentru o buna stare de spirit. Dar nu exagera.

Chiar daca soarele atrage multe beneficii, supra-expunerea poate dauna pielii, asa ca asigura-te ca folosesti lotiune cu protectie impotriva razelor UVA si UVB, porti ochelari de soare, haine lejere, palarie si petreci suficient timp la umbra, mai ales la orele dupa-amiezii.

Pentru noi, Aloe Sunscreen este, de departe, produsul lunii si chiar al intregii veri, cel care nu lipseste nicio zi de pe pielea noastra.

Atat de asteptat dupa saptamanile lungi si intunecate de iarna, soarele poate fi si prieten, si dusman al sanatatii, iar pielea este prima afectata. Razele nocive produc arsuri si iritatii, care in timp risca sa genereze probleme serioase, iar temperaturile crescute deshidrateaza pielea.

De aceea am creat o lotiune care ofera un scut puternic impotriva neplacerilor cauzate de expunerea la soare in acelasi timp in care calmeaza pielea si o mentine hidratata timp indelungat. Si vine la pachet si cu un beneficiu atat de important in zilele noastre: protejeaza ecosistemul marin si oceanic.

Aloe Sunscreen se aplica usor, are o textura delicata si catifelata, iar rezistenta la apa este de pana la 80 de minute. Contine un amestec de ingrediente atent gandite pentru ca tu sa te bucuri in deplina siguranta de fiecare zi de vara si de toate beneficiile soarelui.

Știința și natura combinate pentru a crea o barieră avansată de protecție solară

Razele UVA reprezinta 95% din cantitatea de radiatii care ajung pe Pamant. Penetreaza pielea in profunzime si au un rol major in formarea ridurilor si imbatranirea prematura a tenului. Razele UVB sunt mai daunatoare straturilor exterioare ale pielii si sunt responsabile pentru arsurile solare si inrosirea epidermei.
 
Efectele acestor radiatii sunt mai nocive si se amplifica atunci cand ne aflam la altitudini mari sau in zonele cu suprafete reflectorizante – intinderi de ape, zapada sau gheata – care de obicei dubleaza expunerea si cresc pericolul radiatiilor.
 
Aloe Sunscreen ofera o protectie cu spectru larg impotriva ambelor tipuri de raze, prin amestecul puternic de oxid de zinc natural (non-nano particule) si alte doua ingrediente puternice, cu efect de protectie.

Aceasta forta tripla actioneaza sinergic si creeaza o bariera intre pielea ta si doua dintre cele mai daunatoare tipuri de radiatii solare. Apara pielea de radiatiile ultraviolete fara a folosi particule nano, asa cum se intampla cu majoritatea cremelor de acest tip de pe piata. Rezultatul? O protectie mai buna, mai sigura si de mai lunga durata.
 
Arsurile solare nu reprezinta, insa, singura problema de care trebuie sa te feresti atunci cand petreci mult timp in aer liber. Expunerea la soare creste riscul de deshidratare si uscare a pielii. Aloe vera de pe plantatiile Forever o hraneste, o calmeaza si sigileaza hidratarea.
 
Am dus puterea de calmare a pielii mai departe si am adaugat vitamina E, care contribuie la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ.

Protecție cu spectru complet, ce menține hidratarea și calmează pielea
Ce înseamnă SPF 30?

Factorul de protectie solara (SPF) iti spune de cat timp este nevoie pentru ca razele UV sa-ti inroseasca pielea, atunci cand produsul este utilizat conform indicatiilor, fata de perioada de timp fara protectie solara.
 
Prin folosirea SPF 30, durata de timp pana la aparitia arsurilor solare este de 30 de ori mai mare decat in cazurile in care nu se foloseste protectie solara. SPF 30 permite ca doar aproximativ 3% dintre razele de tip UVB sa atinga pielea.

MINERAL VS. CHIMIC – FILTRE ÎMPOTRIVA RAZELOR DE TIP UVA ȘI UVB

+ Filtrele solare minerale sunt minerale care raman la suprafata pielii si reflecta razele UV, creand o bariera pentru piele. Filtrele solare chimice sunt molecule care se absorb in piele si transforma razele UV daunatoare in caldura.
 
+ Oxidul de zinc este un mineral natural care, atunci cand este aplicat pe piele, are capacitatea de a filtra radiatiile de tip UVA si UVB.
 
+ Nefiind absorbita la nivel cutanat, protectia solara minerala este o optiune mult mai buna pentru cei cu pielea sensibila.
 
+ Protectiile solare minerale functioneaza mai rapid decat ingredientele chimice de protectie solara, care trebuie absorbite pentru a transforma lumina in energie termica la nivelul pielii.

CUM APLICĂM CORECT PROTECȚIA SOLARĂ?

Aplica uniform si cu generozitate cu 20 – 30 de minute inainte de expunerea la soare. Apoi din nou la fiecare doua ore sau mai frecvent daca intri in apa sau transpiri. Incalzeste lotiunea in palme pentru o aplicare mai usoara si foloseste miscari circulare lejere, pana cand lotiunea este absorbita complet.
 
Aminteste-ti sa cumperi frecvent un nou produs pentru protectie solara, deoarece aceste produse se oxideaza in timp, pierzandu-si eficacitatea.

Protecție de top pentru întreaga familie

  • +SPF 30 impotriva razelor UVA si UVB
  • +Oxidul natural de zinc asigura protectie ridicata
  • +Calmeaza, hidrateaza si protejeaza
  • +Nu lasa senzatia de piele grasa sau incarcata
  • +Rezistent la apa timp de 80 de minute
  • +Protejeaza apele marilor si oceanelor
  • +Iubit de vegetarieni si vegani
  • +Nu este testat pe animale
  • +Certificat IASC (Consiliul Stiintific International pentru Aloe)

Aloe Sunscreen este creat dintr-un amestec de ingrediente atent gandite. Ca tu sa te bucuri in deplina siguranta de fiecare zi de vara si de toate beneficiile soarelui. Si nu uita ca Aloe Sunscreen face pereche perfecta cu Aloe First si Aloe Vera Gelly. Pentru a trai o vara perfecta. Te asteptam pe foreverliving.ro sa afli mai multe detalii despre ele.

Detalii în magazin

Daca ti-a placut articolul, da-l mai departe celor care crezi ca au nevoie sau pe care i-ar inspira! Share in social media sau trimitandu-l prin email, si adu mai multi prieteni alaturi de noi.

Sfârșitul procrastinării

No Comments

Dezvoltare personală Recrutare

men s black blazer

Am de finalizat un articol, astept un telefon important si parca ma cam doare un genunchi. Am suficiente motive sa las pe maine iesirea la jogging sau…? Sau pur si simplu imi iau echipamentul, ies afara, imi fac incalzirea si ma apuc de alergat. Asta deoarece imi dau seama ca dialogul mental anterior este o capcana a mintii, o asa-numita disonanta cognitiva.

 Conflicte interne?

Se intampla atunci cand apare un conflict intern intre ceea ce cred si ceea ce fac. Credinta mea e ca o ora de exercitiu fizic zilnic imi aduce un mare beneficiu. Atunci de ce as amana? De ce nu trec, pur si simplu, la fapte? Motivul poate fi, in cazul de fata, procrastinarea.

 Ce este procrastinarea?

Procrastinarea este, in mod paradoxal, un proces activ. Este decizia de a face altceva in locul activitatii pe care stii bine ca trebuie s-o faci. De aceea, nu trebuie confundata cu comoditatea si nici cu nepriceperea.
 
Este pur si simplu o alegere, dar din pacate ea este responsabila pentru multe aspecte negative ale vietii. Asta fiindca oamenii evita sau amana sarcinile importante, dar poate dificile. Ei sunt convinsi ca isi pastreaza starea de bine, pe termen scurt. De fapt, o fac cu pretul obiectivelor pe termen lung.

Cât de departe ai ajuns?!

Un caz concret pentru cariera ta de FBO este modul in care abordezi stimulentele Forever. In functie de etapa in care esti in cadrul procesului de calificare, intreaba-te: Cat de departe ai ajuns? Ce lipseste sa-ti atingi obiectivul? Poate ca ai amanat sau nu ai investit suficienta energie de la bun inceput in aceste actiuni! Iar tergiversarea iti pune in pericol calificarea?

Iata cateva sugestii si instrumente menite sa te ajute acum, si oricand ai avea nevoie, in lupta cu procrastinarea:

Recunoaște când amâni nejustificat.

 Este primul si poate cel mai greu pas: sa identifici situatia in care stii ca ai ceva important de facut. Dar te ocupi de lucruri mai putin urgente, mai usoare si placute. Solutia e sa raspunzi, cu sinceritate, la o intrebare… ”Cum ar trebui sa-mi utilizez acum timpul in cel mai bun mod cu putinta?”
 
Constiinta iti va indica obiectivul valoros, cel care-ti aduce cele mai bune rezultate. Te poate ajuta pentru asta o platforma de urmarire a timpului petrecut in cadrul proiectelor, precum Clockify. Este o aplicatie gratuita cu ajutorul careia vei putea afla exact in ce-ti investesti timpul. Ca sa te poti organiza mai bine si sa-l dedici cu prioritate sarcinilor importante.

Evită capcana perfecționismului. 

E posibil sa-ti spui, uneori, ca nu esti in stare sa duci la bun sfarsit o activitate importanta… Așa ca nu are rost sa te apuci de ea… Ori ca astepti cel mai bun moment si cele mai bune conditii ca sa incepi.
 
Astfel de situatii sunt intalnite si in calificarile pentru stimulente. Solutia e sa-ti indepartezi gandul de la detalii inutile, de la motive pentru care ai putea sa nu reusesti. Nu face presupuneri, pentru ca mintea are tendinta de a vedea mai degraba barierele din cale decat obiectivul de atins! Pur si simplu treci la actiune.

Nu complica lucrurile mai mult decât e cazul.

De multe ori un proiect pe care-l ai de indeplinit pare mult mai complex decat este in realitate. Și asta te sperie.
 
Construieste-ti o harta  a ceea ce ai de facut si vei vedea ca lucrurile nu sunt chiar asa de complicate. Foloseste pentru asta o aplicatie precum Dynalist, in care-ti trasezi fiecare ramura si sub-ramura a activitatilor de indeplinit.
 
De exemplu, pentru YES, YOU CANNES. Porneste de la cele trei conditii de calificare. Apoi detaliaza sub fiecare ce ai de facut, pe diverse niveluri de actiune. In final, vei putea cuprinde dintr-o privire tot proiectul. Vei intelege ca e mai simplu decat credeai si-ti va fi mai usor sa-l administrezi.

Organizează-te mai bine.

 Timpul si energia ta sunt resursele pe care trebuie sa le distribui eficient atunci cand lupti cu procrastinarea. Este indicat sa lucrezi cu ajutorul unei liste de activitati. Ea te va ajuta sa nu amani sau sa le ”uiti” chiar pe cele importante.
 
Microsoft To Do este o aplicatie gratuita in care listezi si prioritizezi activitati, setezi termene si distribui sarcini coechipierilor. O poti instala pe mai multe echipamente. Daca iti aduci aminte ca trebuie sa faci un lucru, poti incarca rapid sarcina in telefonul mobil. Ea va fi vizibila ulterior si pe laptop sau tableta.

Elimină pauzele nejustificate.

 Sigur ca merita sa te recompensezi atunci cand indeplinesti o etapa importanta! Poți sa-ti acorzi 5-10 minute de repaus la fiecare ora de lucru intens.
 
Dar nu confunda aceste pauze binemeritate cu activitati asa-zis relaxante. Acestea ar fi derularea la infinit a postarilor social media… Sau verificarea email-ului la fiecare 5 minute sau raspunsul rapid la mesajele instant.
 
Ai putea considera ca toate acestea sunt importante in procesul tau de lucru. Dar de fapt ele justifica procrastinarea, amana focalizarea pe activitatea de baza. Ce poti face? Poți sa dezactivezi incarcarea automata sau la perioade scurte a email-urilor sau mesajelor. Poți sa-ti impui citirea lor o data la cateva ore.
 
In ajutorul tau poate veni si un software precum Freedom. Acesta blocheaza conditionat aplicatii si website-uri care-ti atrag atentia si te impiedica sa lucrezi.

Împarte o sarcină mare în etape și activități mai mici. 

De exemplu, ce presupune sa ai 4 p. c. in fiecare luna? Ce actiuni zilnice trebuie sa intreprinzi pentru a le acumula?
 
Listeaza-le din propria experienta (sau din a altora). Apoi foloseste un program care te ajuta sa te organizezi mai bine, precum Trello. O astfel de platforma te asista nu doar in managementul proiectelor! Dar si la lucrul in echipa, administrarea resurselor, optimizarea activitatii noilor intrati in echipa si urmarirea progresului lor.

Găsește un partener pentru responsabilitate. 

Ai pe cineva care sa te sprijine in mentinerea drumului catre obiectivul dorit? Acesta poate fi Sponsorul tau, un coleg de echipa sau un prieten care te cunoaste bine.  Esential este sa-i acorzi importanta si respectul cuvenite, pentru ca el sa te ajute sa-ti pastrezi angajamentele. Cu suficienta disciplina interna, poti apela si la o aplicatie, precum Procraster.

Procrastinarea este o problema pentru ca te face sa amani nejustificat activitati importante. Te impiedica sa ajungi acolo unde iti doresti. Dar, dupa cum se vede, ea poate fi invinsa. Acum stii ce trebuie sa faci pentru asta, asa ca nu mai amana, treci la fapte.
 
Eu, de exemplu, am terminat cu bine articolul, asa ca ma duc sa-mi pun echipamentul si ies la alergat. 😊

Alexandru Israil
Specialist marketing

Daca ti-a placut articolul, da-l mai departe celor care crezi ca au nevoie sau pe care i-ar inspira, dand share in social media sau trimitandu-l prin email, si adu mai multi prieteni alaturi de noi.

LUPUS – Seminar de Sănătate

No Comments

Cultură și spiritualitate Energie, tonus și performanță Evenimente Produse naturale Sanatate Suplimente alimentare Terapii alternative

close up of woman necklaces
Photo by Nataliya Vaitkevich on Pexels.com
  • Dureri abdominale și în piept
  • Sânge în urină,
  • Oboseală,
  • Pierdere a părului,
  • Pierdere a apetitului,
  • Stare subfebrilă,
  • Greață

Acestea sunt doar câteva din simptomele #LUPUSULUI.

Ce trebuie să cunoaștem despre această #boală, precum și modalități naturale de acțiune pentru a re-echilbra organismul?

Seminarul de #Sănătate #ONLINE-LIVE-GRATUIT, moderat de #Nicușor #Ploșniță, #terapeut oferă posibile soluții pentru LUPUS!

DATA: Miercuri, 17 mai 2023, ora 20.00, ora României.

Înregistrează-te aici: https://sanatateperfecta.ro/evenimente/zoom pentru a primi #linkul de acces!

Îmbătrânirea – un proces care poate fi încetinit?

No Comments

Antiage Cultură și spiritualitate Energie, tonus și performanță Evenimente Imunitate Produse naturale Sanatate Stil de viață Suplimente alimentare

grayscale photo of man sitting on brown wooden bench reading news paper during day time

Bătrânețea nu este o boală, dar face organismul mult mai vulnerabil în fața bolilor.

Este bine să știi că:

  • expunerea la poluanți, toxine, radiații, alimentația și mulți alți factori de mediu și de viață,
  • scăderea hormonului polipeptidic,
  • multiplicarea radicalilor liberi,
  • formarea de legături chimice încrucișate,
  • scăderea producției de anticorpi,
  • defectarea mecanismului de diviziune celulară,
  • carența de anumiți nutrienți esențiali

pot contribui semnificativ la accelerarea procesului de ÎMBĂTRÂNIRE.

  • Ce se poate face pentru a încetini ÎMBĂTRÂNIREA, folosind elemente naturale?
  • Seminarul de Sănătate ONLINE-LIVE-GRATUIT, moderat de Nicușor Ploșniță, terapeut vă oferă posibile soluții pentru o „tinerețe fără bătrânețe”!

Aloe Cooling Lotion, rutina fresh pentru zile intense

No Comments

Energie, tonus și performanță Îngrijire personală Sanatate Sistem locomotor Stil de viață Terapii alternative

Rigorile vietii inseamna uneori ca muschii si articulatiile noastre sufera. Fie ca le fortam limitele in sala de sport sau petrecem mult timp in fata ecranelor, un corp obosit duce adesea la dureri si disconfort inevitabile. Si aceste dureri nu sunt niciodata placute – fie ca apar dupa antrenamente sau chiar inainte de a merge la culcare.

Lotiunile racoritoare pot deveni noul tau cel mai bun prieten. La sfarsitul unei zile lungi sau dupa un antrenament intens, nimic nu se poate compara cu senzatia de racoare si relaxare pe piele, care ajuta la revitalizarea, reincarcarea și reenergizarea muschilor si articulatiilor.

Dar ce sunt lotiunile racoritoare? Care sunt beneficiile lor? Si cum va poate ajuta utilizarea lor sa va reincarcati bateriile si sa va simtiti revigorati? Mai multe detalii in randurile de mai jos.

Ce sunt loțiunile răcoritoare?

Lotiunile racoritoare sunt grozave pentru oricine are un stil de viata activ. Acest lucru se datoreaza faptului ca ingredientele lor sunt alese pentru a va oferi o senzatie fresh si relaxanta la sfarsitul unei zile lungi, epuizante sau dupa un antrenament. In egala masura, lotiunile racoritoare ajuta la calmarea muschilor si articulatiilor, sustinand recuperarea mai rapida dupa rutina de exercitii fizice.

Doua ingrediente cheie din Aloe Cooling Lotion sunt mentolul si uleiul de eucalipt. Mentolul ofera o senzatie instantanee de racorire, in timp ce uleiul de eucalipt ajuta la detensionarea muschilor si articulatiilor. Combina aceste beneficii cu senzatia calmanta si absorbtia rapida datorata gelului de Aloe vera si ai ingredientele perfecte pentru a te relaxa la sfarsitul unei zile dinamice.

Care sunt beneficiile loțiunilor răcoritoare?

Imaginati-va ca tocmai ati terminat un antrenament forte – ar putea fi o runda de alergare, o iesire la sala sau un curs de fitness extenuant. Cel mai probabil muschii si articulatiile simt asta. Si au nevoie de putin ajutor. Si vestea buna este ca o lotiune racoritoare este conceputa pentru a face exact asta. Calmeaza si reenergizeaza corpul.

Un alt beneficiu al folosirii lotiunii racoritoare este experienta senzoriala. Prin combinatia sa de ingrediente, Aloe Cooling Lotion ofera o senzatie placuta, catifelata, non-grasa pe piele. Si are, de asemenea, de o aroma incantatoare care, cu siguranta, va va rasfata simturile.

Aloe Cooling Lotion – o experiență COOL la fiecare utilizare

Perfecta pentru a atenua oboseala muschilor si articulatiilor, Aloe Cooling Lotion este partenerul pentru un stil de viata activ si mereu in forma, ideala pentru a o avea mereu la indemana in geanta de sport sau a o pastra langa pat, pentru relaxarea de seara.

Cumpără

Daca ti-a placut articolul, da-l mai departe celor care crezi ca au nevoie sau pe care i-ar inspira, dand share in social media sau trimitandu-l prin email, si adu mai multi prieteni alaturi de noi.

Artizan al propriului destin

No Comments

Dezvoltare personală Recrutare

young female astrologist predicting future with shining ball

Traiesc in mijlocul unui grup relativ mare de prieteni si cunoscuți iar prin natura activitații mele intalnesc regulat mulți oameni noi. Obisnuiesc sa ma uit uneori dincolo de aparențe si dialoguri uzuale, pentru a incerca sa ințeleg mai multe despre fiecare.

Este curiozitatea fireasca a omului care vrea sa invețe cate ceva de la ceilalți, sa-si gaseasca locul potrivit intr-o societate, sa priceapa cat mai multe despre lume si viața.

Dar una dintre concluziile trase recent este ca majoritatea oamenilor nu-si construiesc singuri drumul in viața. Pare o afirmație simplista, insa la o analiza mai atenta…

Te-ai astepta ca omul, ființa inteligenta si constienta de propria sa existența, sa-si controleze mai mult acțiunile pentru a ajunge la destinația dorita. Ar trebui ca fiecare sa se ghideze dupa propria busola.

Sigur ca in viața apar piedici, intamplari neasteptate, greutați, dar ele pot fi invinse atunci cand ai hotararea necesara si mai ales cand esti constient de propriul destin. Cu toate astea, insa, senzația mea este ca majoritatea oamenilor lasa viața sa-i conduca la intamplare, acționeaza dupa cum le dicteaza circumstanțele, sunt de cele mai multe ori reactivi si nu pro-activi. Altfel spus,  nu-si construiesc un destin.

Etimologic, cuvantul e din aceeasi familie cu ”destinație”. Prin urmare, intrebarea fireasca pe care ar trebui sa si-o puna fiecare este ”Unde vreau sa ajung in viața? Care este destinul meu?”.

Ți-ai pus aceasta intrebare in calitate de FBO? Ce faci pentru a ajunge acolo? Simpla constientizare a acestei intrebari este deja un mare pas inainte. Iar acțiunile ulterioare te vor plasa printre cei puțini care-si iau in maini propria soarta.

Iata cateva principii care te pot ajuta in acest sens:

Stabilește destinații realiste. 

Oamenii nu pot avea un destin a carui implinire nu ține de ei. E greu, daca nu imposibil, sa ajungi pe Luna sau sa devii cel mai bogat om de pe Pamant.
Dar un obiectiv care ține in proporție de 80% de tine si doar 20% de factori externi poate fi, cu adevarat, atins. Important e sa devii capabil sa controlezi si sa influenţezi ceea ce se intampla.
Nivelurile superioare din Planul de Marketing Forever sunt destinații realiste, asa cum o demonstreaza toți cei care au ajuns deja acolo.

Pastrează privirea asupra drumului. 

Atunci cand esti la volan te uiți mereu in fața, pentru a evita pericolele si a menține calea de rulare. Cand ai pornit, ai setat o destinație in sistemul de navigare sau in minte.
Nu te lasi furat de peisaj, nu-ți intorci capul dupa lucrurile care-ți atrag atenția, nu-i lasi pe alții sa te distraga. Munca ta de FBO e presarata cu aceleasi riscuri – comoditatea, lipsa de concentrare pe afacere, persoane din jur care iți submineaza increderea. Nu le face jocul, mergi pe drumul tau.

Alocă inteligent resursele. 

Asa cum bateria sau rezervorul unei masini sunt limitate, la fel sunt si timpul sau energia ta. Intreaba-te daca le utilizezi corect, daca le investesti pe direcția dorita de tine. Sigur ca ai nevoie si de relaxare, de momente de pauza, dar atenția si energia ta, ca om care-si creeaza propriul destin, se indreapta majoritar catre ceea ce conteaza cu adevarat. Iți organizezi astfel viața in jurul prioritaților: construirea relațiilor, intalnirile cu oamenii, cresterea abilitaților personale, planificarea si urmarirea obiectivelor, grija pentru sanatate. Toate sunt activitați care contribuie la implinirea destinului tau.

Dezvoltă obiceiuri ajutătoare. 

Exista o definiție a alienarii mintale, atribuita lui Einstein: sa faci lucrurile la fel, dar sa astepți rezultate diferite. Destinul pe care ți-l construiesti presupune un efort, un cumul de acțiuni. Daca simți ca nu te indrepți unde trebuie, probabil ca e nevoie sa faci anumite schimbari, iar dupa ce recapeți direcția buna, sa transformi acele noi activitați in deprinderi. Fa-ţi obiceiul de a citi in fiecare seara cateva pagini dintr-o carte de auto-imbunatațire. Discuta in fiecare saptamana macar 30 de minute cu sponsorul tau. Obisnuieste-te sa contactezi cel puțin cate o persoana noua in fiecare zi. Repeta aceste lucruri, cu efort la inceput, pana cand vor face parte firesc din ziua ta de munca. Iar atunci cand ele nu se petrec, ceva in mintea ta sa semnaleze, automat, aceasta nevoie.

Acționează cu pasiune. 

Si daca nu o ai, molipseste-te de la alții. E usor de observat ca cei care ating destinațiile inalte sunt condusi, aproape obsesiv, de pasiune. Ei se trezesc dimineața cu gandul la ce au de facut pentru a ajunge acolo unde si-au propus. Si multe dintre acțiunile lor de peste zi contribuie la acelasi țel. Pasiunea este o afecțiune mentala pozitiva, cu care toți ar trebui sa ne molipsim. Atunci cand am rugat-o sa-l caracterizeze pe fiul meu intr-un singur cuvant, o buna prietena a familiei, olandeza la origini, a spus ”pasiune”. Asta se intampla acum 15 ani, cand el abia intra la scoala. Acum, ”pasionatul” este in intregime dedicat domeniului care l-a fascinat, mecatronica – in cazul lui, o combinație intre automobile si electronica.

Este in ultimul an la aceasta facultate si are un magazin online pe acest domeniu, cu piese proiectate si tiparite 3D. A inființat un club de pasionați, iar ca hobby reface piesa cu piesa un automobil vechi, de serie mica.

Majoritatea discuțiilor purtate cu el sfarsesc fie in electronica, fie in domeniul auto. Stie deja la ce companie va lucra in primii ani (i s-a inaintat o oferta) si are de gand sa urmeze un master in Japonia, pol de competența in domeniul mecatronicii. Iar eu, ca parinte, ma bucur ca-si construieste, constient si cu pasiune, propriul destin.

In momentul in care ai devenit FBO, ai facut o alegere constienta, ai contribuit la viitorul tau. A fost un prim pas intr-o calatorie pasionanta pe care ți-o doresti minunata si a carei destinație o ai in minte.

Trecerea dintre ani e un moment bun sa rememorezi drumul de pana acum, sa-l vizualizezi pe cel viitor si sa-ți intaresti convingerea ca esti artizanul propriului tau destin.

Daca ti-a placut articolul, da-l mai departe celor care crezi ca au nevoie sau pe care i-ar inspira, dand share in social media sau trimitandu-l prin email, si adu mai multi prieteni alaturi de noi.